[iulia nicoleta]

Buna dimineata la fete!
Multumesc de sfaturi fetelor. Intr-un final am adormit in jur de 12,30-1. Am dormit binisor.
Vad ca dimineata am expectorat putin, parca nu ma mai sacaie asa tare, dar daca-mi bag degetul in urechea drepta cam doare
Vad ca sunteti in asentimentul sotului . Diseara ma dreg si cu-un vin fiert.
O zi frumoasa si cu spor va doresc !

[moatza]

Hello, Lole!
Ieri am fost la power-aerobic, v-am mai zis eu. Juma de ora de tzopaiala continua, cu qgenunchii flexati si posteriorul inapoi, cu mainile pe sus,iar jumatea cealalta acelasi chin da' cu greutati in maini. Asta cu qgreutatile m-a depasit total! Poate-as fi reusit sa stau si euvreo 10min, da' numai gandul de-a ridica niste brate si mai grele m-a facut sa renunt. Io vreau sa-mi si placa, totusi nu cheltuiesc timp si bani ca sa ma chinui. Si-acuma puteti sa ma faceti lenesa si pe mine.
A venit Claudiu antrenorul sa ma intrebe de ce nu iau gantere, n-am nevoie? Adica si ironic. I-am dat te pup, pa,pa! Nu i-am raspuns si m-am straduit sa execut cat mai corect miscarile si sa mentin ritmul. Mi-a iesit da' fara greutati. Asa ca ma simt multumita.
In rest, n-am ce sa marturisesc ca ziceti ca va fac pofte.
Iulia, si eu am o usoara usturime in gat, am luat niste parasinus deocamdata. Mie mi se trage de la faptul ca plec cam uda de la sala, asa cred. Sanatate, hai sa nu ne imbolnavim!

[alpha]

Buna dimineata doamnelor Moatza poti sa scrii ce vrei. Mie mi-e drag sa citesc de carnati afumati si alte bunataturi

Ieri am incheiat ziua cu mancare de mazare fara carne si capsuni facute sandwich intre 2 pancakes

dl alpha m-a sunat disdamorning la 8.20 ca ce-ar fi sa nu mancam carne in postul asta L-am intrebat ce sfinti a visat azi-noapte, ca asa ceva n-a patit niciodata. Deci tre sa m-apuc sa caut retete fara carne. Problema cea mai mare e ca fetele nu mananca ciuperci

[moatza]

Ei, lor le faci ceva proteina langa. Ele tin altfel de post.
Alpha, dac-ai sti ce bunataturi zac in balconul meu, destabilizator total! Imi place ideea omului, bravo, azta-i ca sa nu.l pui la altfel de post. A ales ce crede el ca poate accepta mai usor

[alpha]

da, e precaut si vigilent dragul de el

Ma gandesc ca atarna diverse bunatati in balconul tau. Sincer nu mi-e dor de nimic inafara de carnati afumati si toba. Cel putin o toba cumsecade n-am mai mancat de vreo 13-14 ani, daca nu mai bine

[2ut]

Salut, am lipsit de pe-aici dar am fost cuminte (mai putin cu miscarea). Azi am asa:
MD - paste integrale cu usturoi, busuioc si pasta de rosii
G - vreo 5 smochine
P - salata de cruditati cu acovado
G - o portocala si 2 patratele cioco neagra
C - 2 bruschete cu rosii si ulei de masline

Alpha si eu as zice sa le dai fetelor si carne langa, ca-s copii. Eu in post mananc in afara de ciuperci si supa crema sau mancare de linte, naut, mazare, plus migdale, nuci crude, vinete, dovlecei la gratar sau salata, paste integrale...Cam asta mi-aduc acum aminte, dar la voi daca mai ai liber si la oua si lactate devine mult mai usor.

[zerda]

Sanatate fetelor!!

[alpha]

Aveti dreptate, nu o sa le scot fetelor carnea din meniu. Oricum o sa ramana ouale, branzeturile si pestele pentru musiu.
Ma intreba azi dimineata cum e postul ortodox si zic: nu ai voie produse de origine animala. Si cred ca sunt cateva dezlegari la peste sau lactate. El: si o sa ma trimiti la pascut!?!?!?

[2ut]

alpha, la 13 February 2013 - 12:47 PM, a spus:

Aveti dreptate, nu o sa le scot fetelor carnea din meniu. Oricum o sa ramana ouale, branzeturile si pestele pentru musiu.
Ma intreba azi dimineata cum e postul ortodox si zic: nu ai voie produse de origine animala. Si cred ca sunt cateva dezlegari la peste sau lactate. El: si o sa ma trimiti la pascut!?!?!?

Pai, cam asa ceva....mai ales ca in postul asta este o singura zi dezlegare la peste, daca nu ma insel (in cel al Craciunului sunt multe).

[moatza]

2ut, la 13 February 2013 - 12:57 PM, a spus:

Pai, cam asa ceva....mai ales ca in postul asta este o singura zi dezlegare la peste, daca nu ma insel (in cel al Craciunului sunt multe).

Am impresia ca-i si de BunaVestire pe langa Florii. Da' nu stiu daca incepe postul pana atunci, 25 martie.
Bia, si tii tot postul? Bravo! Si Cristi?
Alpha, nu stie omul tau ce plini de ravna sunt romanii!
Multumim de urari, Zerda! Ia sa mai iau un hap!

[2ut]

moatza, la 13 February 2013 - 01:16 PM, a spus:

2ut, la 13 February 2013 - 12:57 PM, a spus:

Pai, cam asa ceva....mai ales ca in postul asta este o singura zi dezlegare la peste, daca nu ma insel (in cel al Craciunului sunt multe).

Am impresia ca-i si de BunaVestire pe langa Florii. Da' nu stiu daca incepe postul pana atunci, 25 martie.
Bia, si tii tot postul? Bravo! Si Cristi?
Alpha, nu stie omul tau ce plini de ravna sunt romanii!
Multumim de urari, Zerda! Ia sa mai iau un hap!

Asa-i Pusa, sunt doua dezlegari (in 18 martie incepe postul). Numa io il tin, acum ar fi a doua oara, ca pana anul trecut am crezut ca nu-s in stare (singura problema e ca sunt tentata sa mananc multi carbi, ca nu-s mare amatoare de legume si asta se cam vede la kilograme...)

[iulia nicoleta]

Salutare la fete !
Va multumesc pt urarile de sanatate. Parca e ceva mai bine ca aseara....acum am o senzatie de praf in gat si-mi curge usor nasul dar fara sa fie infundat.
2ut, bine ai revenit!
Ai grija la post, de multe ori mai mult ingrasa decat slabeste.
Alpha si eu iti recomandat sa nu scoti carnea din alimentatia fetelor. Sunt in crestere, au nevoie de proteine....
Pana la momentul de fata am mancat ok, dar vin mai diseara cu raportul.
Mai stau un pic si fug sa fac o mancarica de mazare si niste chiftele pt sot:)

[zerda]

Nici eu n-as scoate carnea pentru copii! Oricum banuiesc ca nu le dai o farfurie cu varf de carne!

Si eu am observat la colegele de la munca, terminau postul cu 3-4 kile mai mult, taman cand se face frumos si te imbraci subtire!

Eu pe aici chibitez, dar totusi inteleg ca este un regim de viata, o modalitate mai sanatoasa de abordare a felului de a trai. Cum cele mai multe( in afara de moatza, care-o luase inainte cu viteza) abia ati inceput sa va coordonati eforturile, sa va monitorizati, nu credeti ca aveti deja o problema asupra careia sa va concentrati, nu va mai trebuie inca una, aia cu meniul in post?

Eu asa as face, dar poate voi sunteti multitask!

[Bobocel]

Fetelor, azi am dat-o-n bară. Urât de tot.

Pe motiv de stres la serviciu, perioada aia a lunii, copil cu răceală urâtă, febră şi roşu în gât,pe motiv că m-am săturat de ciorba din frigider şi n-am avut nici timp, nici chef să-mi pregătesc ceva ca lumea, am dat iama în bruschete cu ulei de măsline, urmate de ciocolată, cam 20g...

Sper să nu se tragă apocalipsa din atâta...

Sănătate multă vă doresc, fetelor!
E o adevărată epidemie de roşu în gât, aproape toţi colegii feciorului meu stau la pat cu frisoane...Aveţi grijă de voi! Vă pup!

[iulia nicoleta]

Bobo, multa sanatate la pui!
Si eu am avut azi la munca ceva frisoane, da temperatura n-am!
Cu rosu in gat m-am confruntat mult timp si eu in copilarie, de ajunsese saraca mama la epuizare....pana cand a fost sfatuita de un medic evreu sa ma puna sa beau apa de mare. In 1986 am fost la marea noastra Neagra si a avut mama grija sa urmez tratamentul. Nu stiu cat adevar si cata minciuna fu, dar jur ca eu pana acum 3-4 ani m-am mai avut probleme cu gatul.
Cred ca tre' sa reaiua tratamentul, doar ca pe mine acuma nu prea ma trage ata benevol sa inghit apa de mare si nici marea nu prea ma atrage
Treci peste ziua de azi ca si cum nici n-a fost!

[Bobocel]

Mulţumesc, iulia!

Feciorul nu e bolnăvicios de felul lui, nu s-a mai îmbolnăvit de câţiva ani, dar vezi, şi când sunt mici şi când sunt mari, aceleaşi îngrijorări le ai.

Cu apă de mare şi eu m-am vindecat, făceam faringită frecvent în adolescenţă.
Hmm, mi-ai stârnit amintiri şi zâmbet...Şi mă ungeam pe gât cu nămol de la Techirghiol...Nu ştiu dacă a avut efect dar m-am vindecat.
Te pup pentru incurajări!

[moatza]

Hello, fetele!
Azi chiul de miscare scrie pe mine ca n-am masina si sala-i la 4km. Stiu, as putea sa iau autobuzul, dar habar n-am de unde si pe unde merge. Si-am mai rezolvat cate ceva pe-acasa. Ce? Bucatareala, nu va e clar!
Asa ca daca termin mai repede, poate calc vrero doua pana vin barbatii.
O seara mai activa va doresc!

[iulia nicoleta]

Bobocel, la 13 February 2013 - 06:35 PM, a spus:

Cu apă de mare şi eu m-am vindecat, făceam faringită frecvent în adolescenţă.
Hmm, mi-ai stârnit amintiri şi zâmbet...Şi mă ungeam pe gât cu nămol de la Techirghiol...Nu ştiu dacă a avut efect dar m-am vindecat.
Te pup pentru incurajări!

Hm, vezi uite pentru echilibru asta tre' sa luptam ! sa stim sa zambim si cand ne e greu !
Eu azi am stat pe langa sticluta cu propolis..cand vedeam ca se umple gatul imi mai turnam cateva picaturi....

Moatza si eu am bucatarit pt sot, da mi-am pus Spring - Vivaldi ca sa-mi fie mai drag!
A venit acasa ma duc sa-l hranesc !
Vin acusi cu raportul!

[moatza]

Nu stiu care ati mai zis azi de propolis si-am facut si eu gargara dintr-o lingurita dublata cu cafea, imbin utilu' cu placutu'
Mai bine bag un tantrum!

[iulia nicoleta]

revin cu raportul:
-o felie de paine prajita cu branza de vaci si 4 masline kalamata cu o linguritza EV
-o mana de migdale crude
-un fresh dintr-o portocala si o grefa
-salata cu piept de pui la gratar, rosii cherry, ardel kapia si salata verde cu o linguritza de EV
- o ceasca de lapte

Din macarea pt barbat n-am gustat decat vreo 3 boabe de mazare sa vad daca-s fierte... de chiftele nu m-am atins