[alpha]

Bun! am scris o gramada si cand sa postez mi-a zic ca database error!

Eu am avut weekend lung, sambata am fost la Bike Fest, duminica am avut musafiri si ieri am facut curatenie in curtea din fata si cea din spate, ca era jenant. Noroc ca am mai putut tunde iarba din cand in cand, ca altfel eram ca in jungla

Am dobandit 2 kile... am 77. Sper sa fie ceva vremelnic, pana se obisnuieste organismul cu lipsa de tutun. De mancat am mancat cu bun simt, n-am exagerat deloc, in weekend mi-am facut plimbarile zilnice...abaterea: la Bike Fest am baut un whiskey cu gheata si cateva Guinness.

Va las ca am de lucru. Va pup pe toate si sper ca moatza-i bine

[milena]

iulia, a crescut mazarichea ta!!! ma bucur ca nu te mai simti asa obosita si totul merge bine.

Eu, mi-am facut programul de exercitii ieri (45min), si apoi am jucat fotbal cu picii si nepotii vecinilor (v-am mai spus de ei, cand am mers cu mic si mare la fotbal).M-au omorat astia mici, am fugit dupa minge de numa'.

Azi, am program de fotbal organizat. E prima zi la fotbal a lui fii-meu. Sper sa fie soare, ca el abia asteapta (mai ales ca tat'su e pe post de antrenor), si va fi dezamagit de vine vreo ploaie. Asa ca nu stiu cat sport voi face eu, ca voi fi tot pe fuga.

Va pup pe toate.

[Wowerful]

Rain, la 04 June 2013 - 01:57 AM, a spus:

Wow sper ca ti-a trecut gatul si te-ai organizat cumva cu mancarea. Nu stiu daca ti-am spus, dar de ce nu arunci un ochi pe la Monti? pentru inspiratie e super ok.

A trebuit sa treaca 1 zi sa vad asta Merci de sugestie!
M-am cantarit si eu de curiozitate (imi era un pic inima stransa ca m-am ingrasat). Tot la 68 sunt.

[Wowerful]

Raportul pentru astazi:
- mers alert 45 minute, sala: banda 30 minute si clasa de body sculpt.

Azi am fost mai lesinata asa. Nu dorm prea bine in ultima vreme. Ba e cald, ba am eu ganduri si urzeli care ma tin treaza, ba imi canta pasaroiu'- chestii din astea.

Mancare:
- 2 oua ochi cu mult broccoli facut la abur
- jumate dintr-o jumate de piept de pui mutant cu legume crude: morcov, broccoli, ardei verde si rosie, supa de linte si capsuni
- 1 mar si o banana cam la 2 ore inainte de sala
- vesnica salata de seara (frunze, rosie, castravete si avocado) cu 3 chiftele de pui si 1 felie de paine multigrain cu pateu de pui facut acasa.

Acum mi-am pus ceai la facut su dupa aia ma urc in pat.

Numai bine!

[Wowerful]

Am ramas singura prin zona. Unde mi-ati fugit mandrutzelor?
Raportul pentru azi:

Miscare:
45 minute mers, apoi sala: boot camp 1h si dupa, 30 min but and gut.
Greu a fost, tare greu.

Menu:
2 oua ochi si o felie de paine multigrain, para
2 scoops de salata de pui cu ceva legume de la salad bar si jumatate de chifla alba
1mar si 1 banana (inainte de sala)
1 mar si capsuni (dupa sala)
Porc la gratar cu kale

Maine fac pauza de sala. Incep vizionarile la apartamene.

Va pupa baba si numai de bine! Poate mai apareti vreuna la raport.

[alpha]

Sunt aici, nu prea am ce raporta
Ieri am mancat oua la mic dejun, pui la pranz si snitele cu salata de rosii castraveti si ceapa la cina
Alaltaieri am spalat betoanele de prin curte cu apa sub presiune si ieri am spalat geamurile ca sarisera stropi peste tot, spalat perdele si spre seara avut ceva musafiri neasteptati. Tot ieri am fost si in oras, am mers pe jos vreo ora, mai alert, mai in plimbare, da' am mers.

De cateva zile s-a incalzit, peste 20 grade, e minunat. Problema e ca mi se umfla mainile si picioarele. Am mai patit chestia asta anul trecut in Spania...am stat 3 saptamani cu picioarele ca butucii.

Am zis ca de la caldura. Am ajuns inapoi acasa, mi-a trecut. Acu', abia e trecut de 20-21 grade, iar mi se umfla picioarele. Nu asa tare ca in Spania dar le simt si-mi dau o stare de discomfort.

Cand ajung acasa de la munca incep o cura de cateva zile de ceai de papadie sau matase de porumb, sa vad ce am prin dulapuri. Daca nu trece ma duc sa-mi ia tensiunea....pana acum n-am avut probleme da' oi imbatrini si eu...

[alpha]

ce-o fi cu moatza...ma tot gandesc la ea. Sper sa fie bine si doar ocupata

[milena]

si eu ma gandesc la motzulina, sper sa fie bine.

alpha, ai grija de tine. cat timp ai de cand nu mai fumezi?

ieri, program de exercitii (45 min) si alergare combinat cu mers rapid 25 minute. azi, fii-meu are fotbal, asa ca pas la miscare pt mine. vom vedea ce va fi maine.

[moatza]

Dragele mele, rapid intru sa va spun ca tata s-a prapadit, saracul...
L-am ingropat sambata.
Am stat la Focsani pana marti fiindca mama e tare deprimata. Cand am revenit, gemea biroul de hartii. As mai fi stat cu ea, dar am prea multe de rezolvat la birou.
Cand ma mai linistesc, intru sa va zic mai multe.

Sanatate, sanatate, sanatate tuturor!

[boni]

Of Pusa
Condoleante si o imbratisare calda.
M-am tot gandit la tine zilele astea... Iti doresc alinare

[milena]

Condoleante, Pusa draga. Ai grija de mama ta si de tine.

[Wowerful]

Condoleante moatza! Multe imbratisari si ganduri bune!
Si eu ma gandeam la tine si imi era teama ca asta s-a intamplat. Of! Imi pare tare rau!

[Foxyy]

moatza, la 06 June 2013 - 04:34 PM, a spus:

Dragele mele, rapid intru sa va spun ca tata s-a prapadit, saracul...
L-am ingropat sambata.
Am stat la Focsani pana marti fiindca mama e tare deprimata. Cand am revenit, gemea biroul de hartii. As mai fi stat cu ea, dar am prea multe de rezolvat la birou.
Cand ma mai linistesc, intru sa va zic mai multe.

Sanatate, sanatate, sanatate tuturor!

Condoleante!

[zerda]

Regret din suflet Pusa!! Sunt alaturi de tine macar un pic cat pot eu!

[iulia nicoleta]

Condoleanta Moatza!
cuvintele sunt mici in fata durerii cand pierzi pe cineva drag... te imbratisez cu drag !

[Rain]

Of Moatza... Dumnezeu sa-l odihneasca. Imi pare tare rau. Cuvintele sunt de prisos in astfel de situatii... te imbatisez cu drag si sunt alaturi de tine.M-am gandit mult la tine in ultimele zile Multa putere, draga mea.

[2ut]

Of, Pusa, imi pare tare, tare rau (m-am tot gandit la tine si am sperat sa nu fie vorba de tatal tau ca n-ai mai intrat pe aici). Condoleante, nici nu stiu ce sa-ti zic, cuvintele mi se pare tare fara rost...

[alpha]

Condoleante Pusa! Dumnezeu sa-l odihneasca

Speram din tot sufletul ca lipsa de timp sa fie cauza absentei tale.

[alpha]

milena, la 06 June 2013 - 03:09 PM, a spus:

alpha, ai grija de tine. cat timp ai de cand nu mai fumezi?

19 mai Milena. Asta ar fi a treia saptamana. Recunosc ca am tras cateva fumuri din narghilea intr-un weekend ca prea mirosea bine. Da, am narghilea (shisha pipe, hookah), am primit-o de la un amic soldat cand a venit din tur acu' vreo doi ani. Am tutun cu mar si cu menta tot de la el.

Am gasit in dulapul cu ceaiuri o cutie de matase de porumb, ieri am baut vreo trei ceaiuri pana seara, am baut si azi-dimineata unul, parca mi-s mai bine picioarele. Dupa-masa n-o sa pot bea ca trebuie sa ma duc pana la Dublin si daca beau ca si ieri o sa opresc la fiecare benzinarie. O sa-mi ajunga cateva zile. Trebuie sa ma duc sa caut papadie la health shop, ca matase de porumb n-am nici o sansa sa gasesc. O sa-i spun nepotului sa-mi aduca in august, cand o sa vina in concediu

[milena]

bravo pt cele 3 sapt, si la cat mai multe.