Metabolic Balance
#81
Postat 13 March 2010 - 12:29 AM
#82
Postat 13 March 2010 - 09:44 AM
In primele 2 saptamani nu am facut pasta de naut sau fasole , am mancat fasolea din conserva ( Kidney beans) stoarsa si amestecata cu castravete si ceapa....
Doamne , imi aduc aminte ca in alea 2 saptamani am fost plecata in Ro cu al meu si umblam cu dozele cantarite dupa mine , nici n-am gustat din bunatatzile facute de mama. Dar s-a meritat!
Daca nu ramaneam gravida acum aveam de mult greutatea ideala , dar nu-mi pare rau , continui dupa ce se satura bebitza de laptic
#83
Postat 13 March 2010 - 09:46 AM
laura_lala, la 13 March 2010 - 12:29 AM, a spus:
N-o invatza prostii ca iei bataie !
Las-o sa puna numai secara !
yandira , sa nu te sperii ca iese un aluat ca un lut , painea nu creste bine , dar daca pui o lingura de miere are un gust dementzial.
La noi se face cu un aluat acru in loc de drojdie....SAUERTEIG....poate te ajuta Laura cu traducearea....
#84
Postat 13 March 2010 - 09:49 AM
yandira, la 12 March 2010 - 08:49 PM, a spus:
yandira , eu n-am simtzit foame , serios!
Femeia aia mi-a spus ca n-o sa simt , ca portziile-s calculate exact pt organismul meu , la inceput n-am crezut-o , dar zau ca n-am simtzit!
Ajunsesem sa mananc dupa ceas , ma uitam la ceas , au trecut mai mult de 5 ore , mananc! Nu ca-mi era foame!
Cred ca primele zile sunt mai grele.
#85
Postat 13 March 2010 - 12:43 PM
simonaro29, la 13 March 2010 - 09:46 AM, a spus:
laura_lala, la 13 March 2010 - 12:29 AM, a spus:
N-o invatza prostii ca iei bataie !
Las-o sa puna numai secara !
yandira , sa nu te sperii ca iese un aluat ca un lut , painea nu creste bine , dar daca pui o lingura de miere are un gust dementzial.
La noi se face cu un aluat acru in loc de drojdie....SAUERTEIG....poate te ajuta Laura cu traducearea....
Simona, nu ma certa ca n-am stiut! Da' si painea de secara simpla e ffff buna. Ceva seminte are voie sa puna in ea? Ori pe deasupra? Nici eu nu stiu cum ii zice la aluat, dar stiu ca exista retete de paine ce se pot face fara drojdie de bere (fara dospit), ori dospite natural, procedeu luuung, Adriana e specialista cu acesta din urma.
Sarcina usoara in continuare!
#86
Postat 13 March 2010 - 04:09 PM
Ai dreptate , Adriana facuse un aluatzel d-ala....io il cumpar gata facut , n-am avut rabdare sa-l fac...dureaza cateva zile...
#87
Postat 13 March 2010 - 04:15 PM
#88
Postat 14 March 2010 - 10:54 PM
simonaro29, la 13 March 2010 - 04:15 PM, a spus:
Mersi la amandoua
Laura exista si aici pan de centeno dar cine stie in ce proportie are secara
Simona, felicitari pentru bebelus! Ce veste placuta, o sa aibe o mamica Beamit si cu silueta Eu am cumparat to ce am nevoie pentru cura asta dar ma gandesc ca poate pentru varsta ta o fi mai usor dar la varsta mea.....
Oricum nu am scaparae pentru ca de cand m-am ingrasat ma doare genunchiul si asta chiar ma determina sa ma sacrific, caci daca nu pot dansa sarmul viatii va fi injumatatit
Mersi mult fetelor o sa va urmaresc din umbra frecvent, ca sa imi fac curaj.
#89
Postat 15 March 2010 - 11:09 AM
#90
Postat 10 November 2010 - 09:57 AM
Ca dupa nastere am venit dupa a dous spitalizare acasa cu 70 de kile , dupa o saptamana avusai 71...zic , e OK , slabesc io mai tarziu.... si ce am facut? Am bagat in mine ca-n spital , dai cu bomboane , da-i cu cioco.....
Prietena mea e de vina ca daca ea o avut diabet de graviditate tot ce prindea prin magazine cumpara de pofta si-mi aducea mie. E innebunita dupa Lindt.
In fine , 71= poveste veche , pt ca acum 2 zile arata cantarul 78 si ceva!!!
Azi dimineatza , pornim de la 76,9 !!!!!!!
Micul dejun:
- 190 grame iaurt nedegresat
- 1 mar
- 1 cafea
am mancat inainte de 8.00 , pana la 13.00 numai apa !!!!!
Sa vad ce pap la amiaza. Merg sa-mi cumpar faina integrala se secara sa pun de-o paine.
#91
Postat 10 November 2010 - 02:03 PM
Iaca papa:
arata ciudat farfuria , stiu , dar am venit fuga de la doctor si am pregatit-o iute.
- 120 gr piept de pui fiert si tras in tigaia fara ulei
- 125 gr legume:-salata de vinete fara ulei si juma de rosie
- o felie de paine ( secara-integrala)
( menta e de jmecherie )
Pana acum n-am baut decat 1 l de apa ca am fost plecata si dupa nastere s-a schimbat treaba , acu' mi-s acasa , scot parleala.
#92
Postat 10 November 2010 - 11:09 PM
- 135 legume: morcovi
- 85 grame branza
- o felie de paine se secara
#93
Postat 11 November 2010 - 10:37 PM
- 30 gr fulgi de ovaz
- 190 ml lapte
( ovazul l-am lasat de aseara sa se umfle in apa cu un praf de sare)
la amiaza am fost plecata , am mancat la cumnata.mea , io cu doza dupa mine:
- o felie de paine de secara
- 75 de grame de limburger
- 125 de grame de legume: masline verzi si castravete
- 1 mar
Seara:
- 135 grame legume ( salata din valeriana , morcov , castravete)
- 130 de grame de peste ( facut la cuptor fara ulei)
- o para
dressing-ul la salata l-am facut din balsamico , sare , piper apa si....o jumatate de para razuita
#94
Postat 12 November 2010 - 02:07 PM
- paine de secara
- 75 gr Limburger
- 125 gr legume ( o juma de rosie si vinete)
poza facuta-n repezeala , nici frunza nu sta cum trebe
Imagini atasate
#95
Postat 15 November 2010 - 02:23 PM
Azi dimineatza 74!!!!!
Yuppi!!!!
Prima saptamana incheiata cu succes!!!!!!!!!!!!!
Nuah daca am facut poze la ce am mancat ieri sau alaltaieri , tre sa caut prin aparat.
Ieri si alaltaieri am mancat cate un fruct la fiecare masa , cica asa e bine , azi dimineatza insa nu . :)Fructul face foame .
Azi dimineatza am mancat:
- 1 ou
- 95 gr avocado
- o fielie de paine de secara
La amiaza :
- 2 felii paine de secara
- 75 gr branza de capra
- 120 gr morcov crud
- 1 mar
#96
Postat 17 November 2010 - 10:32 AM
Intr-o seara:
- 135 gr salata
- 130 gr ton
- o felie de paine de secara
Imagini atasate
#97
Postat 17 November 2010 - 10:35 AM
- varza
- morcov
- ceva rosie
- conopida
si ca proteina am mancat 85 de grame de pasta de fasole cu paine de secara.
Imagini atasate
#98
Postat 08 January 2011 - 03:43 PM
Am citit ca in primele 2 zile trebuie sa iau laxativ, dar eu incerc sa evit medicamentele pe cat posibil, asa ca am inlocuit cu 2 cani de ceai verde, sper sa fie ok.
Pe perioada dietei nu se poate bea deloc ceai sau cafea? Am vazut ca intre mese trebuie doar apa, dar in timpul mesei?
Inca o data iti multumesc . Tu mai tii dieta?
#99
Postat 08 January 2011 - 07:33 PM
selena, la 08 January 2011 - 03:43 PM, a spus:
Am citit ca in primele 2 zile trebuie sa iau laxativ, dar eu incerc sa evit medicamentele pe cat posibil, asa ca am inlocuit cu 2 cani de ceai verde, sper sa fie ok.
Pe perioada dietei nu se poate bea deloc ceai sau cafea? Am vazut ca intre mese trebuie doar apa, dar in timpul mesei?
Inca o data iti multumesc . Tu mai tii dieta?
nu e OK cu ceai verde , din pacate. Am intrebat si eu de ceaiuri....
Eu am facut pauza de sarbatori , in cateva zile continui....
3 cani de cafea ai voie , dar in timpul sau imediat dupa masa , in rastimp de 1 h.
Ceai negru la fel.
De plante , trebuie intrebat , depinde de plante.