[zerda]

Cu evenimentele din viata mea, nu am prea avut pofta de mancare, asa ca am slabit 2 kile in 3 zile! Daca nici nu beam vin si bere, cred ajungeam pe la 4.

[Dexter]

cerra, eu mi-s in grafic, so far so good

dani şi lizura, sănătate multă, să nu cumva să incepeţi detoxul dacă sunteţi răcite, dar sigur ştiaţi şi voi chestia asta

zerda, după aşa veşti triste sper să vină veşti bune pe toate fronturile

mutti, la matale cum merge?

ce am mai mâncat zilele astea pe lingă diversele muşuroaie, guazetto cu cod negru, pui cu salată de daikon (fără poze)
spanac cu ou ochi ("prăjit" in tigaie groasă, fără ulei, dar sub capac)



pui cu castraveţi tăiaţi fin şi "marinaţi" cam jumate de oră in oţet

[Daniella]

Dex, felicitari, maine dimi ai 7 zile, sa dai si rap de kg.
Arata bine si oul pe spanac si castravetimea. Deci castravetele l-ai marinat in otet? dc?

Zerda, nu e buna nici slabeala de necaz.

Nu am inteles zerda, daca ai gatit varza aia chinezeasca (cu carne tocata) sau ai servit-o cruda alaturi? Cu alte cuvinte nu stiu dc merge gatita. ... ca nu e asa de greu sa o toc fin si nu e nici asa de carton ca varza normala ....

Dex, de ce nu tb inceputa dieta cand esti racit?... de medicatie pe stomacul mancat zici? sau de slabirea imunitatii?

[moatza]

nu-i carton deloc. merge usor dunstuita in uev si la sfarsit condimentata. daca-i pui sare la-nceput se flescaie prea tare. am vazut la paprika tv.

[cerra]

moatza, la 20 January 2013 - 10:14 PM, a spus:

nu-i carton deloc. merge usor dunstuita in uev si la sfarsit condimentata. daca-i pui sare la-nceput se flescaie prea tare. am vazut la paprika tv.

Eu o prepar la foc iute in wok in putin ulei, atat cat sa se imoaie putin dar sa ramana crocanta, apoi condimentez.

[zerda]

moatza, la 20 January 2013 - 10:14 PM, a spus:

nu-i carton deloc. merge usor dunstuita in uev si la sfarsit condimentata. daca-i pui sare la-nceput se flescaie prea tare. am vazut la paprika tv.

Am gatit-o cu zeama lasata de la carne si se inmoaie imediat! am scris eu ca am facut si spaghete cu ea! Si supa miso( pasta de soia fermentata), o data ce te obisnuiesti cu ea, poti face si sarmale! eventual uite ca mi-a traznit o idee pentru Pusha, sarmale cu varza chinezeasca si umplutura cu carne si ceapa si partile mai mari din varza maruntite!

[Daniella]

zerda, la 20 January 2013 - 11:56 PM, a spus:

moatza, la 20 January 2013 - 10:14 PM, a spus:

nu-i carton deloc. merge usor dunstuita in uev si la sfarsit condimentata. daca-i pui sare la-nceput se flescaie prea tare. am vazut la paprika tv.

Am gatit-o cu zeama lasata de la carne si se inmoaie imediat! am scris eu ca am facut si spaghete cu ea! Si supa miso( pasta de soia fermentata), o data ce te obisnuiesti cu ea, poti face si sarmale! eventual uite ca mi-a traznit o idee pentru Pusha, sarmale cu varza chinezeasca si umplutura cu carne si ceapa si partile mai mari din varza maruntite!

merci! asta vroiam sa stiu daca merge si gatita (fara ulei, ca pt detox), ca eu am mancat-o doar cruda, ca salata.
merge sa o fac cu musuroi de carne, chiar de la inceput, sau e musai de adaugat mai spre sfarsit ... ?

moatzo, de varza normala, care e de Turcia la vremea asta, ziceam ca e carton. Si la detox nu-i voie cu pic de ulei.. In primavara am incercat niste salata cu de asta, doar cu lamaie, mi-a ramas in sist digestiv vreo 2 zile dupa cum am simit-o ...

[Mutti]

Eu mi-am luat 2 zile Off , asa , de incurajare. Incep azi , iar ,fara morcovi in loc de nushce si cu mai multa atentzie.

[Dexter]

Daniella, la 20 January 2013 - 10:11 PM, a spus:

Deci castravetele l-ai marinat in otet? dc?
Dex, de ce nu tb inceputa dieta cand esti racit?... de medicatie pe stomacul mancat zici? sau de slabirea imunitatii?

dani, ca să-l pot mînca , gustul natural nu prea îmi place, mai ales dacă nu este in salată
tratamentul contra răcelii + detox = dai organismului două teme de casă şi nu le va face bine pe niciuna

prima săptămînă a fost ca şi anul trecut, am avut efecte secundare uşoare dar de doua zi am avut aşa energie de nu îmi venea să mă duc la somn ... de 10 mai multă decît înainte de detox. plus o stare de bine general, din aia cu idei de mutat munţii din loc şi alte chestii similare. am spus bye-bye şi la cîteva kile, care s-au despărţit de mine şi eu de ele, media fiind de 0.5 kg/zi.

mutti forza şi jos toxina!

[zerda]

Azi mi-am facut muschiulet de porc uns cu mustar si iaurt si bagat in cuptor cu putina apa!

[Dexter]

zerda, trebuie să fie ieşit tare bun, aş putea să încerc şi eu faza cu muştarul, că am seminţe şi le pot face praf ... muştarul meu de cumpărat are zahăr
eu la cină am făcut muşchiuleţ de vacă la grătar cu garnitură de daikon natur, dat pe răzătoare şi căpşuni cu cîteva picături de stevia cu aromă de alune de pădure

[zerda]

Noi am luat din ala mai acru, eu nu suport mustarul dulce. Dar vezi ca la voi este pudra de mustar si pe la noi, dar mai greu, trebuie sa umbli dupa ea! Am facut dupa reteta stellei am amestecat mustarul cu iaurtul cu sare si piper, il lasi vreo 2-3( poate fi si mai mult) si-l cureti, ea a zis grosolan, poti sa-l stergi daca vrei, in cuptorul incins pana se rumeneste, s-a facut o frumusete, nu e nici uscat!

[Dexter]

zerda, am jde mii de muştaruri normale şi "gourmet" şi toate au zahăr/miere/sirop de arţar, aşa că fac eu muştar homemade, că tot nu ştiam ce să fac cu seminţele.

ia de vedeţi cîtă grăsime iese dintr-un piept de pui care nu are urme visibile de grăsime. am făcut supă din jumate de piept, fiert în două căni de apă, cu sare şi o jumate de linguriţă de fulgi de ceapă dehidratată. yummy!!

[zerda]

Nu e supa de piept de pui alergat!! Am facut eu asta vara, pana sa pot baga furculita, am fiert la el de s-a facut piftie!!! Am coafat-o si am zis ca afara e canicula, asta si vroiam sa obtin!!

La Colman's au praf de mustar! Doar pudra fara zahar!

[Dexter]

ba cică ar fi din ăla alergat şi hrănit fără hormoni sau antibiotice, cel puţin aşa susţin ăi de-l vînd. o fi fost ăsta mai sedentar

[zerda]

Eu am facut supa din pui de Isalnitza, Denumire de Origine Controlata, pui alergat prin curte de ciobanescul german Rocky! Deci mai corect de atat nu se poa'

Eu am zis ca era supa, pana s-a racit

[Dexter]

zerda, la 23 January 2013 - 12:15 AM, a spus:

pui alergat prin curte de ciobanescul german Rocky! ... Eu am zis ca era supa, pana s-a racit

data viitoare cînd mă duc după pui o să intreb ce fel de patruped îi aleargă, da' dacă o să-mi spună că se dau pe treadmill?

[zerda]

Daca nu stau pe feisbuc poti sa le acorzi o sansa!!

[Oana S]

Daniella, la 08 January 2013 - 12:15 AM, a spus:

Lizura, la 07 January 2013 - 04:17 PM, a spus:

Daniella, la 07 January 2013 - 03:44 PM, a spus:

pai e f bine, sa adaptezi dupa cum poate organismul tau si dupa cum iti place tie!
eu daca beau vin (mai mult de un pahar imi provoaca foame necontrolata) si mai ales bere nu am sanse sa slabesc. Daca tii mai lejer, totusi o dieta de detoxifiere, intelegand fara prajeli si procesate, sunt sigura ca poti slabi frumos, doar ca trebuie sa te tii de treaba timp indelungat, sau si mai bine si corect sa ai un mod de viata cu alimentatie de acest fel...
noi, astia mai fara vointa, vrem repede rezultat, dupa care ne putem desfata ... cand si cand si cu o combinatie nepermisa
Am uitat sa iti spun: felicitari pentru mentinere! E clar ca tu nu esti gurmanda! Cred ca esti ca al meu, mananci putin si fara pofta ... La mine pofta e de gargantua si mi-e greu sa o infranez ... poate m-oi educa sa nu mai fiu lacoma!
cu pielea, probabil ca am vazut in buruieni... , era o precizare anyway ...

Dar tu daca ai 52 de kg sau cite spuneai ultima data ce te-a posedat de vrei sa o iei de la capat cu detoxul?

1. la sfarsitul detoxului (Cele 3 sapt) aveam 57,7 kg, inainte de Paste 2012 (aprilie, sau cand a fost?). Inainte de detox 63,8 kg.
2. la sfarsit de mentinere, pe la mijloc de mai, aveam 56 kg
3. 52 kg aveam in iulie, cand am fost in the best shape! cam la vreo doua luni dupa ce am terminat mentinerea ...si am continuat sa fiu destul de disciplinata in mese, de fapt strictetea celor 2 mese /zi, ca si lipsa cafelei, cu o lista fixa de alimente te disciplineaza mult
4. In sept mi s-a terminat bateria la cantar ...si cum musiu Dani nu s-a grabit sa mi-o schimbe pana in ajun de Craciun, am pierdut sirul si mi-am facut de cap. Eu ma cantaresc zilnic de 30 ani!!! E un MUST pt mine.
5. Cand am primit cantarul, in jur de 20 decembre, aveam 56,6kg.
6. Pe 3 ian, 59,8 kg
7. pe 6 ian ian 58,0 kg
8. asta seara m-am desfranat in branzeturi si lactate, dar am bagat si paine neagra + mamaliga + prosciuto crudo si ciocolata
... si inca simt ca mi-e foame... De aia am zis ca eu trebuie sa fac ceva antrenament in prealabil ... mai ales la cap
desi dimi si pranz am mancat doar tarate... pe seara am facut rahatul praf!!! ... deci maine nu cred sa fiu prietena cu cantarul

9. pana in Paste vreu 52 kg, ca e ziua mea! asta m-a apucat ...

si not in the last: vreau sa fiu back to 47 kg pana in iulie pt mare! Target bun! as e koralina???!!!
Koraaal

+1, eu te urmez, si eu un pofticios mare si cred ca e mai mult cu capul mananc asa ca sa mananc si nu ma satur, stii povestea....
Ma gandesc si eu sa reincep dieta, ca tare-mi placea cum eram la corp si mai fara celulita, ten de ten!
Luni incep si eu, saptamana asta sa golesc frigiderul si sa pregatesc mintal pt dieta

Pupici!

[zerda]

Auziti, avind in vedere proximitatea genetica intre castravete si dovlecel, pot face ceva cu dovlecelul?? O salata cu balsamic??