[Ellani]

Condoleante, Pusa

Oricat de natural ar fi,oricat de maturi suntem,niciodata nu ne vom impaca cu asta,atunci cand loveste in cineva aproape si drag.Dumnezeu sa-l ierte si sa-l odihneasca.

[Carmella]

Condoleante, Moatza! Dumnezeu sa-l aiba in grija!

[floricica]

Condoleante, Pusa. Sa aveti putere sa treceti peste aceste momente grele!

[milena]

Rain, la 31 May 2013 - 11:41 PM, a spus:

milena, bine ca nu ai dat virusu si la copii. De plecat,plec sambata viitoare.

rain, drum bun, si sa ai o vacanta frumoasa.

[2ut]

Am lipsit un pic (ba n-am avut timp, ba n-am avut curent), dar acum sunt iar pe baricade! Mai e cineva pe-aici?
Meniul de azi:
MD - lapte prins cu chia, tarate ovaz si capsuni
G - migdale (tot 15 )
P - dorada la gratar cu salata de rosii si castraveti
C - omleta cu rosii, ceapa verde si castraveti
Azi as vrea un pic de miscare, sa vad daca-mi si iese.

[Wowerful]

Da! Eu inca mai sunt.
La mine a fost weekend-ul plin dar a fost ok. Tot am vizitat apartamente si cred ca am gasit ceva. O sa avem rezultatul saptamana asta.
De-acum ar trebui sa fiu ok, sa ma focusez pe ce mananc si pe muuulta miscare.

Reincep astazi cu sala dupa ora 5

[milena]

si eu, tot aici sunt. azi am in program: alergare (sapt 4 din program) si programul meu de exercitii (45 de min).

Sambata am facut o plimbare de mai mult de 1 ora, cu fii-meu. Cam atat la activitatea fizica in weekend, ieri am lucrat ca nebunii, c-am avut mai multe chestii de rezolvat prin curte si pe langa casa.

[2ut]

No, tot e bine ca mai suntem cateva pe-aici. Imi place ca voi sunteti amandoua cuminti la capitolul miscare (eu inca nu prea).
ieri am mai plusat cu 2 patratele cioco neagra si cu niste (multe) cirese, azi sper sa ma tin de meniu;
MD - lapte prins, tarate ovaz, capsuni
G - migdale si mult ceai verde
P - cotlet de pork la wok cu rosii, castraveti si ceapa verde
G - 2 felii toba
C - omleta cu salata (nu prea mai stiu ce sa manac seara)
Sa aveti spor si determinare (ceea ce-mi doresc si mie)!

[moatza]

hello, hello, incerc sa revin!
ma bucur c-ati tinut steagul sus si nu s-a dus la fund topicul
am reinceput activitatile de rutina, birou, casa, sala.
am inceput activitatea fizica cu clase mai statice, am fost la yoga si pilates si tot am facut febra.
am sa merg la aerobic, cu toate ca-i cam greu si ma simt f obosita.
cu mesele stau binisor, raportez cam multe cirese. nu ma simt insa vinovata, daca nu acum, cand?

vreau s-aud vesti bune si va pup, pa-pa!

multumesc ptr cuvintele calde, de imbarbatare, au contat f mult ptr mine.

[2ut]

Pusa, ce ma bucur ca te vad, cred ca telepatia functioneaza, pentru ca tocmai ma gandeam cat imi lipsesti si daca sa-ti scriu un mesaj. Apoi m-am gandit ca nu stiu ce as putea sa-ti spun ca sa-ti aline durerea si ca o sa intri tu atunci cand o sa simti nevoia si o sa poti.
Si io am cam dat iama in cirese, dar am zis si eu ca tine, ca nu tin mult si-i pacat sa nu le savurez.

[moatza]

Bia, ce draguta esti, multumesc de ganduri bune!

De cirese nu ma las cat tine sezonul, si dupa aia incep pepenii si tot asa.

[alpha]

nu-mi trimiteti si mie niste cirese??? mancati numa' voi?!
sunt fructele mele preferate, dar anul asta n-am mancat inca

Eu copacel, cu plimbarile mele si cu yoga.
Ieri am mancat fructe la mic dejun, o ciorba la pranz si la cina, nu m-am putut abtine: tocanita de miel cu Guinness, salata si paine proaspata.

Cu greutatea tot prost stau, parca nici nu-mi vine sa ma mai agit/ gandesc / cantaresc. Eh! Or veni si zile mai bune

Azi am primit lista de carti pentru Andreea, pentru anul I de liceu...inca nu mi-am revenit am o stare de semi-lesin

[2ut]

Alpha, la voi nu s-au copt inca? Si la mine ciresele-s preferatele (alea mari, carnoase, de iunie).
Mai, mai, imi inchipui ce emotii ai...liceana. Noi mai avem 2 ani pana atunci.

[alpha]

Bia, la noi nu sunt cirese. Le trebuie caldura sa se faca.

Am vazut o data anul asta la Tesco, erau vreo 8 euro 400 grame si nu m-am indurat sa dau atatia bani pentru doua maini de cirese. I fiecare an am primit de la fyffes Dublin cate o ladita, uneori 2, anul asta inca nu s-a aratat nimic. Inca nu-i timpul pierdut, eu mai sper

Da, merge la liceu, parca ieri o duceam la gradinita Imediat e mai inalta decat mine.

[Wowerful]

Mai- dar eu de ce nu am vazut postarile voastre astazi?! Tot am dar click pe "continut nou" si nimic. Acum pe seara, am zis ca hai sa postez ceva, si cand colo, voi erati prezente. Hm!

Eu raportez sala as usual si ma lupt cu mancarea. Ma bate gandul sa incerc o vreme sa adopt menu paleo. Am totusi indoieli pentru ca nu sunt destul de puternica. La servici am o cutie cu pungute de chips, pufuleti si cornchips si ma atrage cam zilnic pe la ora 4. Nu-s ale mele dar sunt pentru toata lumea... Mda

moatza bine ai revenit! Incet, incet o sa fie bine. Nu o sa fie la fel, dar o sa fie bine
Iar voi alpha si milena aveti copii mari. Sa va traiasca si sa va bucurati de ei. O veni si randul meu intr-o zi

Cat despre cirese- la mine se gasesc dar sunt scumpele. Mai i-au cate o punga asa la weekend.

[2ut]

Neata!
Wow, ce e ala meniu paleo? Si io ma lupt cu poftele, e tare greu. M-am gandit ca daca pana in toamna nu ajung unde vreau sa incerc cateva luni de Dukan, desi nu prea-mi place (mi se pare prea bogat in proteine si prea sarac la capitolul legume).
Azi am bunatati in meniu:
MD - lapte prins, chia, tarate ovaz, capsuni
G - migdale
P - carnati cu varza murata
G - 2 patratele cioco neagra
C - lasagna bologneze de dovlecel
Va pup!

[moatza]

Hello, dragalaselor!
Wow, pai chiar asa de putin fatzoase suntem noi ca sa nu ne vezi?
Glumeeeeeeesc!

Aseara mi-am lasat inima grea la usa si-am intrat la zumba. Aaaaaaa, aveau o coregrafie noua la care-am improvizat la greu si-asa am scos-o la capat.
Azi sunt niste clase asa de grele...am un motiv in plus sa-mi scot familionul la restaurant.
Deci nu pot sa promit nimic pe linie de Lole.

Voi sa fiti mai disciplinate!

Fetele doritoare de cirese, nu stiu daca va consoleaza, dar sa stiti ca la mine-au inceput sa faca umblatori prin ele. Ieri a luat omu' 3kg - o frumusete! De la fosta statiune experimentala de la Sahateni care-a ajuns, ca tot ce era bun in tara, o ruina. Si sunt pline de viermi. Le-am aruncat fara sa ma uit in urma. Cred ca astea mi-au fost ciresele pe anul asta, gata!

[milena]

La multi ani, sefo! Sa ne traiesti, sa te rasfeti deseara la restaurant, si in cinstea ta, cirese pentru toata lumea!!! Ai vazut ca suntem cuminti? Nu alcoale, nu prajituri, nu torturi, doar cirese...

[milena]

Gata, hai ca ne-am destrabalat destul. De-acum la raport. Luni, am iesit la alergari si dupa aia am facut programul de exercitii doar pt brate, spate, piept. Marti, programul de exercitii pentru abdomen, coapse , picioare.
Azi, trebuie sa ies la alergari, si cred ca numai atat. Le-am promis copiilor, ca avem atelier de bricolaj si pictura, plus ca-i machiez pe fata. nu cred ca ma incadrez cu toate.

Tare as vrea sa reiau patinajul, si nu-mi ajunge timpul. Acum ca Omar a inceput fotbalul marti si joi dupa-masa, cam greu sa le fac pe toate.
Samabata, au tenis amandoi, Omar de la 9 si Dalia de la 10.

Dar de cand am inceput cu activitatea fizica sustinuta, parca nu mai sunt asa obosita, parca am putere sa fac mai multe.

cu mancarea, incerc cat pot sa ma tin de program, si pot sa zic ca sunt destul de cuminte. duminica seara am gratarit, si n-am mancat decat un gratr de vita si salata. nu alte carnuri, nu cartofi, nu paine, nu bauturi, nu praji, m-am autofelicitat, nu-mi venea sa cred la ce progrese am ajuns.

Hai, ca v-am plicti destul.
spor in continuare la sport si diete.

bia, cu sportul cum stai?

wow, chiar, ce ala meniu "paleo"?

alpha, eu zic sa nu-ti faci probleme din cauza greutatii acum. important e ca nu fumezi!!! o sa te tii de programul tau de mancare si sunt sigura ca rezultatele vor aparea.

[Wowerful]

Hai sa va zic de paleo sau dieta paleolitica
Meniu paleo inseamna meniu fara nimic procesat, meniul omului din paleolitic - vorba vine.

Practic se mananca: peste, carne cat mai organica (eventual de la animale crescute pe pasune), oua, vegetale, fructe, ciuperci, radacinoase si nuci/seminte. Se exclud total granele, boabele gen fasole, linte, naut etc, produsele lactate, tot ce este carne procesata (salamuri, carnati cu exceptia celor facuti in casa, etc), zaharul rafinat si uleiul procesat (se poate folosi untura bio sau untura de unt- clarified butter sau ghee- nu gasesc o traducere buna pentru limba romana).

Cochetez cu ideea asta de o vreme dar nu sunt inca pregatita sa ma bag 100%....