[moatza]

Lole sarguitoare, va doresc o primavara frumoasa, cu zile senine si rezultate mai mari decat straduinta!



Nu e - Tudor Arghezi

În cutia de sidef şi aloi
Au venit podoabe noi,
Lăcuste, păianjeni, brotăcei.
Nu te speria de ei.
I-am încremenit în stihuri blajine,
Ca să te găsească pe tine,
Stăpână.

Şopârla-i pentru glezna de la mână,
Iar şarpele pentru grumaz,
Fetişcană de atlaz -
Şi pentru şoldul dumitale, de vioară,
Domnişoară.

Te rog a mă ierta
Dacă-ţi zic şi tu şi dumneata
Şi dacă din cuviinţă şi de frică
Mintea mi se face peltică
Şi uitucă mi se face.

Chihlimbarul ăsta-i o răgace.
Matostatul e un cărăbuş
Prins acuş.

E adevărat? Nu-i adevărat!
Gângăniile au cam întârziat,
Şi cutia de lemn de aloi
S-a întors din drum înapoi,
Pe spinarea furnicilor
În hamul şi hăţul panglicilor,

Bună dimineaţa duduie!
Uite-l mărţişorul: nu e!

[moatza]

eu dupa mine

cat de ametita sunt! in loc sa ma uit la programul de azi, vineri, m-am uitat la cel de ieri asa ca, zeloasa cum sunt, la 18.30 ma prezint la tzopait, pregatita de-o ora de aerodance, pauza juma de ora si-apoi inc-o ora de zumba. ghinion asta fu ieri.
azi era de la 18.30 dans - bachata - si de la 19.30 aerodance. bineinteles ca iar am facut obrazul gros si-am cerut voie sa intru la dans, fara abonament. m-au indurat si de data asta si-am mai invatat niste pasi noi, f interesanti, ca intra si soldul in actiune, asa, ca si cum ar zice come on, baby, light my fire! misto, ce sa zic, dac-as slabi numai cu dans, la cursurile astea m-as duce! da' io aici ma relaxez, ce-mi place nu ma oboseste deloc!
ma rog, s-au razbunat lucrurile la aerodance, care are un nume prea suav ptr ceea ce mi se-ntampla acolo! ne-a zbuciumat baietzasul ala de-i zice antrenor...nu va spun cum! cred ca-i plateste in functie de cat de late suntem la sfarsit. la inceput, cand am inceput eu sa intru la cursuri, veneau si cativa barbati mai tineri. de-un timp nu mai prinzi unu'! s-au lamurit ca-i ptr muieri ce-au de ispasit pacate, ei s-au reprofilat pe greutati, c-acolo nu striga niciunul la tine.

deci mi-am facut datoria si azi, si-n plus is mandra ca-n geanta mea zace-o ciocolata primita pe post de martisor care nici nu ma intereseaza cum miroase, na!
maine-o plasez, nu le-o arat nici barbatilor.

Wow, bine-ai revenit! tu chiar traiesti in alta lume, vreau si eu!

[iulia nicoleta]

Buna seara la Lole!
O primavara frumoasa urez si eu doamnelor de aici!

Motzulina sper ca nu esti suparta pe mine ...am vrut sa fac o gluma in ton cu vremurile.

Laponiq da tu-ti dregi ficatul cu nutella?

Wawerful sunt si eu in asentimnetul Moatzei ca traiesti in alta lume. Bravo!

Acu, realitatea zilei de azi la mine fu asa:

- o felie de wasa cu telemea si rosii cherry
-o mana de caju crud
- un mar
-cotlet de porc la gratar cu 5 ciuperci trase la tigaie intr-o lingura de EV si o felie wasa
- o ceasca de sana cu seminte de in
-si doi macaronsi , de bucurie ca mi-au iesit ( spre deosebire de Moatza eu n-am rezistat ispitei).

O seara frumaosa va urez!

[Wowerful]

Multumesc fetele! Da e o alta lume dar nu traiesc acolo. Sunt pe aceeasi latitudine cu Madridul si Istambulul si e iarna si la mine. Asta a fost o escapada. E super senzatia de a fi pe plaja la 28-30C in februarie. Cand o sa ma fac mare si o sa am bani multi, o sa imi i-au si eu casa pe o insula cu palmieri si apa turcoaz. Dar pana atunci am de mancat.... multe frunze de salata.

In alta ordine de idei, pentru ca vad ca se slabeste pe la "lole"- Felicitari tuturor!- azi m-am cantarit si eu. Am avut ceva strangeri de inima insa cantarul a fost darnic- de dimineata 68kg. Imi doresc sa se tot duca in jos (chit ca o fi 1 kil la 6 saptamani )

Si inca o vorba sa va mai zic: La multi ani de 1 Martie! Sa aveti o primavara frumoasa!

[moatza]

Iulia, da' di ci, ma rog, sa fiu suparata? ca nu-mi aduc aminte de vreun motiv ai ceva de marturisit? zi!
in ultimul timp scriu mai mult de pe tableta si nu gasesc emoticoane ca sa nuantez raspunsurile, poate de-asta.
da' io nu-s suparacioasa deloc, sa stii! 'aidi sa ti pup!

Wow, nu doar la paralela ma gandeam, latitudine adica! ci asa, in general! e-alta lume acolo la tine, n-or umbla cainii cu colaci in coada, dar e altfel parca!
Ai pile la cantar, zi drept, cum il dezmierzi de te dezmiarda?

un we glorios va urez!

[Wowerful]

moatza, la 01 March 2013 - 11:26 PM, a spus:

Wow, nu doar la paralela ma gandeam, latitudine adica! ci asa, in general! e-alta lume acolo la tine, n-or umbla cainii cu colaci in coada, dar e altfel parca!
Ai pile la cantar, zi drept, cum il dezmierzi de te dezmiarda?

un we glorios va urez!

Ah ok, am inteles
La cantar am nevoie de pile. In 7- 8 saptamani de treaba buna (zic eu), sala constiincios, s-a dus numai un kil. Alte fete au dat 10 in tot atata timp. Partea buna e ca s-a dus si sper sa stea dus

Eu cred ca inchid pravalia si o i-au spre casa. Ma simt ca vineri ls ora 4.35- adica vreau acasa! vreau in weekend!!

[Wowerful]

Astazi:

8.00- 2 oua ochi cu bucati de rosie si ardei rosu
11.00 - un pumn de alune su fructe uscate (cranberries)
12.30 - piept de pui (cam cat o palma), un scoop risoto de orz(barley) si legume (broccoli si ceva zuchini) - ceva inedit pentru cantina de la servici
5.00 - 1 mar verde si seminte de floarea soarelui.
7.00 - salata de frunze, rosie, castravete, avocado si 1 carnat de pui.

Au mai fost 2 patratele de ciocolata neagra si un vin fiert. Domnul e racit si ne-am doctorit amandoi (eu preventiv).

[iulia nicoleta]

moatza, la 01 March 2013 - 11:26 PM, a spus:

Iulia, da' di ci, ma rog, sa fiu suparata? ca nu-mi aduc aminte de vreun motiv ai ceva de marturisit? zi!
in ultimul timp scriu mai mult de pe tableta si nu gasesc emoticoane ca sa nuantez raspunsurile, poate de-asta.
da' io nu-s suparacioasa deloc, sa stii! 'aidi sa ti pup!

Eee, ma refeream la gluma cu numaratul de oua
Ti pup si io!
Ieri am baut niste apa rece si acu ma haraie gatul !

Sa mai dau raportul azi?
Hai sa scriu desi nu-i tocmai de regim:

-o felie wasa cu telemea si roshii cherry
- o mana de migdale
-un mar
-2 felii de paine cu salata buf
-2 macaronsi
Stiu merit asta:

[Wowerful]

Hm, cam golas pe-aici, semn ca se apropie primavara

Si eu am umblat teleleu azi ca a trebuit sa fac aprovizionarea si alte maruntisuri. Nu stiu cum fac dar in weekenduri sunt mai obosita ca in timpul sapatamanii. Si cica m-am intors din vacanta...

Anyway meniul meu de azi a fost:
9.00 - maglavaitz de cereale cu peanut butter si lapte de orez
1.00 - pranzul la sushi: supa miso, salata si 2 roluri: 1somon si 1shrimp tempura
5.00 - cantaloup (pepene galben)
7.30 - salata de frunze, rosie, castravete si avocado cu 1 pulpa de pui si ceva orez
Undeva printre au mai fost 1 patratel de ciocolata neagra si un grapefruit.

Sala: 1 ora intervale de mers si alergat pe banda si 20 minute exercitii cu greutati: brate, fund si abdomen.

[moatza]

Wow, golas ca-i we si-s Lolele la colindat.
M-am preumblat si eu pana la Focsani, o aniversare anuntata in ultima clipa, nu prea-mi place sa mi se dea orarul peste cap, dar deh! obligatii. Am trecut relativ bine peste mese, nu fu tort, prajituri chestii de-astea, ca gazda nu prea le are. Dar tot am mancat o inghetata dezghetata, ceva zama dulce, mai bine n-o mancam! Am colpletat cu niste branza albastra, ceva pui si putin iepure, neinteresant total!
Miscare - ameteala la cumparaturi dimineata si zor-nevoie prin vastele apartamente.
Azi am io musafiri, duduie cuptorul, facui si-un diplomat conform, ma scot rezon!
Numai bine!

[alpha]

Spor la treaba moatza!
Eu am fost musafir ieri si am mancat doua snitele cat capacul de buda!
Miscare....am fost pe ulita, am dus copilul la cosmetica, o sedinta la viitorul liceu, ceva cumparaturi pt fete si am yogalit un ceas inainte de snitelele cu pricina

[Wowerful]

Weekend-ul asta mai pe langa casa. Eu musafir o sa fiu in aprilie cand mergem in ro. Abia astept!

Meniul de azi:

10.00 - sparanghel la cuptor cu sunca si 2 oua ochi
1.00 - salata de spanac, avocado, rosie si castravete cu ton de la conserva si 1 felie paine de secara toast cu iaurt grecesc si 1 lingurita de dulceata de gutui
5.00 - jumatate mar verde
7.30 - piept de pui cu orez si restul de sparanghel de dimineata
Si ca deserturi: 1 eugenie si un patratel de ciocolata cu chilli.

Sala: 30 minute mers pe banda si 15 minute squats, ceva greutati si stretching.

O saptamana cu spor va doresc!

[moatza]

Hello si o saptamana spornica!
A trecut si ieri, prea repede cand ai oameni dragi langa tine.
Alpha, cum adica ai dus copilu' la cosmetica? Nici io nu ma duc, are pb fata? Poate-s indiscreta, poti sa ignori.
Ia sa vad programul de sala, sa vedem la ce ma duc.
Numai bine!

[iulia nicoleta]

Buna ziua la fete!
O saptamana frumoasa va doresc si eu!

Si pe la mine prin sat incepe sa miroase a primavara. Ieri dimineata am fost la gradina unde incepe sa se zvante pamantul, dupa care care am avut masa in fameleon cu parintii &co. M-am mancat mult, dar oricum n-a fost de regim. .
Azi e zi de smotru la mine, tre' sa-i gatesc la sot un gulas (la cerere) ,vreo 2 masini de spalat, iar diseara mergem la teatru, la Dan Puric. Abia astept!

Woweful, ce frumos ca vii acasa! Si eu astept poate se hotaraste sa-mi treaca balta de Paste unul din cei mai dragi oameni din viata mea.

Mi-am cumparat capsune azi din piata. Sigur au gust de iarba, dupa smotru ma delectez cu ele.
O zi frumoasa va doresc!

[alpha]

moatza, la 04 March 2013 - 08:35 AM, a spus:

Alpha, cum adica ai dus copilu' la cosmetica? Nici io nu ma duc, are pb fata? Poate-s indiscreta, poti sa ignori.

Nu esti indiscreta deloc are mustacioara si i se unesc sprancenele. N-am dus-o pana acum, cred ca prima data a fost candva prin ianuarie (nu mai tin minte) dar acum se apropie de 13 ani, ceva fetite dragute au facut glumite pe seama ei, ea nu le-a gustat deloc, asa ca am hotarat sa o duc.

Nici eu nu merg, ma fac singura acasa, dar pe ea parca n-am avut curaj, mai ales pt sprancene. Pe-ale mele le-am chinuit in toate felurile, inainte de o nunta am vrut sa le scurtez (ca-mi cresc ca ale lui Mircea Albulescu), am manuit atent forfecuta si-am ramas fara 1/4 din spranceana dreapta M-am liniat frumos cu creion si am supravietuit. Da' parca nu-mi vine sa gresesc pe copil

Ieri am mancat numai tampenii si am stat ca o foca pe canapea, dupa ce toata dimineata am gatit si copt
Nici macar nu scriu ce-am mancat

De azi revenire

[milena]

salutare lolelor si lolitelor!

Am reaparut, dupa zile la servici si un weekend super-bizi.Bon, n-are rost sa scriu ce-am rontait in ultimele zile. In weekend, meniul s-a bazat pe peste si alte "lighioane" din neamul pescaresc (calamari, creveti, scoici).
Azi, am ingurgitat 1 cafea, 1 portocala, la pranz 1 felie de pizza, legume crude (ardei gras, brocoli, morcovi), iar la cina o sa am o mamaliguta cu branza de vaci si smantana.

Ieri am fost la o zi de nastere, si m-am zbantuit una-ntruna. Se pune ca si miscare?Zic ca da, mai ales ca m-a tinut departe de platourile cu mancare...

Azi, patinaj, asa ca m-am scos.

[milena]

moatzo, multumim de Martisor si pentru frumoasa poezie.

daniella, multumim de incurajari. tu ai o vointa extraordinara, pt detox.

o primavara frumoasa tuturor (la mine doar virtual, a nins si azi)!

[Wowerful]

La mine astazi a fost o zi luuunga si relativ incarcata. Dar e bine asa cum e!

Meniul de azi:
8.00 - broccoli si ciuperci la abur cu un carnat de pui
11.30 - un pumn de alune crude amestecate cu seminte de floarea soarelui
12.30 - o bucata piept de pui cam cat o palma cu broccoli, rosie si ardei verde si 1 supa de pui cu crutoane
2.30 - o portie de capsuni
5.30 - 1 mar verde si 1 baton Atkins
8.30 - kale facuta la tigaie, 1 lingura de orez si piept de pui (again), jumate de grapefruit si 4 prune uscate

Sala: 20 minute pe eliptica si 1 ora de body sculpt (din care 15 minute fugareala pe banda la diverse viteze si inclinari- mi-a iesit untul acolo)

Maine o luam de la capat.
Azi am realizat ca la noi se schimba ora weekend-ul ce vine Deja ma vad suferind...

[moatza]

Se schimba ora, si la noi?

Hello, hello!
Ce ma dor toate cele! Ieri am fost la zumba, relax, si dupa aia am intrat si la circuit. Asta e cam asa: sala e impartita in 12 zone si-n fiecare zona se fac anumite miscari. De ex: foarfeca sau scandurica la saltea, flotari, ex cu gantere, fandari cu miscari alternative, continue de pe un picior pe altul, niste fandari cu picioarele in spate, podul cu cate un picior pe sus, doua feluri de sarituri,cu departari laterale si forfecari si-or mai fi,nush daca ler-am zis pe toate. Miscarile se executa in circuit, trecand pe rand prin toate zonele, in echipe de cate 4. Bineinteles ca io fiind noua la clasa asta am intrat completare langa o echipa de tineri de 20 de ani, erau mai tineri decat fi-miu, imi venea sa plang. Dar nu va zic ce bine m-am descurcat! La flotari n-am putut sa fac norma, mai mult de 10 nu pot. Parca si la gantere a fost greu. V-am zis ca eu n-am putere in maini, mda. Circuitul s-a repetat de 4 ori, cu pauza 3min dupa primele 2. La sfarit am facut stretching ca revenire, aici le-am dat clasa, zau!
Gata, de-acuma mi s-a dus teama de circuit, tre sa-mi fac curaj sa intru si la cycling si-s multumita.
Seara am vrut sa ma rezum la niste capsune, dar erau atat de anoste, incat le-am inecat in juma de cana de compot de zmeura, ala da!
Milena, dansul se pune, zapada si patinoar ai, esti pe val,baby!
Wow, bravo,tu esti constanta! Mai putin cu alea 34gr cereale
Alpha, a fost multumit fata de cosmetica? Saracuta, toata viata va avea de tras! Eh, numai asta sa fie!

In rest, Loleeeee, hai la raport!

[2ut]

Salut, am venit si eu la raport!
Cu mancarea sunt destul de cuminte, doar ca mi-am mai facut si cate un dulce monti, dar de-acu gata, fara dulciuri, macar o vreme, cu miscarea sunt tot in plop, nu reusesc sa ma mobilizez...Pusa, te admir maxim pentru cata miscare faci, mie mi-ar trebui un cadru organizat, unde sa-mi spuna cineva ce sa fac, ca de una singura nu ma pot ambitiona.
Ieri am mancat asa:
MD - iaurt cu tarate de ovaz, caise si prune uscate
P - pastrav la cuptor cu salata din fenicul si portocala (foarte buna)
G - 2 felii cascaval cu o felie muschi file (asta nu e bun, stiu) si 2 patratele cioco neagra
C - gratar cu mazare la abur si usturoi
Azi meniul e cam asa:
MD - 2 ochiuri cu castravete murat
P - gratar cu mazare si rosii (mi-a ramas de aseara)
G - salata portocala si fenicul
C - ardei umplut (umplutura cu quinoa in loc de orez)
No, cam asta e, de slabit n-am slabit, asa ca-s usor frustrata (dar nici super motivata n-am fost, asa ca ...)

Va pup, sa aveti o zi frumoasa si spornica!