[Wowerful]

Foxyy, la 05 February 2014 - 07:57 AM, a spus:

Bravo, bravo!!!!!!!!!!
La mai multe astfel de aniversari!

Multumesc!
Sper sa o mai fac si poate o sa fac cu poze before/after. Mi-a reprosat un amic ca de ce nu am facut poze, ca el vrea sa vada progresu'?

[Foxyy]

Wowerful, la 05 February 2014 - 07:10 PM, a spus:

Foxyy, la 05 February 2014 - 07:57 AM, a spus:

Bravo, bravo!!!!!!!!!!
La mai multe astfel de aniversari!

Multumesc!
Sper sa o mai fac si poate o sa fac cu poze before/after. Mi-a reprosat un amic ca de ce nu am facut poze, ca el vrea sa vada progresu'?

Si noi vrem sa te vedem!

[moatza]

Foxyy, la 06 February 2014 - 08:51 AM, a spus:

Wowerful, la 05 February 2014 - 07:10 PM, a spus:

Foxyy, la 05 February 2014 - 07:57 AM, a spus:

Bravo, bravo!!!!!!!!!!
La mai multe astfel de aniversari!

Multumesc!
Sper sa o mai fac si poate o sa fac cu poze before/after. Mi-a reprosat un amic ca de ce nu am facut poze, ca el vrea sa vada progresu'?

Si noi vrem sa te vedem!

dama bine, coana Joitica!

hello, hello!
cuminte, saltareata, fara timp.
in rest, numa' bine!

[icecream]

Hello, hello!
Nu prea am cu ce mă lăuda, mișcare cam nimic în afară de jumătatea de oră de qigong din fiecare dimineață, cu mâncarea- așa și așa, fără derapaje majore, dar și fără rezultate prea mari la cântar, mă bucur că măcar de mâncatul de dimineață ne ținem fără abatere.
Acu poate că n-ar fi rău să reduc caloric masa de seară, măcar pentru mine....tot îmi propun asta și cu planul rămân. Iadul e pavat cu bune intenții, nu?
Altfel cu sportul stau subțirel de tot, doar mâine va fi iar sală cu yoga și taiji să simt c-am făcut și eu ceva săptămâna asta.

[Rain]

Wowerful, la 04 February 2014 - 10:54 PM, a spus:

Rain, la 04 February 2014 - 10:19 PM, a spus:

Wow ziua 30 de Paleo strict? sau?

Da- ziua 30 de strict: fara zahar, fara alcool, fara, fara, fara....

Bravo ,bravo,bravo! Sper ca nu faci prea multe "abuzuri" da?

[Wowerful]

Foarte concisa si precisa descrierea moatza Saru mana!(Am inceput sa scriu mesajul asta acum 3 ore )

Am abuzat la un pahar de vin rosu Rain si dupa mi-a venit un sooomnn. Sa vedem cum trec peste saptamana viitoare. Poate nu am sa calc tare in strachini

Si pt Foxyy- poza cu dedicatie- poza facuta aseara cu telefonul mobil- mica sirena.(nu e mare diferenta de la pozele din decembrie. Ah- si nadragii astia ii am de 1 an si nu i-am purtat niciodata... )

Cred ca inchid pravalia si o i-au din loc. In seara asta incep sa fac bagajele.

[Foxyy]

Wowerful, la 07 February 2014 - 12:17 AM, a spus:

Foarte concisa si precisa descrierea moatza Saru mana!(Am inceput sa scriu mesajul asta acum 3 ore )

Am abuzat la un pahar de vin rosu Rain si dupa mi-a venit un sooomnn. Sa vedem cum trec peste saptamana viitoare. Poate nu am sa calc tare in strachini

Si pt Foxyy- poza cu dedicatie- poza facuta aseara cu telefonul mobil- mica sirena.(nu e mare diferenta de la pozele din decembrie. Ah- si nadragii astia ii am de 1 an si nu i-am purtat niciodata... )

Cred ca inchid pravalia si o i-au din loc. In seara asta incep sa fac bagajele.

Wooooooow!!!!! Se vede ca-ti prieste dieta asta! Arati super!
Saru' mana pentru dedicatie, ma simt onorata!

[icecream]

Wow, ești super în poză. Drum bun și vacanță plăcută și te așteptăm cu forțe proaspete la scris despre paleo.

[milena]

alo, fetele, ce faceti, cum sunteti, pe unde umblati?

Eu am fost cuminte si am mers in fiecare dimineata la sala. Vineri seara am mers 40 de minute la patinaj. Iar in weekend, activitatile cu copii, dimneata tenis, iar dupamasa la patinaj. Duminica a fost o zi frumoasa, asa ca am iesit iar la patinaj.

Maine am liber, nu vin la servici, . Am alte treburi de facut. Daca o sa ma timp o sa trag o fuga si pana la sala.

[moatza]

hello, dragalaselor!
absent motivat, concediu medical. am o inflamatie a sinusurilor nazale care m-a facut ko.
am o saptamana de pauza, parca ma simt mai bine, poate incerc sa ma duc sambata la sala.
n-am avut chef de nimic, dar a tb sa prestez ceva treburi care nu sufereau amanare...m-au vlaguit total
deci de la mine nimic bun.
sper ca voi sa inotati in ape mai limpezi, numai bine!

[milena]

moatzo, multa sanatate, si te asteptam sa vii si sa ne spui pe la ce topaituri ai mai fost.
ieri, n-am mai avut timp de sala,d ar macar mi-am rezolvat alte chestii.
azi dimineata, am ajuns pe 7 fara 10, am tras pana pe la 7:30, ai apoi la servici. Cand ies poate merg la un patinaj, sa vedem daca poate pleca omul mai repede de la servici, sa aiba grija de piticoti si sa am eu o ora extra.

[Rain]

Wow, arati superb! (puteam sa jur ca deja te-am "complimentat")Sper ca ai fost cumintica saptamana asta si ai avut grija de tine.
Milena felicitari pentru perseverenta! Sambata avem si noi in plan patina.
Moatzo, multa sanatate fii cumintica pana te reface complet.Ai timp sa reccuperezi .

La mine este o vreme superba, cald soare,absolut perfect pentru alergat. Ca intotdeauna combin alergatul cu cardio/greutati/yoga etc.
Cu mancarea sunt "vegetariana"? inca nu pot consuma carne dar bag de seama ca ma simt perfect inca parca am mai multa energie.

Va pup si va doresc un weekend plin de iubire!

[milena]

rain, daca vrei sa schimbi peisajul, vino mai la nord, sa vezi ce frumos ne-am trezit azi-dimineata cu 30 de cm de zapada... concluzia, azi fara sala, ca ne-am trezit de dimineata la lopatat, tot am ars niste calorii

va doresc un weekend fain, eu voi iesi la patinaj si sanius cu copiii

[Wowerful]

Gata, am revenit.
Anul asta nu a fost prea palpitanta calatoria mea in Florida. A fost mai cald acolo decat aici, dar ceva nu a mers.
De sambata sunt acasa si o zi ninge una nu. Cred ca avem mai mult de 1 metru de zapada. Asta este, e Februarie si poate se termina cu ninsorile in curand.

In deplasare am incercat sa fiu cuminte. Mi-a iesit si nu chiar, dar a fost si a trecut. Acum am revenit la obiceiuri mai bune si poate o sa incep si sala de astazi.

Cam atat pe moment, nu de alta, dar nu am prea multe de zis

[milena]

Wow, bine-ai revenit!

ieri dimineata am fost la sala, unde am bagat doar stepper si bicicleta. azi am chiulit pt ca m-am trezit tarziu, dar o sa-mi fac programul de lopatat cand ajung acasa, ca ninge de numa'.
maine dimineata sper sa fiu pe baricade

[icecream]

Hello, hello!

Nu am mai intrat pe aici deoarece n-am prea avut cu ce mă lăuda, mișcare puțintică, sală doar vineri yoga și apoi taiji și-n restul zilelor cca 30 min dimineața și mers pe jos la și de la lucru în zilele fără ploaie.
Greutatea rămâne constantă, +/- 100g în funcție de zi, tot e bine că n-a crescut.
Mâncăm conștiincios dimineața și parcă merge mai bine, cred că începe să ne intre micul dejun în program.
Excese alimentare nu prea, am fost cuminte, să văd ce fac sâmbătă când mergem la o aniversare în familie. Adevărul e că abea aștept să apară urzicile, salata si ridichile de grădină, verdețurile de primăvară.
Spor la sală Lolelor- hărnicuțelor!

[Wowerful]

Foarte frumos milena si icecream! Poate imi trimiteti si mie ceva motivatie.
Eu nu am ajuns la sala ieri...

[moatza]

hello pe repede-nainte!
mi-am mai revenit, am prestat sala, m-am captusit cu ceva febra la pulpite, da' i de bine
papa bun, calorios, dar corect si putin, deci cantar prietenos.
astept zile si mai bune, ca e loc, numai bine si pentru voi!

[milena]

wow, te stiu de lola buna, sigur ti-ai revenit pana acum, si ai prestat pe la sala.

moatzo, bine-ai revenit!

ieri nu am mers la sala, pt ca m-am simtit f obosita. si asta era dimineata cand sa ma trezesc. asa ca am mai dormit o ora in plus, si mi-a fost mult mai bine.
azi, la sala de dimineata, cu noaptea in cap, am ajuns la 7 fara 10. progrma pt brate si spate.
cand ies de la servici am programat o sedinta de patinaj.

weekend placut si sportiv va doresc.

[moatza]

hello superLole!
io-s cuminte, am prestat in fiecare zi, mancat conform, ma pregatesc de primavara!
tot jinduiesc la niste cartofi cu smantana sau la o salata a la russe, de-aia cu peste afumat, dar aman momentul impactului cartofos. oricum, nu tre sa mai intru sa vad ce face Giani, ca ma destabilizez total.

Milena, you are my hero! sa te duci constiincioasa la ora aia la sala...respect!

In rest, sunt sigura ca toata lumea-i prea ocupata cu tzopaiala, de-aia nu iese la raport, nu?

Va pupacesc, zile senine va doresc, we glorios!