[cris31]

Hai ca am aparut din nou. Scuze, dar am fost tare cupata si mai mereu pe drumuri. Am terminat cele trei saptamani cu un minus de 3 kg. Avand in vedere ca in aceste trei saptamani am avut si abateri majore si tinand cont ca metabolsmul meu e mai greoi, ma declar multumita. Acum am intrat in perioada de revenire si vreau sa fiu mai exacta ca in primavara csnd nu am apucat sa fac trecerea treptat.

Daniella sunt perfect de acord cu tine in ce priveste aceasta cura de detoxifiere si dat jos kg in plus. Nu stiu si nici nu ma preocupa explicatia stiintifica dar e clar ca daca se tine exact asa cum spune regulamentul, rezultatele vor fi cu atat mai bune.

Saptamana asta mi-am propus sa amestec legumele permise si sa adaug unele noi: gogosar, morcov, avocado, inca fara ulei.
hai pupuri!

[Dexter]

brava cris!!! forza la revenire!

pe mine avocado mă deraiază, mai ales in primele săptămini de revenire. deşi este foarte sănătos, un avocado cu coaja neagră, are tot atitea calorii cît 250g de pui dar de 8 ori mai multe grăsimi.

[Lizura]

Am luat-o de la capat si promoit sa fiu cuminte macar 2 saptamini. Am o faza de platou si nu mai scad...ce sfaturi aveti? Cred ca ar trebui sa revin la activitatea la sala dar nu am timp.

[Daniella]

brava familia Cris si fortza la mentinere!
fortza la detox Liz!

eu nu mai am baterii la cantar de vreo 3 sapt. in tot timpul asta toata lumea imi spune ca ce am mai slabit, eu mananc in normalitatea mea (nu m.am pornit la detox) si tare ma tem sa nu par mai trasa la fata de la oboseala (ma odihnesc tare putin noaptea) si cand oi pune bateria la cantar sa sara in aer kilogramajul ...

[zerda]

Zi mersi, eu am slabit si cum eu ma umflu la fata de la cortizol pe fond de stres, ma intreaba lumea de ce nu ma duc la un nutritionist sa mai slabesc, i-am dovedit domnului ca-mi scot blugii fara sa-i deschid, s-a speriat: MARS la doctor!
E atat de usor sa judeci dupa aparente!

[Daniella]

dar de ce iei cortizon? rinita alergica/sinuzita? hm...
dar aia cu remarcile acestea, nu se uita si la silueta?
eu incap in hainele de acum 4 ani, inainte sa incep sa iau incet cate un pic in greutate ..., dar cel mai bine am fost in vara, prin iunie, dupa dieta + mentinere. Eram f fit! Acum s-a rearanjat iar mai cu burta ...

[zerda]

Nu e cortizon, desi am luat si de ala ca sunt alergica la nu se stie ce dupa 24 de teste! E vorba despre un hormon de stres cortizolul, care este facut de suprarenale! Si eu fac mai mult decat trebuie. E o chestie dificila, nu ai cum sa nu te stresezi. Poate daca dorm tot timpul.

[Daniella]

pai si eu sunt un permanent stres ... tb sa ma caut ? ia sa iau eu un magneziu mintenas, ca tot am uitat, dar daca ai pomenit, mai ales ca sunt in SPM si ma apuca niste stari de nervi in saptamana asta de as tranti si trosni in toate partile ... pazea

[zerda]

E nu-ti face si tu griji inutile, daca te simti bine!Eu am descoperit foarte prin ricoseu asta!

[Daniella]

inteleg bine: te stresezi ca nu functioneaza bine suprarenalele ?
cum ai ajuns sa cauti asta?
crezi ca eu vreau sa ma stresez non-stop si din orice, sa nu am o clipa de relax? e ceva organic, e clar! .. hai ca am intrat off t

[zerda]

Ok sper sa ne mute un administrator la intrebari de sanatate ...
Stii cantecul lui Andries "Aseara m-am culcat perfect normal, azi dimineata m-am trezit in ultimul hal?"
Asa am ajuns, m-am dus intr-o zi la munca pe jumatate adormita si toti colegii siderati au spus in cor: Ce ai patit??
eram umflata la fata ca un balon, ca un dovleac de halloween, ce vrei tu! si ma vazusera cu o zi inainte! deci erau si mai uimiti!
Aveam un proces important n-am prea dormit, si nu m-am sinchisit cum aratam doar de ce aveam de spus! La tribunal aia nu s-au sesizat ca nu ma stiau! Dar la birou SOOOC!
Si asa m-am dus dupa analize, si cum nu se corelau analizele, mai fa un set, mai fa ecografie la tiroida, mai fa la suprarenale, m-am internat, am mai facut un set de 11 analize, care s-au dovedit a fi 12, ca vaca de asistenta uitase una si mi-a recoltat inca""'o data din aceeasi vena imi venea s-o bat cu mana libera si uite asa din aproape in aproape, am aflat ca am sindrom Cushing atipic. Se pare ca singura cauza este stresul, nu am probleme cu tiroida,nu am tumoare la suprarenale deci e numai de stimuli aiurea de stres.
Am pielea fina ca un bebe,circulatia fragila, dar nu pot slabi prea usor, nu pot dormi jumate din timp, sunt vesnic obosita,glicemia normala, hipotensiva,fata in " luna plina| adica rotunda, retin apa etc, de aia este atipic! Si de aia am probleme cu metabolismul.
Tocmai azi vorbeam cu un amic sa merg la un alt doctor ca exista niste medicamente noi, care m-ar putea ajuta!
Repet sper sa mute cineva asta de aici eventual doar sa lase un link, daca cineva o fi interesat!

[Lizura]

Bilantul pe saptamina asta: 1kg.

Continuam sa vedem ce si cum:)

[Daniella]

Zerda, merci de explicatii. Sanatate multa! Deci fata luna plina tot de undeva de la stres (retentia de apa, tot de la suprarenale?)
Nici eu nu dorm, mai ales nu pot merge la nani seara. Cat despre stres ... la max si la mine ...

Liz, brava! keep going! fortza si jos kg!

[Lizura]

Daniella, la 03 November 2012 - 03:28 PM, a spus:

Zerda, merci de explicatii. Sanatate multa! Deci fata luna plina tot de undeva de la stres (retentia de apa, tot de la suprarenale?)
Nici eu nu dorm, mai ales nu pot merge la nani seara. Cat despre stres ... la max si la mine ...

Liz, brava! keep going! fortza si jos kg!

Deci...si eu am insomnii...nu mai reusesc sa scad deloc si mi-e sila de carne...si legume fierte. E prima data cind chiar nu am vlaga deloc. Ce fac sa trec de faza asta de platou?

[zerda]

Daca nu mai poti nu te sili, ca o sa-ti fie si mai greata! Mie doctoritza mea mea mi-a recomandat sa mananc numai salata si iaurt, este o abatere aia cu iaurtul, dar daca mai pui un ou fiert, sau niste branza degresata,care nu sunt abateri, o data pe saptamana, fiecare, mananci destul de consistent si negretos.
Oricum mai rau decat faza de platou nu poate fi, in plus multa carne duce la neasimilarea calciului, poate de aia esti slabita.
Sau poti lua suplimente de calciu si magneziu

[Foxyy]

zerda, la 30 October 2012 - 04:42 PM, a spus:

Repet sper sa mute cineva asta de aici eventual doar sa lase un link, daca cineva o fi interesat!

Daca vrei musai, mut discutiile. Dar zi-mi clar care din ele si unde anume.

[zerda]

Daca pana acum nu s-a stresat nimeni, lasa-le unde sunt, au continuitate!
Oamenii sunt diferiti, rezultate diferite, sa citeasca tot si sa faca asa cum considera mai bine!

[Lizura]

Am inceput sa iau calciu pt ca resimt acut lipsa lui - mi-a sarit un genunchi zilele trecute si mai mereu am senzatie de lesin.
Nu stiu poate oi incepe iar saptamina viitoare ca pina la Craciun vreau sa mai dau jos vreo 2 kg.

[moatza]

Lizura, la 08 November 2012 - 04:27 PM, a spus:

Ce fac sa trec de faza asta de platou?

pai ca sa ai ce n-ai mai avut, trebuie sa faci ce n-ai mai facut - vorbim de tura asta de dieta. acum ar trebui sa bagi ceva sport. stiu, stiu cat de bine stai cu timpul...
bafta, un kil e de bine!

[Dexter]

lizura, cît de aproape de "target" eşti? ultimele kile se duc foarte greu. nu ştiu ce să recomand, poate o pauză e bună, rezolvi problema de calciu şi vezi cît de stabilă eşti la greutatea cea nouă.