[M_rules]

Acest topic contine produse conform dietei Montignac, cu poze, preturi, magazine etc.
Acest topic NU este pentru discutii, intrebari etc....
Pentru discutii, intrebari exista topicul asta.



Fibre de mar (au un efect asemanator cu cel al psylliumului) si se pot folosi in aluaturi, iaurturi etc...
Info mai multe aici.

Se gasesc si in Romania, dar sunt scumpe.
La mine costa cam 3-4 ron punguta. In RO se gaseste pe suplimente.ro la pretul de 23 ron.
http://www.supliment...e-mar-340g.html

Pasta de cacao .
Contine: tahini, sirop de yacon si pudra de cacao, toata Bio, are gust de halva .

Imagini atasate

• 
• 

[M_rules]

Inlocuitor pentru wasa , la Kaufland. Se gaseste pe la raionul de panificatie.

Are 250 gr si e la jumatate de pret fata de wasa (care are 230 gr).
La fibre scrie 21% si la ingrediente: faina integrala de secara, tarate de grau, tarate de ovaz, mix de seminte (hrisca seminte, seminte de in,seminte de susan, ovaz tocat) 10%, sare
Ambalajul vechi:

Si ambalajul nou la Burger:


Tarate de secara:

[M_rules]

La magazinele DM (se gaseste pe unde e magazinul Real):

- sos de rosii (eu il folosesc pe post de ketchup), e la tub, marca Al Natura, contine doar rosii
- pasta de rosii (la sticla), marca Al Natura
- mustar, marca Al Natura, fara zahar, conservanti sau alte prostii
- masline grecesti la borcan, marca Al Natura
- sirop de agave, marca Al Natura
- sirop de yacon (nu stiu daca se gaseste in Ro, am citit ca are IG 0, are gust de caramel, e scump)

[M_rules]

Indulcitori:

Fructoza se gasesta la supermarketuri, e ok ca indulcitor, dar nu mai mult de o lingura pe zi ( adica 30 gr; cresc trigliceridele)!

Aici se gasesc alti indulcitori:
Stevia si Erythritol. Si xylitolul e bun, DAR e toxic si foarte periculos la animale, mai ales la caini. Cel mai sigur este erythritol.
Stevia de aici e mai buna decat cea din plafare. cea din plafar are putina stevia si in rest glicerina.
Eu la mine am gasit si frunze de stevia

Siropul de agave merge, dar mai rar (la fel ca fructoza, in exces ingrasa), poate inlocui cu success mierea.

((Cel de artar nu e monti, are IG mare! La fel si zaharul brut de trestie nu e monti, are IG mare!))

Erythritol are cam 70% din dulceata zaharului, are tendinta de a raci.

Mai exista siropul de yacon (nu stiu daca se gaseste in Ro, daca gasesc poza revin cu ea). Este foarte bun la gust, are gust de caramel. Din ce am gasit pe net are IG 0 sau 1. Il recomand ca si fructoza si siropul de agave, mai rar.

[M_rules]

Wasa 24% fibre cu 23% tarate. IG~35. Se poate combina cu grasimi.
Uneori se poate gasi la Mega Image.

Mai multe info in Engleza despre wasa aici.

Noul ambalaj la wasa fibre




Sos de soia, de la DM, contine: apa, boabe de soia si sare.



Orez salbatic - IG 35 - merge combinat cu grasimi



Vermicelli din fasole mung

[sorinadaniela]

Cicoare...


Faina integrala de alac...


Faina de naut...


Faina integrala de kamut...


Fructoza...


Pudra de roscove...


Sirop de agave...


Sos de soia...

[sorinadaniela]

Spaghetti integrale...


Tarate de ovaz...


Vermicelli de soia...

[boni]

pudra de migdale, eu o cumpar de la Kaufland, 100gr, cam 2 lei si ceva... nu mai stiu exact
acum e cu ambalajul rosu:

[Carmella]

Magiunul de Topoloveni, ca tot veni vorba, si dulceata de capsuni de Topoloveni (dulceata n-am mincat inca dar am vazut in magazin)





Poza e de pe net, dar am micsorat-o

[Adriana]

M_rules, la 30 May 2011 - 02:51 PM, a spus:

Wasa 24% fibre cu 23% tarate. IG~35. Se poate combina cu grasimi.
Uneori se poate gasi la Mega Image.
Noul ambalaj la wasa fibre

Supermercato Panorama sau Pam, 2.05 €


salsa di soia tot Kikkoman, e buna si asta? daca nu o elimin de aici

[boni]

Adriana, la 30 May 2011 - 10:14 PM, a spus:

salsa di soia tot Kikkoman, e buna si asta? daca nu o elimin de aici

da, e curata.



paine de la Kaufland, de la firma "Vita Star" (IG>35, deci nu se combina cu grasimi)
sunt mai multe variante, trebuie citite cu grija toate. unele nu sunt "curate"

asta e ambalajul de la cea numita "light", adica din ce am vazut eu cu cele mai multe fibre
ingredientele: produse din cereale 53% (faina integrala de secara 43%, tarate de ovaz 7%, tarate de grau 3%), apa, maia naturala din drojdie, sare



si asa arata o felie




are o consistenta umeda. nu place oricui. eu sunt innebunita dupa ea

[boni]

fructoza din supermarket-uri, eu am gasit-o si la Kaufland, si la Carrefour, aprox. 10-12 lei cutia de 500 g.
se gaseste ori la raionul cu produse pentru diabetici, ori la raionul cu zahar.



la magazine naturiste o gasesc de obicei pe asta, la punga sau borcan.

[boni]

gemurile cu fructoza de la Kaufland (poate sunt si prin alte parti) din gama asta sunt "curate". cumparam intr-o vreme, dar s-au scumpit si astea.... ioi

[Kiva]

Am cumparat azi faina de soia dar cum e cumparata local, iar pe ambalaj e scris in ceha, nu are sens sa o postez. La fel fructoza...

Am mai cumparat de la DM faina de secara. Aveau si tarate dar eu mai am intr-o punga adusa din Ro cand am fost ultima data si am zis sa o termin pe asta.



Am luat din Tesco (nu stiu daca s-a deschis in Ro vreunul) faina de alac. Ambele si alacul si secara au IG 45. Nu am de gand sa ma destrabalez cu facut paine sau prajituri, dar in caz de nevoie sa o am la indemana.



Apoi ciocolatile. Da, Gabi, cea galbena de care iti spuneam e cu fructoza. Asa arata. Sincer, nu imi mai amintesc daca am luat-o din Albert sau din Kaufland. Am in fata ochilor raftul dar cum am fost in Kland si Albert in aceeasi zi, nu pot sa imi amintesc. Cand ajung iti spun cu siguranta de unde e. Gustul nu m-a dat pe spate. Ma asteptam la o aroma de scortisoara mai puternica. Imi place mai mult cea cu portocala sau chiar si cea neagra simpla.



Acum am o dilema Eu am cumparat astea 2 ciocolate cu continut destul de ridicat de cacao dar, citit pe lista de ingrediente am vazut ca ele contin si zahar. Intrebare: E normal? Sau trebuie sa mai caut si sa iau doar cioco neagra fara zahar deloc.

[Daniella]

ciocolata fara zahar, Torras cu edulcorant si 70% cacao, 7,9 lei in 3 variante (menta, coacaze, alune de padure):

alte ciocolati (nu stiu aia cu crema de menta daca e conforma, desi e peste 70%) 75% -4,29 lei; Anidor 3,12 lei; ciocolata BIO cu 71% cacao 9,59 lei, restul sunt 3,99 lei:
,

cea Schogetten dark... are doar 65% cacao
burger (erau 3 variante) 3,43 lei, crispy fin cu 21% fibre crocant secara (200g 7,75 lei), paine speciala light (cu tarate) de la VitaStar 500g 3,39 lei


fructoza 500 g 16,66 lei si cacao 200g 6,99 lei


linte uscata verde 500g 2,99 lei


fulgi de migdale 80 g 2,59 lei si faina de migdale 100g 2,99 lei


esenta de vanilie 2,89 lei


gem dietetic 325g/12,99 lei si Magiun Topoloveni 9,05 lei


alune de padure (18,49 lei) si migdale (13,59 lei), 500 g ambele

[Kiva]

Gabi,
Am gasit la Albert castraveti murati fara zahar sau alt fel de indulcitor. Contin doar otet de vin, sare si boabe de mustar.Ma rog, si castraveti

[Adriana]

am gasit si eu la Lidl marmelada de capsuni si de caise - 1,79 €

[Adriana]

Am mai cumparat citeva lucruri, in paranteze, explicatiile lui M_rules.

Orez integral, marca Flora, 3,59 euro/kg (merge doar la mese glucidice, poate fi inlocuit de basmati)


Piine integrala 1,89 euro/500 gr (merge numai la mese glucidice, fara grasimi)

din tarite de secara 59%, apa, sare si drojdie.

[Carmella]

Am vazut in seara asta la Mega Image un raion intreg de produse originale Montignac, sau care aveau mentiunea "aprobat de Montignac".
N-am avut timp sa citesc etichete ca eram in fuga, dar am facut citeva poze

[Kiva]

Am gasit ciocolata asta cu 72% cacao si aroma de cafea. Are un gust foarte bun. Pentru fetele din Germania am luat-o de la Tegut. Nu mai stiu exact cat am dat pe ea, cred ca a fost undeva un pic peste 2euro.