Zilele trecute tot cautam diverse retete care sa contina aceasta minunata si sanatoasa verdeata si mi-a atras atentia reteta Inei de paté.
Este o reteta simpla , rapida si delicioasa care nici nu necesita multe ingrediente.
1 1/2 cana seminte floarea soarelui crude
1 legatura frunze leurda
1/2 lingurita sare de Himalaya
zeama de la 1/2 lamaie
Semintele de floarea soarele le-am pus la inmuiat cu apa si le-am lasat 30 de minute , chiar 45, dupa care le-am scurs de apa si le-am pus in vasul blenderului impreuna cu restul ingredientelor.
Leurda o tocasem inainte grob , doar frunzele, tijele le-am pastrat sa fac betisoare crocante.
Se mixeaza bine de tot pana devine o pasta omogene.In cazul in care vi se pare prea groasa mai adaugati putina apa.
Eu am preferat consistenta mai grob, voi puteti sa faceti un pate mai finut.
Si rezultatul

Ajutor








