[Kiva]

Eu azi:

Gustare: o piersica
Mic dejun: 2 chiflute Monti si cafea
Pranz: Salata cu naut fiert, ardei capia, rosii, ulei si otet
Cina: 2 carnaciori cu tzatziki si o felie de Brie

[sorinadaniela]

Marti...

- mic dejun: 2 foi Wasa 24% fibre cu dulceata de capsuni di un bol mare de ceai de fructe de padure
- gustare: un mar
- pranz: branza cu castraveti, ciocolata 75% cacao
- cina: peste marinat la cuptor

[petunie]

Astazi:
-micul dejun:cafea neindulcita+o nectarina
-pranz:salata de rosii+branza brie
-cina:o sa fac supa de salata verde cu niste cuburi de sunca de casa,pt gust,acrita cu zeama de lamaie
Nu prea simt nevoia de gustari,e prea cald si parca vreau numai sa beau.



Mai am si desert:"mousse" de ciocolata(ciocolata 85% cacao,topita la microunde,amestecat cu un pahar de smantana pt frisca).Ieri am bagat la congelat putin,si am avut inghetata . Astazi voi servi ultima parte cu capsuni.Multumesc Armina

Nu m-am mai cantarit ,dar ma simt bine si mai "usoara"

[Kiva]

petunie, la 22 June 2011 - 12:45 PM, a spus:

Mai am si desert:"mousse" de ciocolata(ciocolata 85% cacao,topita la microunde,amestecat cu un pahar de smantana pt frisca).Ieri am bagat la congelat putin,si am avut inghetata . Astazi voi servi ultima parte cu capsuni.Multumesc Armina

Nu m-am mai cantarit ,dar ma simt bine si mai "usoara"

Petu, ma bucur ca iti place. Eu parca as manca in fiecare zi, e asa fina si delicioasa...

Eu azi:

Gustare: O piersica
Mic dejun: 2 chiflute Moni si cafea
Pranz: Baby peas - mazare tanara in teaca scazuta cu 2 rosii si 2 cepe verzi, langa un carnat feliat, ramas de ieri seara
Cina: Cotlet de porc cu salata de varza alba si crema de avocado.

[sorinadaniela]

Miercuri...
- Mic dejun: 2 foi Wasa 24% fibre cu dulceata de capsuni (cu fructoza, facuta in casa) si un bol de ceai de fructe de padure
- Gustare: un mar
- Pranz: o salata uriasa (salata verde, rosii, ou fiert, ton, branza, ulei de masline, otet)
- Gustare: caise uscate
- Cina: peste marinat la cuptor, un cub de ciocolata min75% cacao

[Kiva]

Eu azi:

Gustare: O piersica
Mic dejun: O felie de Pumpernickel si cafea
Pranz: Cotlet de porc cu ciuperci; Brie pe post de felie de paine cu crema de avocado
Gustare: cateva migadale si ciocolata cu aroma de zmeura
Cina: Dovlecel umplut cu carne si iaurt deasupra

[sorinadaniela]

Joi...
- ora 6,30: 2 foi Wasa 24% fibre cu dulceata de casuni (cu fructoza, facuta in casa) si un bol de ceai de fructe de padure
- ora 10: un mar
- ora 13: branza cu rosii si salata verde
- ora 16,30: peste marinat la cuptor
- ora 20,30: pastalopitta

[Kiva]

Eu azi:

Mic dejun: O ultima chifluta Monti si cafea
Pranz: dovlecel si ardei umplut cu carne si iaurt deasupra
Gustare: cateva rosii, un ardei capia si o bucata de baby-bel - eram pe drum
Cina: gulas cu salata si 2 bucatele de cicolata

[Daniella]

eu azi:
- 2 piersicute mici si o para
- salata mare cu de toate: salata verde, rosii castraveti, parmezan, ton, ulei+lamaie
- parmezan + friptura. Cioco 70%

[Kiva]

Eu azi:

Gustare: 3 caise
Mic dejun: 2 oua fierte, sunca, branza, rosii
Pranz: gulas cu salata de castraveti, desert - iaurt cu capsuni
Cina: Salata cu rosii, castravete, ardei, feta si ton in apa
Poate o patratica - doua de ciocolata 85% mai tarziu...

[Daniella]

9:00 1 para + 1/2 nectarina
10:30 o omleta din 3 oua, 2 felii de mozzarella taiate cubulete, multaaa verdeata. Acompaniata de o salata de rosii+castraveti

2 cuburi cioco 70%

supa de fructe de mare cu legume (perfect conform)

astept sa pap desert mousse de cioco 74%

[Kiva]

Fiind in vacanta orarul meu e decalat, asa ca nu prea mai ajung sa ma incadrez la 3 mese pe zi luate la ore rezonabile si standard. De multe ori am brunch si o cina timpurie.

Azi a fost una din zilele cu pricina

Gustare - 2 caise acre de mi-au iesit pe nas...
Brunch - 2 oua fierte, niste peste afumat si 2 felii de branza afumata
Cina ( pe la 4) - varza calita cu rulada din carne de vita, un pic de salata verde. Desert mousse au chocolat
Gustare sau aditional, mai tarziu 2 patratele de cioc 81% cacao.

As vrea maine sa mananc niste paste integrale. Ma gandesc sa le fac cu rosii proaspete trase un pic in ulei, usturoi si busuioc. Mai vad pana maine

[Kiva]

Azi iar 2 mese


Gustare: O caisa si cafea
Pranz:o tocanita de curcan cu legume, salata de castraveti. Ca desert un bol mare cu iaurt si fructe proaspete: capsuni, coacaze, afine
Gustare: O inghetata conforma, vanilie-capsuni
Cina: un bol cu iaurt si acelasi soiuri de fructe de mai sus, o salata mica cu feta, rosii si un cremwurst si niste bile din branza la cuptor care in final au devenit niste chestii plate, cam inestetice dar bune.

Parca as mai manca niste iaurt cu fructe, a fost asa cald azi ca e asa bun iaurtul cu fructele astea, racoritor de-a binelea:)

[Kiva]

Eu azi:

Brunch: Omleta cu o felie de branza, o rosie, niste peste afumat si 2 felii de sunca
Gustare: Iaurt cu fructe de padure
Gustare: Iaurt cu gheata pisata si fructe de padure - a fost foarte cald!
Cina: cateva ciuperci la cuptor cu o bucata de somon tot la cuptor
3-4 patrate de ciocolata 72% cu portocale
O mana de migdale

[Kiva]

Azi pe drum, caldura, nu prea am avut mese normale...

Mic dejun: 2 nectarine si cafea
Pranz pe la 4.30: Curcan la cuptor, fasole verde la tigaie cu sunculita cu salata de morcov. Desert 2 cuburi de ciocolata 72% cu portocale
Gustare: Un bol cu iaurt si fructe de padure
Gustare/Cina: Migdale - nu mi-a mai fost foame si nu am vurt sa fortez doar ca sa bag ceva mai consistent la stomacel

[Kiva]

Eu azi:

Gustare: un kiwi si o nectarina
Mic dejun: 3 felii de wasa
Pranz tarziu: spaghete integrale cu un sos facut din un pic de ulei de masline in care am calit 2 catei de usturoi, 2 cepe mici, 5 ciuperci, 2 rosii, sare, piper, mirodenii. Am mancat cu salata verde ca era pe masa
Cina: O salata mica din jumate de ardei gras, o rosi, 2 ridichii si cateva cuburi de branza
Pe langa astea am mai avut cateva cuburi de ciocolata. Am gasit o ciocolata dementiala cu 72% cacao si aroma de cafea

[sorinadaniela]

Ieri...
- ora 6,30: 2 foi Wasa 24% fibre cu dulceata de capsuni (facuta in casa cu fructoza) si un bol mare de ceai de fructe de padure
- ora 10: un mar
- ora 12: o salata uriasa (rosii, salata verde mixta, branza Asiago, ulei masline si otet de mere)
- ora 18: rosii cu salata de vinete (vinete, maioneza facuta in casa, ceapa, sare)
- ora 22: castraveti cu aceeasi salata de vinete de mai devreme (o bunatate)

[Kiva]

Eu azi:

Mic dejun: 2 felii de wasa si cafea
Pranz: Chicken curry si 'diplomat' cu capsuni
Gustare: Un mar si o para acre, culese de pe marginea drumului ca imi era o pofta de numai, dar erau salcii, nu dadusera inca in parg.
Cina: Un amestec de branzeturi, cateva rosioare si un file de peste afumat
Cred ca mai tarziu o sa mai iau o felie de prajiturica.

[Kiva]

Azi:

Mic dejun: 2 felii wasa
Pranz: legume cu o frigaruie cu mix porc-vita
Cina: am fost la un restaurtant grecesc si am mancat pe langa alte carnuri, niste calamari (doi la numar, restul i-am donat) care erau trecuti print-o pastela si prajiti. Nu m-am putut abtine. Am echilibrat cu o farfurie de salata verde, rosii, varza. Am dar crutoanele la o parte
Mai tarziu am mancat niste cuburi de ciocolata 75% cacao

[Kiva]

Eu azi:

Dimineata: 2 felii de wasa cu cafea
Pranz: Pizza
Gustare: un bol cu fructe si cateva linguri de iarut
Cina: Legume cu o frigaruie ramasa de ieri