[Wowerful]

Hello, hello!

Gata, m-am intors acasa. Calatoria asta a fost putin neinteresanta. Adica amd stat intr-o zona bussiness- inafara de un mall unde am petrecut cateva ore duminica, nimic interesant. Ca sa ajung in zonele interesante era cam scump si cum domnul sot nu a fost cu mine... am petrecut vremea la sala (hotelului), la training si apoi prin hotel- piscina, lobby. Asadar moatza- imi pare rau sa dezamagesc de data asta. Dar m-am intalnit cu mos craciun

[iulia nicoleta]

Eiiii, ia uite ce Wowe zambitoare !!!!
Si moamaaa ce slaba esti !!!!
Te pup, scriu poate mai tarziu ca am mancare pe foc si sot in drum spre casa ...

[2ut]

Oau, Wow, arati super! Imi pare tare bine sa te vad, acum pot sa asociez si un chip (zambitor) nickname-ului. Imi place si Mos Craciun!

[zerda]

Wow ce cura de slabire faci tu ca arati f bine!

[moatza]

hello, Lolite!
is ocupata si-am si-o gramad' di triaba!

Wow, imi pare bine de cunostinta! Arati minunat si ce inalta esti! (asta-i un of de-al meu )
Chiar ai o alura sportiva, iar intalnirea cu moshu' ti-a priit. Sper c-ai profitat de ocazie sa-i spui dorinta de Craciun. Pacat ca n-ai alte poze interesante, dar asta compenseaza toate doleantele mele

Raportez ca m-am tinut de treaba, dar am o perioada f grea si stresanta la serviciu...e ceva de genul ori la bal, ori la spital. Io mi-am luat rochie, sper sa fie de bal.

Yoga si aerodance in serile precedente, azi poate bag o zumba.

Va doresc un we senin, al meu va fi cam aburit.

[alpha]

Wow, ce bine arati, doamna draga!

Moatzo, Mosu' e scund

Eu ieri am mancat steak de cangur, ca am gasit la Lidl, bineinteles congelat, si-am zis ca ia sa incercam si noi. A fost bunut. Fetelor le-am facut de vita
Azi am scallops si peste, cred ca ma duc sa vad de niste scoici / creveti, chorizo si pui, poate-o pun de-o paella
La miscare, aceleasi plimbari, nimic nou

[Wowerful]

Iulia, Bia, Zerda, moatza, alpha- multumesc tuturor de aprecieri! Sunteti tare dragute!
moatza si alpha- adevarul e la undeva la mijloc Mosul era mic de statura pentru un mos, iar eu nu-s chiar mica de statura- am 1.65. La greutate stau la 65kg momentan, dar incerc sa nu ma plang, ca stiu ca se poate si mai rau...

Ieri am avut zi de odihna. M-am bagat la somn odata cu cotcodacii- pe la 9 seara

Daca nu mai apuc a intra mai tarziu- va doresc de pa acum un weekend placut.

Va pup si spor la ce va propuneti!

[Rain]

Salutare daragalaselor!


Azi am fost la zunba,a fost superb, am transpirat la maxim.Se pare ca vinerea o sa ramana zi de zumba. Deja am prins miscarile si imi este mult mai usor. :)Zilele trecute am iesit alergat,cardio,yoga,bicicleta ,incerc sa ma tin de sport cu toate ca sunt foarte ocupata.
Cu mancarea am fost ok toata saptamana pana azi cand am facut cornuri cu iaurt umplute o parte cu cascaval, o parte cu marmelada de caise...
Maine sper sa ajung la livada la cules de prune,vreau sa fac gem si poate niste compot.

Wow arati superb!
alpha n-am mancat niciodata carne de cangur...ce textura are?
iulia cum te simti?
Bia ma bucur ca iti revii,stii ca tu esti inspiratia mea in materie de mancare.
moatza felicitari pentru reusita de la yoga. Am citit ca te-ai destrabalat serios weekendul trecut.

Va pup si va doresc un weekend placut!

[alpha]

Rain, la 27 September 2013 - 09:56 PM, a spus:

alpha n-am mancat niciodata carne de cangur...ce textura are?

Fetele cand i-au vazut culoarea au zis ca e ficat. Ca textura, foarte fina, zic eu, muschi de vita ff slab. Eu am facut-o "medium rare", cred ca daca treci de "medium" e foarte uscata si-si pierde aroma. Credeam ca o sa aiba o aroma mai puternica, ceva ca si carnea de vanat, dar nu. E o aroma fina, nu-ti copleseste simturile.
Daca mai gasesc saptamana viitoare, o sa fac o tocanita cu Guinness, la foc mic, cred ca o sa manance si copiii

[2ut]

Neata, neata!
Alpha, interesant mi se pare sa mananci carne de cangur, n-am mai auzit.
Rain, sper si eu sa reusesc sa ma tin de treaba; cu inspiratia, din pacate, nu stau prea bine acum, parca mi s-a sters creierul cand vine vorba sa fac mancare. La zumba si mie mi-a placut tare mult, ma deconectam si relaxam foarte bine.
Si vin si cu meniul de azi:
MD - iaurt cu paine integrala (am pus din nou masinuta de paine la treaba)
G - un mar
P - pulpa de curcan la cuptor cu varza murata (doar ca tare ma umflu de la varza asat)
G - migdale si 2 patratele cioco neagra
C - ochiuri, branza si rosii
Sa aveti o saptamana faina!

[milena]

Salut lolele saltarete. N-am mai intrat de ceva timp din cauza alergaturilor pt diverse probleme.
Va pup dulce si apasat, si promit sa revin curand.

[Wowerful]

Hello!

A venit, a venit si 1 Octombrie (azi e 2 deja ). Am hotarat ca de ieri pana pe 27 Noiembrie bag inca o tura drastica de paleo, ca odata cu plecarea in deplasare am mai relaxat cureaua. Sunt asa incantata de rezultate! Se duce acul cantarului spre 64. Se misca incet, dar se misca.

Ieri am revenit la sala. Am bagat 1 ora de "Body Sculpting" si ceva mers pe banda. Azi incerc un experiment- am venit mai devreme la munci si vreau sa plec la amiaza la sala pt cam o ora jumate. Sa vedem daca iese.

In rest- toate bune si frumoase. Am citit ca prin romanica e friig si pe alocuri a nins Sper ca o sa se mai incalzeasca nitel ca parca e prea devreme ca sa apara iarna pe-acolo.

Va pup pe toate si va doresc numai de bine!!

[Wowerful]

Wowerful a spus:

Azi incerc un experiment- am venit mai devreme la munci si vreau sa plec la amiaza la sala pt cam o ora jumate. Sa vedem daca iese.

Revin sa zic ca mi-a iesit experimentut. Am numerit la clasa de kick-boxing (se cheama Cardio Combat). Nu aveam idee ca e ce e, dar am stat si a fost bine
Azi parc sau sala- nu e decis inca.

[moatza]

hello saltaretelor!
io ma tin de treaba, dar sunt prea ocupata sa intru zilnic.
dupa jumatea lunii sper sa fie mai bine.
va pup!

[Wowerful]

Hello!
Weekendul asta m-am relaxat pe langa casa si am facut ceva shopinguiala de toamna (ca am scuze- mi s-au cam largit hainele si nu mai stau cum trebuie pe mine).

Azi e luni si asta inseamna ca o noua saptamana de sala incepe. Spor la toate!

[Wowerful]

Ok- am fost la sala ieri. Am fost la clasa de la 5.30 la 6.30- combinatie de cardio si greutati (imi scapa numele acum), isr apoi am prestat ceva eliptica si banda pentru inca o ora. Dupa sala am avut surpriza ca domnul meu a pregatit masa de seara (salata cu avocado si friptura de vita). Ce sa zic, m-am simtit tare bine ca eram cam fomista la ora aia.

Azi ma resimt un picut, dar o sa merg la clasica mea clasa de Body Sculpt. Maine o sa fie interesant. S-ar putea sa i-au pauza maine (la servici am meeting dupa meeting asa ca... zi irosita).

In alta ordine de idei- sper ca sunteti bine sanatoase si ca sunteti in grafic cu toti parametrii
V-am pupat!

[Rain]

Salutare dragalaselor

Ce liniste e pe aici...pe unde umblati lolelor?

Wow imi place diagrama cu "should I work out today". Cum merge luna drastica de Paleo?

La mine,multa alergatura in perioada asta.Cu toate ca sunt foarte ocupata reusesc sa ma tin de programul meu de exercitrii,cu mancarea nu stau excelent...dar de vreme ce acul cantarului nu o ia in sus,banuiesc ca sunt ok.
Azi am fost la zumba si ma declar multumita ca in sfarsit am prins toate miscarile.Vinerea trecuta am sarit peste zumba,dar am fost voluntar in gradina la scoala junioarei,vreme de 3ceasuri.Se considera tot "work out" da? )

Va pup si va doresc un weekend vessel!

[Foxyy]

Wowerful, la 05 September 2013 - 07:46 PM, a spus:

Vad ca voi cititi mult... M-as lauda ca am terminat si eu seria The hunger Games (carti pt copii) dar stiu ca ma fac de rusine asa ca nu va mai zic

Si eu am citit cele 3 carti in septembrie. Si am vazut si primul film. Si acum asteptam cu nerabdare sa apara si al doilea, peste o luna s-un pic.
Scuzati aberatiile (complet off-topic). Va urmaresc si va sustin pentru tenacitate!

[Wowerful]

Hello,
eu sunt bine, ceea ce va doresc si voua.
Continui cu mersul la sala iar cu mancarea stau binisor. Rain- nu prea tin paleo pur ci un pic mai relax. Nu am reusit sa ma mobilizez destul. Dupa o saptamana de stres mai scap la un gin&tonic... Mda.
Recent am avut chef de shopinguiala si cred ca ar trebui sa pun o frana, ca am multe bulendre care stau in dulap, nepurtate de ani de zile. Cred ca trebuie sa fac o selectie si sa mai dau din ele, ca mai imbatraneste omul si chestii de acum ani de zile nu mai sunt adecvate varste Ar mai trebui si o programare la tuns si vopsit...

Foxyy- se lucreaza la Mockingjay. Si eu astept sa iasa Catching Fire. Pe mine m-au prins tare cartile astea trei. Mi s-au parut bune tare...

Iulia- ce mai faci? Ce face bebelina?
Prietena mea trebuia sa nasca astazi (azi avea DPO), dar nu cred ca se va intampla nimic pt inca vreo saptamana. Maine o sa mearga la medic pt controlul saptamanal si o sa aflu noutatile pe vineri. Abia astept sa ii vad fetita!

Inca mai sper sa mai apara careva prin zona ca de nu, pun monopol si nu mai las pe nimeni sa intre pe topic (Apropo- mai stiti ceva de Lapona? )

[Rain]

Salutare dragalaselor,
Am trecut sa vad ce mai faceti. Cam liniste pe aici, sper ca totul e bine si sunteti doar ocupate. Eu dupa cum stiti cu programul meu de exercitii,cu mancare sunt mult mai bine decat saptamana trecuta deci cam asta e.

Wow mobilizeazate ca acum vin sarbatorile si o sa fie asa de greu...cat despre shopinguiala asa imi spuneam si eu,ca ar trebui sa pun frana...
Iulia ce mai faceti?
Moatza?Bia?Alpha?Milena?Aura? pe unde un dragalaselor??

Va pup si va doresc un weekend minunat!