[mino]

Dragă Alpha, eu așa sper, să nu ma las. Râdeam cu al meu că joi căram un bax cu apa și plângeam ca e greu, dar apoi ne minunam ca inainte de a slabi il caram pe noi zilnic si apoi ne plângeam ca ne dor ciolanele!

Lori, să știi că mie mi-a primit șomajul ca m-am învățat cu programul corect de mese. Acum am pauza la 12 fix cand mâncăm acasă singurul inconvenient e ca mănânc masa rece

[mino]

Deci, dupa dezmatul de saptamana trecuta, de luni am revenit la dieta si am dat jos tot ce s-a pus in weekend-ul petrecut cu copiii. Asta inseamna o saptamana de dieta anupstate, dar ce frumos a fost la copii, nu imi pare rau nici o secunda, asa ca azi cantarul arata 85,5 kg. Sambata am trisat cu o bomboana de ciocolata, ca nu mai rezistam, dar am compensat cu mersul pe bicicleta aseara cand am mers 10km si cu 4 litri de apa baute! Azi pornim la drum iar cu orez brun fiert in lapte, dimineata, la pranz pui la sticla sau rotisor cu salata de castraveti murati si seara cu salata greceasca!

[mino]

Așadar luni am uitat sa ma laud , dupa o saptamana in care am fost cuminte din punct de vedere culinar, cântarul m-a răsplătit și mi-a arătat 84,5 kg. Eu una sunt mulțumită, incet,incet, ajung la țintă (80kg) deși daca făceam și sport ar fi fost si mai mare scăderea in greutate. Important e ca s-a diminuat considerabil pofta de dulce si mi-am format programul de masă. Sper să mă țină ambiția asta cât mai mult!

[alpha]

Bravo Mino! Felicitari si multe inainte! Stiu cat e de greu ai ma bucur sincer sa aud ca ai succes

[Wowerful]

Felicitari mino! Tine-o tot asa!
Eu trebuie sa exersez niste spalare pe creier si sa revin la low carb si poate ceva IF. Nu imi place deloc ce se intampla

[mino]

Wowerful, la 17 June 2020 - 05:27 PM, a spus:

Felicitari mino! Tine-o tot asa!
Eu trebuie sa exersez niste spalare pe creier si sa revin la low carb si poate ceva IF. Nu imi place deloc ce se intampla

Low carb am tinut acum 4 ani, la recomandarea medicului gastro enterolog si mi-a placut, am avut chiar rezultate foarte bune, daca nu reveneam la obiceiuri proaste

[mino]

Tot pe fugă sunt dar trebuie sa ma laud, în doua luni am dat jos fix 10 kg!

Imagini atasate

• 

[bellamama]

mino, la 26 June 2020 - 09:50 AM, a spus:

Tot pe fugă sunt dar trebuie sa ma laud, în doua luni am dat jos fix 10 kg!

Exceptional, Mino! Bravo tie!

[any_annette]

Felicitari Mino, bravo!

[clau_ash]

Felicitari Mino, tine-o tot asa

[black_cat]

mino, la 26 June 2020 - 09:50 AM, a spus:

Tot pe fugă sunt dar trebuie sa ma laud, în doua luni am dat jos fix 10 kg!

Super! Felicitari Mino!

[Lapona Enigel]

Super tare! BRAVO BRAVO BRAAAAVOOOO!

[mino]

Sărmana! Ma faceți să mă simt mai mândră! Eu consider că de acum incepe greul să mai dau vreo 2 kg jos si apoi să mă mențin!

[Wowerful]

Bravo mino! Bravo, bravo! Ma bucur tare pentru tine!

[mino]

A trecut vacanta si dupa ce ne-am facut poftele si s-au mai depus 1,7 kg, acum am trecut iar la dieta care sper sa devina stil de viata. Deci cantarul arara 84,2kg!

Aceasta postare a fost editata de mino: 05 July 2020 - 05:42 AM

[mino]

Nu prea am scris dar dupa vacanță am revenit la meniurile de dietă și am dat jos ce am depus. Cât pot mai mănânc asa, poate mai dau cateva kg jos, dar daca imi este poftă de o înghețată nu o refuz, cu condiția să nu fie dese poftele si apoi sa revin la mâncare corectă. Luni fac iar un cântar sa vad situația.

Aceasta postare a fost editata de mino: 16 July 2020 - 01:35 PM

[mino]

Just happy, fără infometare dar și fără mâncăruri tradiționale si dulciuri

Imagini atasate

• 

[Wowerful]

Felicitări mino! Frumoasa realizare!

[mino]

I-a sa mai dam praful jos pe subiectul asta! Adi, ca tot spuneai dincolo ca nu iti place sportul,nici eu nu mai fac sport din diverse motive, dar cu putina atenție la mancare de vreo doua luni ma mențin la 80 de kg, sau in jur cu plus/minus 1 kg...deocamdata nu vreau sa mai slăbesc dar nici nu mai gătesc mâncăruri tradiționale sau amestecuri periculoase care îngrașă decat dacă mor de poftă!

Imagini atasate

• 

Aceasta postare a fost editata de mino: 23 September 2020 - 02:02 PM

[Wowerful]

Bravo mino! Spor la mentinere!