[Daniella]

zerda, la 27 March 2012 - 11:19 PM, a spus:

Au la Mega capsuni!

Proaspete? Mega asta de langa mine nu are mai nik!
Oare de cate ori tb sa tin dieta asta ca sa ajung la 45 de kg? Marturisesc ca nu am mari probleme de pofte si am o mare determinare in aceasta prerioda, singura chestie ce ma seaca sunt diminetile in care cantarul nu ma multumeste. Sper maine sa am alt rezultat.
Dieta asta e usor de tinut. Azi am bagat creveti cu salata verde ...miamyyy

[Dexter]

Daniella, la 27 March 2012 - 11:41 PM, a spus:

Oare de cate ori tb sa tin dieta asta ca sa ajung la 45 de kg?
singura chestie ce ma seaca sunt diminetile in care cantarul nu ma multumeste

cu cît eşti mai aproape de greutatea ideală, cu atit dai jos mai incet, aşa că nu ştiu ce să prezic. dacă vrei să repeţi, după prima tură îţi trebuie pauză de revenire de cel puţin 3-6 săptămîni.
bre, nu poa'să zboare acul in fiecare zi acum nu îţi trebuie decît răbdare. dacă vrei, poţi reduce din cantitatea de proteină dar nu mai jos de 100g.

[koral]

Azi 52,800. Eu la mere şi la portocale nu renunţ, că-mi plac, eventual o să mai diversific cu grepfruit. Căpşuni sunt la noi în supermarket, dar le cedez copiilor, că nu pot să le mănânc eu, iar ei să înghită în sec...
Pentru azi la prânz mi-am pregătit grătar de pui şi o să-mi iau în drum spre casă ridichi. Deseară văd eu, încă nu-s decisă.
Ţin pumnii şi vouă.

[Foxyy]

Daniella, la 27 March 2012 - 06:11 PM, a spus:

bristena, la 27 March 2012 - 12:45 PM, a spus:

Danutzule (si celelalte fete care sunt la detox) citeam io ca varza, conopida, ridichile si alte neamuri din fam. crucifere incetinesc metabolismul, poate asta are legatura cu scaderea in greutate

nu sunt specialist, citeam si eu (cum am zis), acuma nu stiu daca e valabil si pentru detoxifiere

va pup pe toate hotaratele, va doresc sa ajungeti la greutatea propusa (eu astept sa treaca sarbatorile )

Merci Bris!
Bine de stiut! Nu mai incerc varza si ridichi. Varza am incercat doar sambata dimi si de atunci greutatea nu mai vrea sa scada ...vedem noi maine dimi ...

Varza ramane in intestine timp de vreo 3 zile. Atata dureaza digestia si tranzitul. De asta tot stagnezi, se aduna si mancarea asta la cantar.

[Foxyy]

Daniella, la 27 March 2012 - 11:00 PM, a spus:

Dexter, la 27 March 2012 - 07:14 PM, a spus:

de ce nu faci matale şi smoothie de căpşuni la md, in loc de fresh de gref, aşa mai scoţi corpul din rutină şi îi dai teme noi de casă

pt ca aici nu au aparut capsunile si nici de import in supermarket nu am vazut
ce n-as fi mancat eu?

Nu te-ai uitat cu atentie! Piata e plina de capsuni. Si la fel si magazinele mari (Cora, Carrefour........). Preturile sunt astronomice.... da' asta-i situatia. 28 lei / kg erau ieri in piata. Nu stiu in magazine care mai e situatia.

[zerda]

Daca nu va potoliti cu capsunile, ma duc in piata sa-mi iau si daca ajung in piata iar ma lipescde varza!!!
Culmea este ca varza este una din mancarurile mele favorite si este hipocalorica. Poate varza ma tinea si pe mine pe loc, la cantar.

Am mai slabit 900 de grame, v-am zis ca fiind in acea perioada corpul stoca apa, dar inseamna ca am slabit 5 kilograme de la inceputul distractiei.

[yoyo]

uptown girl, la 27 March 2012 - 07:15 PM, a spus:

Yoyo, eu am folosit cidru si iese o supa dulce-acrisoara. insa poate fi inlocuit cu suc de mere sau un vin alb sec.
daca iti plac ciorbele, atunci poti incerca sa transformi supa - dupa modelul rusesc, in bors de sfecla, acrind-o cu bors sau zeama de lamiie.

Danke pt sugestie, cred ca voi folosi suc de mere de aceasta data...nu de alta da sunt io destul de acritura si de fac si supa-ciorba acra nu vad a iesi totul bine

[Daniella]

+ 300 g, 60,2 kg
menù ieri:
MD: fresh 1 greph
pranz: muschi vita cu spanac
cina: creveti cu salata verde

singurele condimente zeama de lamaie si fulgi de usturoi uscat, sare, piper. Nu prea inteleg unde am gresit? ... , noroc ca nu am timp sa ma gandesc ... , asa ca keep going
beau enorm de multa apa+ceai (Aseara de la 21 pana m-am culcat 2 l) , avand in vedere ca eu nu beau de fel, poate o fi vreo retentie de apa ...

azi dimi: muschi de vita + rosii crude
pranz: ceai, ceai, ceai (Am utiat sa-mi iau merele la mine)
diseara file de cod cu salata verde

nu mai pomeniti de capsuni

[sorinadaniela]

Daniella, la 28 March 2012 - 10:55 AM, a spus:

nu mai pomeniti de capsuni

Nu mai pomenesc... da' sunt bune rau. Pe aici sunt in jur de 3-5 euro la kg. Si eu iau in fiecare sambata, da' papa fetele tot...
Si ca sa nu fiu total off... felicitari fetelor determinate!
Dany, nu te mai cantari in fiecare zi, o data pe saptamana ajunge.

[Dexter]

zerda şi koral au mişcat acu', la dani asteptăm să vedem ce-i şopteşte cîntarul mîine! forza şi jos toxina!

[2ut]

Eu tot cu pompoanele sunt, m-am decis sa ma apuc dupa Pasti si dupa ce ne intoarcem de la Paris, pana atunci chibitez si ma documentez.
Deci, intrebare: am vazut la Kaufland (ca alt magazin mai acatarii n-am) 2 feluri de creveti, unii decorticati, mai mari si cu codita cu tot si altii, tot decorticati si fara coada, dar mult mai mititei. E diferenta intre ei, de care sa iau, ca nu ma pricep?

[zerda]

La mine situatia este stationara. Inteleg ca e normal.

[Daniella]

Raportez, dimineata -500g, 59.4 kg. Ieri sera am pacatauit cu un deget de vin alb sec si in plus cina luata la 11 seara . Oaspetii sunt vinovati , il trec la categoria condiment de salata (otet).
Azi m-am stricat si mai rau am manacat guazzetto di fructe de mare (in terorie erau permisi doar crevetii, dar au fost si ceva calamari, caracatite si midii) cu rosii cherry.
Vedem maine dimi dc ma pedepseste cantarul. Cand nu am pacatuit m-a pedepsit. Saa vedem acum

[Daniella]

2ut, la 29 March 2012 - 08:44 AM, a spus:

Eu tot cu pompoanele sunt, m-am decis sa ma apuc dupa Pasti si dupa ce ne intoarcem de la Paris, pana atunci chibitez si ma documentez.
Deci, intrebare: am vazut la Kaufland (ca alt magazin mai acatarii n-am) 2 feluri de creveti, unii decorticati, mai mari si cu codita cu tot si altii, tot decorticati si fara coada, dar mult mai mititei. E diferenta intre ei, de care sa iau, ca nu ma pricep?

Aia mari sunt mai gustosi. Sunt f buni aia mari cu codita. La limita, poti lua si din cei mici, conformi sunt si unii si altii.

[2ut]

Daniella, la 29 March 2012 - 03:16 PM, a spus:

2ut, la 29 March 2012 - 08:44 AM, a spus:

Eu tot cu pompoanele sunt, m-am decis sa ma apuc dupa Pasti si dupa ce ne intoarcem de la Paris, pana atunci chibitez si ma documentez.
Deci, intrebare: am vazut la Kaufland (ca alt magazin mai acatarii n-am) 2 feluri de creveti, unii decorticati, mai mari si cu codita cu tot si altii, tot decorticati si fara coada, dar mult mai mititei. E diferenta intre ei, de care sa iau, ca nu ma pricep?

Aia mari sunt mai gustosi. Sunt f buni aia mari cu codita. La limita, poti lua si din cei mici, conformi sunt si unii si altii.

Merci, Dani, imi spui si cum se gatesc?
Ma bucur ca s-au mai dus din kilograme, cate sunt pana acum?

[Daniella]

2ut, la 29 March 2012 - 04:00 PM, a spus:

Merci, Dani, imi spui si cum se gatesc?
Ma bucur ca s-au mai dus din kilograme, cate sunt pana acum?

eu am facut asa:
am incins un picut tigaia goala, am pus crevetii congelati (spalati in strecuratoare). Am adaugaut fulgi de usturoi, zeama de la 1 lamaie, sare si piper si 200 g rosii cherry. Lasati 8 minute cu capac la foc rapid si scuturata tigaia din cand in cand. La sfarsit poti adauga patrunjel tocat.
Marti la cina, am facut la fel, dar fara rosii si am pus alaturi o salata verde mixta (cu sare, lamaie si oet balsamic).

S-au dus 4,3 kg dupa 10 zile, de la 63,7kg la 59,4kg, din care primele 3,8 kg s-au dus in prima saptamana.

[koral]

Azi dimineata 52,5.
Bonusul a fost ca nu ma mai simt asa obosita, incepe sa fie ok.
Dimineata mar, la pranz peste alb cu rosioare, usturoi si patrunjel verde
Acum ma pregatesc sa desfac o jumate de grepfruit, iar la cina voi avea 2 hamburgheri de vita( cumparati)cu spanac.
Ce-mi place mie foarte mult este ca mancarurile astea se fac foarte repede.
Continuam , maine sigur am 52

Bravo, Dana !
Zerda, lasa ca maine reiei scaderea, si noi am patit la fel.

[Daniella]

koral, la 29 March 2012 - 04:26 PM, a spus:

Azi dimineata 52,5.
Bonusul a fost ca nu ma mai simt asa obosita, incepe sa fie ok.
Dimineata mar, la pranz peste alb cu rosioare, usturoi si patrunjel verde
Acum ma pregatesc sa desfac o jumate de grepfruit, iar la cina voi avea 2 hamburgheri de vita( cumparati)cu spanac.
Ce-mi place mie foarte mult este ca mancarurile astea se fac foarte repede.
Continuam , maine sigur am 52

Bravo, Dana !
Zerda, lasa ca maine reiei scaderea, si noi am patit la fel.

felicitaaaari Koral! vreau sa te aud pe maine, cu 52kg!
si eu tot asa: pe joi-vineri am inceput sa-mi revin, dar inca sufar un pic de la cafea (lipsa de concentrare in anumite momente). Insa primele zile am fost destul de tulbure, ceata care apoi s-a ridicat ...

[koral]

Din păcate, nu! Tot 52,5 kg. dimineaţă, asta n-ar fi o tragedie, că e logic să mai şi stagnăm( bine că nu creştem) dar marea mea problemă a fost că azi am fost la un curs de artterapie de la 9 la 16. Deşi mi-am propus să-mi duc de mâncare ceva( aveam pauză de masă o jumătate de oră) , nu m-am încadrat în timp nici să-mi fac ceva dimineaţă, nici să-mi cumpăr un măr pe drum. A plouat tare şi m-am dus cu taxiul. Nu am avut de unde să cumpăr în preajmă, aşa că : am rezistat tentaţiei de a consuma sucuri, sărăţele, fursecuri, napolitane şi foietaje de la curs, dar am luat un pumn de fructe uscate de la prietena mea cea mai bună( cea cu inspecţia)şi apă cu lămâie am avut eu, totuşi, de acasă.
Din păcate fructele au fost: banane, nucă de cocos, caise, alune de pădure şi merişoare. Adică nimic de pe lista lui Dexter.
Ca pedeapsă, după ce am ajuns acasă nu am mai mâncat nimic, doar o portocală şi lichide.
Mi-am făcut peşte cu roşii că şi mâine am tot de la 9, cu pauză de la 13 la 13,30, duc cutiuţa cu mine, iar la 17 Cătălin pleacă la Bucureşti, la olimpliadă, apoi eu la 19 îmi fac hamburgheri( 150 grame)cu salată din 3 castraveţi mici. Luni am 52 de kile. AM ZIS!!!!

[Dexter]

Koralina, asta e, keep going şi luni o să vezi surpiza mare pe cîntar

cu centimetrii cum staţi?