[boni]

Bine ai venit, Sorina! ma bucur ca ti-a priit vacanta

[sorinadaniela]

Multumesc, Boni!

Bre, da' nu mai ziceti nimirica?!!! Sau inca sunteti in vacanta?
Incep eu... sunt la munca si mor de somn. M-am invatat sa dorm dupa masa de pranz.
Am inceput cu sedintele pe la scoli. Luni Giulia incepe caminul, Mara clasa intai... are mama fete mari.
Nici nu stiu cum o sa ma descurc prima saptamana cu ele. Adica stiu... mai putin pe la munca si mai mult cu ele. Sper sa nu am probleme.
Maine o sa am sedinta la Mara... sa vedem ce program va avea si ea, ca la Giulia stiam deja ce ma asteapta.
Ma intorc la hartoagele mele.... Va pupacesc!

[boni]

gata vacanta, eu sunt pe aici, da' tot pe fuga. plec in delegatie pentru cateva zile si-mi va fi tare dor de Maia. n-am mai fost pelcata de mult. cred ca de cand o am pe ea doar de 2 ori. inainte aveam frecvent delegatii, dar de cand cu net-ul nu mai miscam de la birou ca se rezolva totul "on-line".

si "noi" incepem scoala luni. am niste emotii

[Daniella]

ce fac fetele, cochetele?
care e raportul la kilograme dupa vacanta ?

eu am o pofta de dulce de sambata de nu mai pot! ma duc sa ma uit pe la dulciuri, ca daor am luat vreo 5 pungi de faina de migdale si nu le-.am folosit + fructoza

[sorinadaniela]

Bine... savurez un pahar de vin dupa un pranz bun tare.

Eu sunt tot cum am plecat in vacanta, oscilez intre 72 si 73kg. Cu siguranta as mai slabi daca as tine F1 strict pe care-l tineam la inceput, dar nu ma mai intereseaza. Imi place prea mult sa mananc...

Ca tot veni vorba de dulciuri, ieri mi-am facut un lighean de gogosi (F1) si pana seara nu a mai ramas nimic. Au atacat hotomanii la gogosile mele. Tare bune au mai fost. Imi impun sa le fac o data pe saptamana... imi vine sa le fac in fiecare zi.

[boni]

Daniella, la 26 September 2011 - 12:40 PM, a spus:

eu am o pofta de dulce de sambata de nu mai pot! ma duc sa ma uit pe la dulciuri, ca daor am luat vreo 5 pungi de faina de migdale si nu le-.am folosit + fructoza

si eu sunt intr-o perioada de pofta nebuna de dulce. eu stiu de ce: stress si oboseala. la mine asa se manifesta, cu pofta de dulce.
eu ma multumesc cu cioco neagra in timpul saptamanii si crumble, varianta ultra-rapida, in weekend mi s-au terminat prunele dar mai am mere si pere (de la curte) si fac iute cate un crumble sambata si duminica. am redus fructoza la un varf de lingurita pentru o punga de faina de migdale.

[M_rules]

Uite Daniella, am pus aici reteta de gogosi, in caz ca iti e pofta de gogosi monti.

LE: in ultimul timp am tinut cam 90% monti, am avut si multa treaba pe la servici, am fost si racita rauuuu, abia acum sunt ceva mai bine. Dar pot sa spun ca sunt la 60 kg si ma mentin cu success. As mai vrea de "figuri" sa mai dau jos 1-2 kg, dar stiu ca trebuie sa ajung si pe la sala mai des si atunci va fi OK. Din pacate, deoarece am fost racita si mai sunt putin, nu am mai fost la sala. Nu e bine sa faci sport, din tot ce am citit, daca esti bolnav, e un efort foarte mareee pentru organism, care deja se lupta cu boala.

Va pup pe toate

LE2: corectat, dehhh inca dorm

LE3: de fapt ce am vrut sa spun cu kg le, era ca in ultimele luni am mai scapat de cateva de la 65 la 60 si am ajuns la BMI de 20 asta ca sa va dau un impuls

[Daniella]

felicitari pentru cele 5 kg si tin pumnii pana de sarbatori sa scapi si de ultimele 2 de fitze! mie fara fitze mi-ar trebui sa dau jos vreo 12 kg si cu fitze 14 kg sa ajung la perioada "prospera" de pana acum cativa ani

ce inaltime ai m_rules?
eu am 61 kg, dar la 1,60 m e f mult pt gustul meu.

eu tin combinatiile in general, nu tin orarul ... as usual indisciplinata
la mine partea proasta ca vine mamaie sa stea cu aia mica, si tranteste si cate 1-2-3-5 feluri de mancare ...cu ce-i tuna ei ... Si uneori nu mai pot rezista!

astept sa dea toata lumea raportul (boni, sorina, armina, petunie, laura si cine mai vrea sa ni se alature ...poate mai convingem noi prozeliti ) si apoi sa ne punem cu toatele mai serios pe treaba, desi mie mi-e mai greu sa ma retin de la diverse iarna decat vara ... Plus aici e greu cu legumele iarna.

Daca nu o sa reuesc sa fiu 100% , macar sa stiti ca mananc sanatos.

Si eu va pup pe toate

[M_rules]

Daniella, la 14 October 2011 - 01:33 PM, a spus:

felicitari pentru cele 5 kg si tin pumnii pana de sarbatori sa scapi si de ultimele 2 de fitze! mie fara fitze mi-ar trebui sa dau jos vreo 12 kg si cu fitze 14 kg sa ajung la perioada "prospera" de pana acum cativa ani

ce inaltime ai m_rules?
eu am 61 kg, dar la 1,60 m e f mult pt gustul meu.

Mersi
Am 1.71 m.

Daniella, la 14 October 2011 - 01:33 PM, a spus:

eu tin combinatiile in general, nu tin orarul ... as usual indisciplinata
la mine partea proasta ca vine mamaie sa stea cu aia mica, si tranteste si cate 1-2-3-5 feluri de mancare ...cu ce-i tuna ei ... Si uneori nu mai pot rezista!

astept sa dea toata lumea raportul (boni, sorina, armina, petunie, laura si cine mai vrea sa ni se alature ...poate mai convingem noi prozeliti ) si apoi sa ne punem cu toatele mai serios pe treaba, desi mie mi-e mai greu sa ma retin de la diverse iarna decat vara ... Plus aici e greu cu legumele iarna.

Daca nu o sa reuesc sa fiu 100% , macar sa stiti ca mananc sanatos.

Si eu va pup pe toate

Hai ca poti si nu ai foarte mult de dat jos. Poti invata sa tii 100% si sa ignori orice ispita, pe primul loc e sanatatea si apoi slabitul. :

[sorinadaniela]

Felicitari, M_Rules!
Eu ma mentin in continuare intre 72kg si 73kg, bine ca si mananc, apoi mai beau si cate un paharel de vin. Ciocolata neagra sau dulciurile nu-mi lipsesc, asa ca de dat jos e destul de greu. Sa zicem ca ma mentin, dar monti e monti nu se discuta.
Doar, ca in momentul acesta nu prea ma intereseaza sa slabesc. Daca se intampla, bine, daca nu, asta e. Eu sunt foooarte multumita de kilogramele mele actuale.
Vezi, Daniella, ce diferenta? La aceeasi inaltime, Gabi are 60kg iar eu am 72kg. Amandoua suntem multumite de cum aratam.

[Daniella]

M_rules, la 14 October 2011 - 01:58 PM, a spus:

Am 1.71 m.
Hai ca poti si nu ai foarte mult de dat jos. Poti invata sa tii 100% si sa ignori orice ispita, pe primul loc e sanatatea si apoi slabitul. :

Mooooaaaaa ce tare esti! brava! dc vrei de fite poti sa mai dai jos chiar 4 kg

sunt multe 12-15, tu cate ai dat jos in total si in cat timp?
da, as vrea sa ma invat sa tin 100% dar cred ca din cauza ca nu ma duce bibilica sa fac si alte combinatii ca voi, eu ii dau doar cu chestiile simple (fructe, carne+branza+oua+legume+ulei), fara sa ma bag in dulciuri si carbs. Probabil ca nemancand carbs ca la metoda, ma apuca de nu ma pot abtine la pohte de pizza, paste, orez, mamaliga, galuste, vreo clatita. Daca as gandi din timp ca am nevoie si de astea si le.as manca facute monti nu cred ca as mai pohti la alea nemonti. Ar tb cred sa iau cartea iar la citit, dar mi-e lene.

Tu, Sorina, sigur ca esti multumita, de vreme ce ai reusit sa slabesti 35 kg! cine mai are o asemenea performanta?! e super!

[Foxyy]

Intreb aici, ca nu stiu unde sa postez intrebarea: laptele degresat e bun sau nu? Dar iaurtul degresat? General vorbind. Am auzit fel si fel de pareri, ca n-am priceput nica. Vad ca pe aici apar si una si alta in meniu...
Saru' mana anticipat pentru lamuriri!

[M_rules]

Foxyy, la 06 March 2012 - 10:45 PM, a spus:

Intreb aici, ca nu stiu unde sa postez intrebarea: laptele degresat e bun sau nu? Dar iaurtul degresat? General vorbind. Am auzit fel si fel de pareri, ca n-am priceput nica. Vad ca pe aici apar si una si alta in meniu...
Saru' mana anticipat pentru lamuriri!

Daca sunt bune pentru sanatate? asta intrebai?
Dpdpv al sanatatii NU sunt bune deloc. Cele integrale sunt ok. Lactatele fermentate sunt cele mai bune.
Cele degresate sunt procesate, li se "scoate" ce ar fi chiar util organismului si raman glucidele si eventual mai adauga ei ceva gen amidon, faina etc..
Ceva mai multe info aicisi putin aici, explicat frumos, eu am explicat in mare. Sper ca asa (dupa ce citesti articolele lui C.M.) o sa fie mai clar, de ce nu sunt bune

[Foxyy]

M_rules, la 07 March 2012 - 09:43 AM, a spus:

Daca sunt bune pentru sanatate? asta intrebai?
Dpdpv al sanatatii NU sunt bune deloc. Cele integrale sunt ok. Lactatele fermentate sunt cele mai bune.
Cele degresate sunt procesate, li se "scoate" ce ar fi chiar util organismului si raman glucidele si eventual mai adauga ei ceva gen amidon, faina etc..
Ceva mai multe info aicisi putin aici, explicat frumos, eu am explicat in mare. Sper ca asa (dupa ce citesti articolele lui C.M.) o sa fie mai clar, de ce nu sunt bune

Da, asta intrebam. Am citit articolele, multumesc. Deci n-am priceput chiar pe de-alaturea. Si atunci, de ce se consuma lapte degresat in dieta Montignac?
Totul a pornit de la o discutie avuta ieri cu cineva de la servici, care mananca numai in stil Montignac si sustine ca laptele degresat e cel mai bun pentru sanatate, ca n-are grasimi, ca fel si fel.... Degeaba am incercat sa-i explic ca n-are absolut nimic in el acel lapte, cand i se scot grasimile, iese tot ce-i bun si hranitor din lapte, ea sustinea ca nu-i adevarat, ca doar grasimea e data deoparte. Cum? Prin ce procedeu? N-a stiut sa-mi zica, dar nici n-a vrut sa priceapa ca n-are dreptate. Am zis ca poate-s io dusa cu pluta, ea e mai citita, stie mai multe in domeniu, asa o fi.

[M_rules]

Foxyy, la 07 March 2012 - 09:56 AM, a spus:

Da, asta intrebam. Am citit articolele, multumesc. Deci n-am priceput chiar pe de-alaturea. Si atunci, de ce se consuma lapte degresat in dieta Montignac?
Totul a pornit de la o discutie avuta ieri cu cineva de la servici, care mananca numai in stil Montignac si sustine ca laptele degresat e cel mai bun pentru sanatate, ca n-are grasimi, ca fel si fel.... Degeaba am incercat sa-i explic ca n-are absolut nimic in el acel lapte, cand i se scot grasimile, iese tot ce-i bun si hranitor din lapte, ea sustinea ca nu-i adevarat, ca doar grasimea e data deoparte. Cum? Prin ce procedeu? N-a stiut sa-mi zica, dar nici n-a vrut sa priceapa ca n-are dreptate. Am zis ca poate-s io dusa cu pluta, ea e mai citita, stie mai multe in domeniu, asa o fi.

Pentru ca sa combini corect alimentele, cum trebuie, in monti, dupa IG; teoretic, lactatele degresate merg. Dar cartile sunt mai vechi, stii ca inainte se credea ca trebuie reduse grasimile, ca fac rau etc... In realitate organismul are nevoie de grasimi, tocmai ce se scoate din lactate e ce e bun pentru organism. Probabil colega ta tine monti, ca la carte, se ghideaza numai dupa asta,n a mai citit absolut nimic (dovada ca n a stiut sa ti zica de ce e asa cum crede ea sau macar sa accepte o alta parere, sa se intereseze daca asa e). Noi (eu, Boni, Sheng, Onaf si multe alte fete) mergem cu monti, dar punem sanatatea pe locul I. Asta inseamna ca poti tine monti, doar ca nu mananci lactate degresate, ai mai multe mese cu grasimi, lactate integrale si e ok si dpdv al sanatatii cat si monti. Sunt atatea combinatii posibile in monti si ai ce manca ca lumea si poti tine cont si de sanatate.

[Foxyy]

M_rules, la 07 March 2012 - 10:27 AM, a spus:

Pentru ca sa combini corect alimentele, cum trebuie, in monti, dupa IG; teoretic, lactatele degresate merg. Dar cartile sunt mai vechi, stii ca inainte se credea ca trebuie reduse grasimile, ca fac rau etc... In realitate organismul are nevoie de grasimi, tocmai ce se scoate din lactate e ce e bun pentru organism. Probabil colega ta tine monti, ca la carte, se ghideaza numai dupa asta,n a mai citit absolut nimic (dovada ca n a stiut sa ti zica de ce e asa cum crede ea sau macar sa accepte o alta parere, sa se intereseze daca asa e). Noi (eu, Boni, Sheng, Onaf si multe alte fete) mergem cu monti, dar punem sanatatea pe locul I. Asta inseamna ca poti tine monti, doar ca nu mananci lactate degresate, ai mai multe mese cu grasimi, lactate integrale si e ok si dpdv al sanatatii cat si monti. Sunt atatea combinatii posibile in monti si ai ce manca ca lumea si poti tine cont si de sanatate.

Am inteles. Multumesc frumos pentru explicatii!

[M_rules]

Foxyy, la 07 March 2012 - 11:22 AM, a spus:

Am inteles. Multumesc frumos pentru explicatii!

Cu placere

[Daniella]

Sunt in stare sa mananc singura o tava de drob in doar 2 zile Eu ii adaug si 1 cana smantana si multe oua (gen 6 oua la 1 kg de carne), sa iasa mai aerat ... + 5 leg marar, 5 patrunjel, 5 ceapa verde, 1 usturoi verde. Abia astept sa iasa. Sau au iesit? Am dat aseara prin piata, numai engross-isme turcesti!!!
Am luat niste fasole boabe, pe cartonas scria: fasole noua. Cum adica noua? Nu au rusine astia!? sau nu pricep eu?

La fel chiftele, snitele sau boconcini aia ai tai , drob, muskk de vinete/dovlecei Tot ce e tocat imi place. Si e si monti

[sorinadaniela]

Si mie-mi place cu multa verdeata, da' ne descurcam cu ce avem si putem. Si eu am pus oua multe.
A, si bocconcini sunt facuti cu faina de linte.
Iar la fasole, cred ca au vrut sa zica fasole 'noua' de anul trecut... in acest sens.

[Daniella]

sorinadaniela, la 14 March 2012 - 05:29 PM, a spus:

Si mie-mi place cu multa verdeata, da' ne descurcam cu ce avem si putem. Si eu am pus oua multe.
A, si bocconcini sunt facuti cu faina de linte.
Iar la fasole, cred ca au vrut sa zica fasole 'noua' de anul trecut... in acest sens.

si tu si boni sunteti foarte ingenioase sa monticizati totul! Nu stiam ca exista faina de linte ?! exista si de mazare? si de fasole boabe?
noroc cu Carmella ca a scos topicul la lumina.


Moatzo, tu chiar tii buchea de F1? recunoaste drept?!