[Eataly]

Reteta apartine doctorului Berrino, oncolog, nutritionist.
Eu cautam ceva pentru micul dejun si biscuitii Diana mi s-au parut potriviti.



Eu va pun ingredientele folosite de mine:

110 gr faina semi-integrala(eu am folosit faina de orez integrala)
70 gr fulgi ovaz
2 linguri seminte de chia
75 gr migdale macinate nu foarte fin
100 ml lapte orez
40 gr stafide
1 mar mic ras
1 para mica rasa
scortisoara, sare, coaja lamaie
jumatate de plic praf de copt



La ingredientele uscate, adaugam ingredientele lichide.



Laptele:



Amestecam bine si formam bilute.



Le turtim usor.Coacem la 180 de grade 20-25 minute.



Bune, bune!

[sorinadaniela]

Eataly, la 11 January 2016 - 05:29 PM, a spus:

Eu va pun ingredientele folosite de mine:

110 gr faina semi-integrala(eu am folosit faina de orez integrala)... Faina monti sau făină integrală sau făină de migdale
70 gr fulgi ovaz... Migdale lamele sau bucățele
2 linguri seminte de chia... Bune sau quinoa
75 gr migdale macinate nu foarte fin
100 ml lapte orez... Lapte monti sau lapte de migdale
40 gr stafide... Caise uscate
1 mar mic ras
1 para mica rasa
scortisoara, sare, coaja lamaie
jumatate de plic praf de copt

Și așa ar fi Monti. Arăta tare bine, doar că nu mai am timp de nici o culoare.