[Daniella]

felicitari Liz pt cele 15 kg date jos intr-un an! keep going pana ajungi la target!
fortza si jos toxina!

[Dexter]

am trecut să văd cum staţi cu răcelile şi sper că no news are good news şi vă simţiţi mai bine

[Lizura]

Mie mi-a fost f rau si desi mi-a mai trecut un pic raceala imi vine sa vomit de oboseala pt ca la servici este o perioada mai incarcata decit pot eu duce acum...in sensul ca nu am timpul fizic pentru a termina tot si lucrez pe banda rulanta. Sper sa se schimbe treaba pe viitor si sa ne intelegem ca oamenii.

Una peste alta m-am hotarit sa insist pe dieta pina ajung la 49 de kg.
Mai am mult pina acolo dar sper ca intr-un an sa reusesc...daca nu reusesc in citeva luni.

Hai Dexter si Dani cu sfaturi - cit mai prelungesc dieta asta stricta sau ce sa fac ca sa imi iasa stamba la cot in timp cit mai scurt si anume cite luni ziceti voi????

[Daniella]

Eu sunt bine, tot sinuzita aia surda, cu mizerie in gat si ii dau cu tratamentul inainte (antibioticul am uitat sa-l iau in diverse randuri ... tot aiurea l-am luat). Si la mine la serviciu treburile sunt amestecate rau, de aia nu am mai apucat sa intru si nici chef de nik nu am ca nu mai apare odata primavara si soarele.

Liz, daca tii strict asa o sa dai jos 6-7 kg pe prima tura de 3 saptamani, ori continui daca te simti bine (zic ca teoretic nu ar fi motiv sa nu te simti bine, eu una ma sit f bine cat tin detox pur), ori mergi cu 1 tura de mentinere de 2-3 sapt si revii la strictete pt alte 3 sapt. La final musai 7 saptamani de mentinere in care sa stabilizezi noua greutate obtinuta.

[Lizura]

Daniella, la 05 April 2013 - 03:25 PM, a spus:

Eu sunt bine, tot sinuzita aia surda, cu mizerie in gat si ii dau cu tratamentul inainte (antibioticul am uitat sa-l iau in diverse randuri ... tot aiurea l-am luat). Si la mine la serviciu treburile sunt amestecate rau, de aia nu am mai apucat sa intru si nici chef de nik nu am ca nu mai apare odata primavara si soarele.

Liz, daca tii strict asa o sa dai jos 6-7 kg pe prima tura de 3 saptamani, ori continui daca te simti bine (zic ca teoretic nu ar fi motiv sa nu te simti bine, eu una ma sit f bine cat tin detox pur), ori mergi cu 1 tura de mentinere de 2-3 sapt si revii la strictete pt alte 3 sapt. La final musai 7 saptamani de mentinere in care sa stabilizezi noua greutate obtinuta.

Sincer nu am cum pierde 6 kg daca in doua saptamini am pierdut 2 kg...mai vedem, poate 3 acum si inca 3 alta data si apoi ar mai ramine sa ma chinui cu inca vreo 3...
Deocamdata va urez un weekend frumos...sint la pamint.

[Daniella]

mi se paruse ca in primele 4-5 zile deja ai dat jos 2,5 kg ... Ai tinut strict? Mai pierzi 1 kg si in prima sapt de mentinere.
Cu ce esti la pamant? sanatatea ? sau oboseala?
nici eu nu's prea grozav de moral, dar cheer-up!
fortza Liz si jos toxina!

[Dexter]

am venit să vă transmit felicitări maxime şi încurajări nelimitate!!! jos toxina!




edit, cris, long time no see

[cris31]

Dexter, la 06 April 2013 - 09:02 PM, a spus:

am venit să vă transmit felicitări maxime şi încurajări nelimitate!!! jos toxina!




edit, cris, long time no see

Am avut o perioada tare, tare ocupata, de abia ieri am reusit sa intru dupa o perioada cam lunga de absenta.
Citesc cu mare placere ce fac fetele si ma bucur pentru ele maxim.
De abia astept sa ma apuc si eu de detox dar o aman pentru dupa sarbatorile de Paste, ca sa ma pot incadra si cu saptamanile de reacomodare.
Mie mi-a priit anul trecut tare bine metoda asta. Cel mai mult mi-a placut ca mi-a revenit mirosul, pentru ca din pacate eu am problema asta. Atunci am reusit sa scap de 6 kilograme, intre timp dupa o iarna plina de porc si alte dulciuri am pus inapoi 3. Pana la sarbatori incerc sa tin Monty curat si poate intru la detox si mai frumos.
Multumesc tare mult pentru acest subiect superb.
Daniella multumesc pentru multele informatii pe care ni le impartasesti cu mare drag.
Lizura spor la dieta!
Pup toata gasca!
Jos toxina.
Eu inca in tribune

[Daniella]

cris, am patit si eu cu mirosul acum 2 sapt. De la o sinuzita, mi-a disparut ... aproape de tot... greu de tot mai adulmec mirosuri tari de tot doar.
ti-a revenit mirosul de tot de atunci, sau doar pe perioada de detoc?

poate dupa Paste te insotesc, sa vedem ce se mai arata la orizont, la noi devine dificil pe perioada estivala, pentru ca weekendurile dam fuga la mare ... si-i greu pt pofticiosi in deplasare, cand esti la hotel cu mic dejun&co

spor la monti pana atunci!

[cris31]

Daniella, la 07 April 2013 - 01:24 PM, a spus:

cris, am patit si eu cu mirosul acum 2 sapt. De la o sinuzita, mi-a disparut ... aproape de tot... greu de tot mai adulmec mirosuri tari de tot doar.
ti-a revenit mirosul de tot de atunci, sau doar pe perioada de detoc?

poate dupa Paste te insotesc, sa vedem ce se mai arata la orizont, la noi devine dificil pe perioada estivala, pentru ca weekendurile dam fuga la mare ... si-i greu pt pofticiosi in deplasare, cand esti la hotel cu mic dejun&co

spor la monti pana atunci!

Din pacate mi-a revenit numai pe perioada detoxului. In rest din ce in ce mai rar. Am problema asta de mai multi ani, dar a fost ceva ce nu am prea bagat in seama. La inceput destul de rar si apoi din ce in ce mai des incat acum perioadele fara miros au devenit aproape permanente. am fost la o doctorita la noi la Bacau dar nu prea m-a ajutat. Apoi am fost la o doctorita la Bucuresti si mi-a recomandat sa fac un tomograf si apoi sa mai discutam, nepromitandu-mi nimic. Acum din pacate nu am avut timp sa merg sa fac tomograful, dar pana in iunie cand merg din nou la doctorita o sa reusesc. Oricum lipsa mirosului e o problema destul de complicata si de complexa si trebuie tratata foarte repede, asa ca nu sta cum am stat eu. Hai pup!

[Gina]

cris31, la 09 April 2013 - 06:16 PM, a spus:

Din pacate mi-a revenit numai pe perioada detoxului. In rest din ce in ce mai rar. Am problema asta de mai multi ani, dar a fost ceva ce nu am prea bagat in seama.

Cris, daca mirosul a revenit in perioada dietei, s-ar putea sa ai nevoie de o alimentatie bogata in zinc si B12(atentie, nici excesul de zinc nu este bun).

[Dexter]

mă bate gîndul ca anul viitor să încerc varza murată la detox. cum nu este pe listă explicit, am evitat. parametrii nutriţionali sunt comprabili iar beneficiile fără număr aşa că de ce nu?

combinaţie de menţinere, piept de pui cu salată de varză murată cu ulei, boia şi piper.

[Dexter]

experimentul meu cu salata de varză murată a eşuat lamentabil, cu toate că mi-a plăcut la maxim, mi-a căzut ca o bombă în stomac unde s-a hotărît să rămînă un timp mai indelungat. plus că s-a văzut şi pe cîntar, deci nu voi mai repeta.

[Lizura]

Dexter, la 19 April 2013 - 02:30 AM, a spus:

experimentul meu cu salata de varză murată a eşuat lamentabil, cu toate că mi-a plăcut la maxim, mi-a căzut ca o bombă în stomac unde s-a hotărît să rămînă un timp mai indelungat. plus că s-a văzut şi pe cîntar, deci nu voi mai repeta.

Si mie imi place salata de varza murata dar Dex ai patit ca mine cu crenvurstii de ii permitea tata montignac pe motiv de calorii 0 si care stocheaza atita apa corp a doua zi dupa ingestie ca trag cu 2 kg mai mult la cintar in mod garantat.

In alta ordine de idei doamnelor eu m-am blocat in 57.5...saptamina viitoare sint la munte cu departamentul international asa ca...alte solutii? Ce imi propuneti?

[Lizura]

vad ca nu se mai detoxifica nimeni...
eu am mincat atita carne in team building incit m-am scuzat fata de doamne doamne ca m-am imbuibat in halul asta
la final s-a cerut in mod expres de catre multi colegi sa se organizeze la anul dupa post acest team building

dupa post o iau de la capat iar

[La-Chef-A]

Dupa o saptamana de lectura a acestui topic in care am citit cu mare atentie toate posturile voastre legate de acest topic am decis sa scriu in ideea si speranta ca voi aduce mai multa "lumina" in atat de disputata si controversata dieta/ detox. In primul rand sper ca interventia mea sa fie bine inteleasa, intentia mea fiind cea de a confirma intr-un fel teoria dietei expuse de Dexter aici dar cu precizarea ca aceasta dieta detox este o varianta din disputatul plan expus de celebrul doctor endocrinologist englez A.T. W. Simeons in Manuscrisul lui publicat pe la inceputul anilor '50 "Pounds & Inches: A new Approach to Obesity". Recomand tuturor celor care vor sa inceapa aceasta dieta, indiferent de varianta adoptata pentru planul detox, sa citeasca mai intai acest manuscris cu mare atentie ca sa inteleaga cum si de ce functioneaza planul expus de Dr. Simeons.
Protocolul original are doua principii clare si dificile, ce necesita, in primul rand, SUPRAVEGHERE MEDICALA: o dieta foarte stricta de 500 de calorii pe zi in aditie cu administrarea unei doze zilnice de hCG "Human Chorionic Gonadotropin" HCG este un hormon secretat de femeile insarcinate care se gaseste in placenta si care asigura fetusului nutrientii necesari pentru dezvoltare, consumand, la nevoie, din rezervele de grasime ale viitoarei mamici. Aceasta explicatie a dus la popularizarea dietei HCG, care se aplica in aceeasi masura atat la femei cat si la barbati, adeptii protocolului sustinand ca hormonul HCG ar ajuta la dizolvarea depozitelor suplimentare de grasime, ajutandu-i pe pacienti sa slabeasca semnificativ intr-un timp foarte scurt. O alta explicatie pe care o utilizeaza distribuitorii de HCG este ca acest hormon ar taia pofta de mancare prin reglarea glandei hipotalamus si folosirea grasimii arse ca sursa de energie pentru organism fara a pune organismul in "starvation mode". Din punct de vedere medical, chiar si cei care au de castigat de pe urma acestei diete sustin ca, totusi, nu ar trebui urmata de persoanele care au probleme cu inima sau rinichii. HCG se poate administra fie prin injectii fie mai nou prin picaturi sublingual sau chiar spray. Desi Dr. Simeons a dezvoltat primul acest protocol, Kevin Trudeau a extins si a adaptat dieta tinand cont de problemele de nutritie moderna care inca nu existau in anii 1950.

In orice caz aceasta dieta trebuie respectata intru totul si intocmai pentru a avea rezultate evidente, dar numai sub atenta supraveghere a unui medic specialist.

Intr-o nota personala si din experienta proprie va spun ca in conditiile expuse mai sus, cu o dieta riguroasa si administare de, in cazul meu, picaturi Releana (sublingual hCG drops) rezultatele sunt spectaculoase ducand la o scadere de 1-2lbs/ zi. (30 lbs/ 14kg in 30 zile).

In afara de frumoasele retete postate aici pot sa adaug si eu una care mie mi-a placut si pe care nu am vazut-o aici si anume cod la cuptor, condimentat si stropit cu lamaie servit cu un sos pesto din catraveti verzi cu marar, zeama de lamaie, usturoi si condimente. O bunatate.

[Dexter]

gabi, felicitări pentru rezultate şi pentru curajul de a opta pentru protocolul cu hcg. partea controvesată a protocolului este folosirea de hcg şi limitarea drastică a aportului caloric, de unde şi nevoia de supraveghere medicală. lista şi principiul se regăsesc în multe programe propuse de nutriţioniştii zilelor noastre.

the good news is că efectele de detox se pot obţine şi fără reducerea drastică a aportului caloric şi fără administrarea de hcg.

codul matale arată foarte bine iar de sălăţică nici nu mai vorbesc, bună idee

[Lapona Enigel]

Gabi, 14 kg in 30 de zile?!?!?! Wow, pare de-a dreptul fantastic! Si eu care calculez 14 kg intr-un an...cu mancat cat de cat disciplinat si sport. In Germania nu a auzit nimeni de asta, ma indoiesc ca se practica aici...

[La-Chef-A]

Dexter, la 28 April 2013 - 08:15 PM, a spus:

gabi, felicitări pentru rezultate şi pentru curajul de a opta pentru protocolul cu hcg. partea controvesată a protocolului este folosirea de hcg şi limitarea drastică a aportului caloric, de unde şi nevoia de supraveghere medicală. lista şi principiul se regăsesc în multe programe propuse de nutriţioniştii zilelor noastre.

the good news is că efectele de detox se pot obţine şi fără reducerea drastică a aportului caloric şi fără administrarea de hcg.

codul matale arată foarte bine iar de sălăţică nici nu mai vorbesc, bună idee

Multumesc Dex.
Am citit tot ce au postat fetele aici si din cate am inteles majoritatea par interesate mai mult de partea cu slabitul iar daca asta vine si cu detox cu atat mai bine. Ceea ce vroiam eu sa subliniez este ca intr-o dieta ca asta, chiar si in cea propusa de tine, in care lipsa anumitor nutrienti esentiali impreuna cu consumul caloric scazut care in lipsa administrarii de hCG + un supliment de potasiu care se elibereaza doar pe baza de reteta (lipsa de potasiu poate provoca slabiciune musculara, batai neregulate ale inimii, modificari ale dispozitiei, sau greata si varsaturi) poate duce la reducerea greutatii prin pierderea masei musculare si la Ketonuria (denumirea engleza ca nu stiu cum ii zice in romana) care apare atunci cand prin infometare organismul incepe sa descompuna tesutul gras pentru a furniza energie. De aceeace cei care urmeaza o dieta mai restrictiva fie ea Atkins, hCG sau mai stiu eu ce,este indicat sa aiba asta in vedere si sa-si verifice nivelul de cetone din urina cu ajutorul unor benzi speciale (Ketostix aici in US) care ar trebui sa se gaseasca in farmacii (sunt utilizate si de diabetici).
Daca vreti doar un detox dupa metoda lui Dexter si credeti ca vi se potriveste, atunci mult succes, insa daca vreti sa slabiti cu acest plan si va ganditi ca sarind peste mese sau renuntand la anumiti nutrienti o sa slabiti si mai mult atunci situatia devine periculoasa si ar fi indicat sa apelati mai degraba la un medic nutritionist.

[La-Chef-A]

Lapona Enigel, la 29 April 2013 - 04:15 PM, a spus:

Gabi, 14 kg in 30 de zile?!?!?! Wow, pare de-a dreptul fantastic! Si eu care calculez 14 kg intr-un an...cu mancat cat de cat disciplinat si sport. In Germania nu a auzit nimeni de asta, ma indoiesc ca se practica aici...

Da Lori, este adevarat, 14kg in 30 zile. Dieta asta se practica foarte mult mai ales pe la vedetele de la Hollywood care azi fac un bebe si intr-o saptamana sunt slabe la loc.
Eu am urmat dieta sub atenta supraveghere a unui doctor nutritionist care mi-a prescris aceste picaturi Releana (se administreaza timp de 30 zile cate o doza de 0.25ml sub-lingual de doua ori pe zi, la distanta de 12 oreuna de alta). In plus am avut un supliment de potasiu, magneziu (pentru constipatie) si phentermine (un appetite suppresant). Am baut extrem de multa apa si am mers la pas rapid zilnic cel putin jumatate de ora. Dieta originala cere ca in primele doua zile sa manaci excesiv de multa grasime, daca se poate din cea buna cu ata mai bine, ca sa ii dai organismul un "kick start". Ciudat intradevar dar cu cat mananci mai gras in astea doua zile, cu ata slabesti mult dupa aceea fara ai senzatia de foame in prima saptama. Nu mi-a fost foame nici o clipa pe parcursul celor 30 zile, m-am simtit excelent cu o energie debordanta si o stare de bine in general. Pielea se intinde frumos, grasimea se duce de peste tot, se pierde mult in circumferinta nu numai in greutate, exact cum au zis si ceilalti aici inaintea mea. Dieta nu dezvolta toleranta si se poate repeta ori de cate ori vrei sa slabesti. Perioada de mentinere de dupa dieta propriu zisa este foarte importanta dar daca traiesti intr-un oarecare echilibru dupa reusesti sa te mentii a greutatea propusa. Dieta m-a costat 300$/ 30 zile insa n-am mai cheltuit la fel de mult pe mancare.