Ieri (luni) și azi (marți) micul dejun și prânzul identice. Cina a fost diversă.
- mic dejun: mereu același, Wasa cu dulceață și ceai
- prânz: carne la grătar cu muștar și desert mousse de ciocolată min 72% cacao
- cina de luni: brânză cu măsline
- cina de marți: mâncărică de mazăre cu carne și un pahar de vin
Dieta Montignac - meniuri zilnice idei, retete, cu sau fara poze de meniu zilnic
#162
Postat 19 March 2022 - 03:01 PM
Cum ați văzut micul dejun e mereu același, variază doar dulceața când se termină borcanul.
Zilele acestea între prânz și cină am mâncat:
- mâncare de fasole cu carne sau cu brânză cu castraveți în oțet
- mâncare de mazăre cu carne sau cu brânză
- uneori am integrat cu câteva migdale sau cu ciocolată
- salată de avocado, soia Edamame, salmone/ton cu brânză
- brânză cu castraveți proapeți
Zilele acestea între prânz și cină am mâncat:
- mâncare de fasole cu carne sau cu brânză cu castraveți în oțet
- mâncare de mazăre cu carne sau cu brânză
- uneori am integrat cu câteva migdale sau cu ciocolată
- salată de avocado, soia Edamame, salmone/ton cu brânză
- brânză cu castraveți proapeți
Sorina