[Dexter]

Daniella, la 15 May 2012 - 04:53 PM, a spus:

Tu pui probabil spanac proaspat

aşa e, proaspăt pun, ăla îngheţat e deja fiert?

[Daniella]

nu, nu cred ca e fiert. Il fierb eu la aburi (fara sa-l dezghet) cu condimente. Dar e gretos.

[zerda]

Lasa-l sa se dezghete complet,condimenteaza-l si pune-l intrun piept de pui facut rulada. Asa o sa fie mai suportabil.

[Lizura]

Ma apuc si eu cum trebuie din seara asta cind voi face somon cu legume taiate stir fry.
Al meu e cred gata s ama insoteasca pt ca i-au venit niste rezultate oribile la analize. Cit despre mine ...vor sa imi monitorizeze glicemia.
Asa ca nu se poate moment mai potrivit. Sint curioasa ce se intimpla intr-o saptamina.
fetelor voi cit ati slabit dupa prima saptamina?

[Lapona Enigel]

Sa inteleg ca, iar esti pe malul al'lalt de balta? Iti lasasem un off lung. Te pup si hai la treaba! Daca ai probleme cu glicemia, uita-te pe pagina de dinainte, vezi ca am vorbit despre Steevia.

[Lapona Enigel]

Eu cand am avut stilul asta disciplinat de viata cam doi ani de zile, aveam niste rezultate la sange de invidiat!

[zerda]

Esti tare norocoasa Lizura sa ma vezi pe mine tinind cura cu un gourmand pofticios alaturi!! Si cu analizele brici! De zici ca mancind aceeasi mancare, in acelasi loc, numai la mine a fost rea!
metabolismul, deh!

[Dexter]

lizura, faci detoxul propus aici, sau altă variantă?

lapo, la matale cum merge treaba?

[Lizura]

Dexter, la 15 May 2012 - 10:17 PM, a spus:

lizura, faci detoxul propus aici, sau altă variantă?

lapo, la matale cum merge treaba?

O sa incerc cu asta de aici - mi se pare rezonabil.

Nu imi stiu restul analizelor...Am avut intotdeauna colesterolul si enzimele hepatice SUB limita inferioara:)) daca acum sint altfel si cred ca or fi...e urmarea sarcinii, dar pt un pui asa frumos ce nu face mama.

[Lizura]

Lapona Enigel, la 15 May 2012 - 09:34 PM, a spus:

Sa inteleg ca, iar esti pe malul al'lalt de balta? Iti lasasem un off lung. Te pup si hai la treaba! Daca ai probleme cu glicemia, uita-te pe pagina de dinainte, vezi ca am vorbit despre Steevia.

Da sint pe malul american iar...fir-ar ea de viata de asta.
Eu nu indulcesc nimic, nici macar cafeaua, nici ceaiul, iar un dulce cred ca nu am mincat de la botezul baiatului.
Nu mi-a ajuns nici un off ca mi-am resetat tot computerul pt ca nu ma puteam loga in contul de student.

[Dexter]

dacă faci detoxul ăsta, somonul nu e pe listă, numai peştele alb şi nici mai multe legume la o masă nu sunt permise... numai una

[Lizura]

Dexter, la 16 May 2012 - 12:18 AM, a spus:

dacă faci detoxul ăsta, somonul nu e pe listă, numai peştele alb şi nici mai multe legume la o masă nu sunt permise... numai una

Si ce efect ar avea mincarea mai multor legume? Ca pestele il pot inlocui cu cod de pilda ca e f bun.

[Dexter]

principiul este documentat în urma multor ani de studiu, la fel şi lista. nu am date şi nu ştiu ce se întimplă dacă amesteci legumele, in sensul că nu ştiu care este efectul asupra detoxului. noi am urmat ca la carte (dani, koral, oana şi 2ut).

[Lizura]

Dexter, la 16 May 2012 - 01:10 AM, a spus:

principiul este documentat în urma multor ani de studiu, la fel şi lista. nu am date şi nu ştiu ce se întimplă dacă amesteci legumele, in sensul că nu ştiu care este efectul asupra detoxului. noi am urmat ca la carte (dani, koral, oana şi 2ut).

atunci voi incerca eu cu legume amestecate si vedem ce iese, nu? trebuie sa aveti un feedback si din asta:)

[Dexter]

feedbackul de orice fel e bun amesteci numai legumele din listă, corect?

neapărat să te şi măsori, centimetrii sunt şi ei importanţi.

[2ut]

Neata. La mine azi e stationar cantarul (poate si pentru ca am mancat ieri varza). Azi am in meniu asa:
MD - capsuni (incep sa aiba gust bun, asa ma bucur)
P - pastrav si salata de fenicul si portocala
C - rulada de carne de pui cu spanac (sper sa-mi iasa ceva).
Lizura, succes cu dieta, ce bine ca suntem mai multi pe-aici. Eu in prima saptamana am dat jos 2.8kg, dar Dani a dat parca 3.8kg.
Dexter, mersi de sfat, o sa incerc si cu sarea, sa vedem.
Intrebare: mi-am luat matcha, ce fac cu el, cam cata pudra se pune la un ceai?
Alta intrebare: am gasit ieri, sparanghel alb, e destul de grosut, sper fie ok, dar cum ar fi mai bun de papat?

[Daniella]

Lizura, la 15 May 2012 - 09:25 PM, a spus:

Ma apuc si eu cum trebuie din seara asta cind voi face somon cu legume taiate stir fry.
Al meu e cred gata s ama insoteasca pt ca i-au venit niste rezultate oribile la analize. Cit despre mine ...vor sa imi monitorizeze glicemia.
Asa ca nu se poate moment mai potrivit. Sint curioasa ce se intimpla intr-o saptamina.
fetelor voi cit ati slabit dupa prima saptamina?

succes cu glicemia! multa sanatate si tie si sotului! intreba medicul dc aveti voie sa tineti dieta asta in caz ca analizele nu sunt bune.
eu dupa prima saptamana 3.8 kg, dar am tinut strict regimul (nu ai voie nici somon sau sa combini legume si nici stir fry daca il faci cu ulei)

[zerda]

Azi am in plan o salata de ridichi si castraveti.Ar trebui sa mananc niste carne, dar ar trebui s-o decongelez si am uitat. Sa vad ce fac. In plus sunt in perioada aia, deci nu am chef de nimic!

[Daniella]

zerda, la 15 May 2012 - 05:54 PM, a spus:

Lasa-l sa se dezghete complet,condimenteaza-l si pune-l intrun piept de pui facut rulada. Asa o sa fie mai suportabil.

va multumesc de sfaturi cu spanacul, o sa incerc. In afara de sare, piper usturoi/ceapa se mai poate folosi vreun condiment?
puneti rulada la cuptor in hartie de copt, sau doar ii dati forma cu ajutorul hartiei dupa care o scoateti? de fapt cred ca merge si in forma de drob, poate chiar cu spanacul amestecat cu carnea, precum verdeturile intr.un drob. Nu credeti?

[Daniella]

Lizura, la 16 May 2012 - 12:10 AM, a spus:

Nu imi stiu restul analizelor...Am avut intotdeauna colesterolul si enzimele hepatice SUB limita inferioara:)) daca acum sint altfel si cred ca or fi...e urmarea sarcinii, dar pt un pui asa frumos ce nu face mama.

sa stii ca am tot vrut sa iti spun, este foarte FOARTE frumos puiul tau! mi-a ramas pe retina poza aia cu halatul de baie/prosop! e de reclama la copii frumosi de la holywood !