Ajutor
La micul dejun de obicei avem oua cu bacon, branza cu smantana, carnati cu rosie, castravete si avocado, pateu de casa pe felii de castravete sau pe frunza de salata si uneori peste afumat cu crema de branza.
Am si zile cand nu am chef sa mananc ( a se citi nu imi este foame) la micul dejun asa ca sar peste si break the fast la amiaza
O intrebare- de ce nu mananci oul cu totul? Practic arunci partea nutritiva a oului ( galbenusul care este bogat in vitamine, acid folic si fier) si mananci albusul care este egal cu zero.
Cat despre stapanirea de sine- vine cu timpul. Primele 2 saptamani sunt mai dificile, dar cand vezi si beneficiile care apar parca e mai usor. Da, am scazut in greutate dar nu mai sufar de balonare, tenul e luminos, sunt mai energica. Si nu prea am pofte. Am fost in Romania si pentru prima data nu am mancat covrigi, branzoaice sau alte fantezii. Nu m-au tentat (aveam de gand sa-mi fac poftele cand am plecat... si le-am facut pe alea de ciorba de burta, carnati si chiftele facuti de mama, fasole pastai late- in general mancaruri si nu deserturi).
PS- frigiderul tau arata tare bine! Al meu e praf si ai sa vezi chestii interzise in el ca baietii mei mananca si paine si de toate
sunt în a patra saptămână fără zahar și mi-au trecut cravings (pofta puternică) de dulce. Nici măcar îndulcitor sau băuturi tip diet nu am folosit și nici alcool. Durere de cap am avut numai primele 3 zile iar fixația cu dulciuri (și Coke zero) mi-a trecut cam în 2 săptămîni.
Is it dead yet?
Asta e ambientul meu, cand nu trebuie sa fiu in sala, din cauza de intuneric 
Me, no likey alergatul in sala! 
Mi-adusai aminte de o snoava dintr-o colectie de prin anii '90 de basme, snoave si pilde populare romanesti. Unul din eroii nostri nationali, Pacala, se duse sa castige galbeni la boier. Boierul cauta un logofat (secretar). Toti picasera la interviu. Pacala, om practic si relaxat de felul lui, nu si-a facut griji. Daca ieseau aia de la CEO cu capul pe umeri, totul era in regula. Vorba ceea, incercare moarte n-are. Si intra si el. Boierul dichisit, cu un pantec generos revrasandu-i-se peste brau, degetele impodibite in aur il invita sa se posteze la un scrin frumos sculptat, lemn scump. Pe el multe coli de hartie si o pana aurita langa o calimara frumos mesterita. Boierul ii face un semn lenes din varful degetelor si spune cu o voce de nobil, cum i se cadea unui boier cu staif: Scrie, logofete, scrie! Scrie, scrie, logofete! Si Pacala mormaind in barba: Iaca scriu, boierule, scriu! Trece asa o buna bucata de timp si boierul ii cere coala de hartie. Toata era plina de "Scrie, logofete, scrie!" Si l-a angajat boieru' 
There, I said it. It's out now. 
