Ajutor
Din " egzperientza mea de nervi" cu doctorii, daca nu le tai elanul creator din fasa, ajung sa te faca de vorbesti cu oglinda!
Citatul in ghilimele vine de la un contractor care mi se plangea mie de "clientii lui", probabil ca erau la fel de talentati ca doctorul tau!
In mod pozitiv, daca te enervezi, arzi calorii!
Alearga, Lola, alearga!
#1322
Wowerful 
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,425
- Inregistrat: 23-November 12
Postat 22 March 2013 - 03:56 PM
Bravo tuturor pentru miscare! 2ut- febra musculara e de bine 
Eu nu am mai intrat aseara, dar am fost fata cuminte si am fost la sala:
- 2 oua ochi cu broccoli
- 1 mar verde si o mana de alune crude
- 1 scoop de salata de pui cu 2 linguri de orez in care am pus maioneza light. (ieri am avut o foame pana la pranz...), 1 banana.
- 1 baton de cereale cu peanut butter
- 1 castron supa de pui si 1 mar cu peanut butter+ 1 biscuit cu cardamom
Sala: 30 minute eliptica si 1 ora cardio boxing. Tot am facut exercitii pentru brate si alaltaieri si ieri si seara ardeau deltoizii, azi vad ca-i mai bine.
Azi zi de pauza si relax- e vineeeri!!
Eu nu am mai intrat aseara, dar am fost fata cuminte si am fost la sala:
- 2 oua ochi cu broccoli
- 1 mar verde si o mana de alune crude
- 1 scoop de salata de pui cu 2 linguri de orez in care am pus maioneza light. (ieri am avut o foame pana la pranz...), 1 banana.
- 1 baton de cereale cu peanut butter
- 1 castron supa de pui si 1 mar cu peanut butter+ 1 biscuit cu cardamom
Sala: 30 minute eliptica si 1 ora cardio boxing. Tot am facut exercitii pentru brate si alaltaieri si ieri si seara ardeau deltoizii, azi vad ca-i mai bine.
Azi zi de pauza si relax- e vineeeri!!
#1323
iulia nicoleta
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,134
- Inregistrat: 25-November 09
Postat 22 March 2013 - 07:09 PM
Salutare la Lole!
2ut, ia o aspirina, e buna pentru febra musculara.
Moatza, ce sa zic? Era la spital de stat sau la privat?
Eu dupa o experienta traumatizanta cu mama intr-un spital public, evit pe cat posibil atata timp cat exista alternativa particulara.
Totusi nu dadaci kinderu' prea tare, la 23 de ani tre sa se descurce si singur la medic.
Wawerful, bravo ! o ora jumate de cardio pentru mine e inca un vis!
M-am uitat un pic pe menu-ul tau, n-ar fi bine sa scoti din el batoanele alea si peanut butter? Zic si eu....
Acu despre mine.
Azi fiind zi de vineri e deci zi de cantar.
Azi dimineata cu -800 grame. Eu sunt multumita.
Azi nu promit nimic. Ma cam dor shalele si sa ma simt cam obosita, basca afara e o vreme sa nu arunci un caine,cum se zice. Dimineata a plouat, apoi a batut vantul de te lua pe sus, iar acuma ninge si viscoleste
Dupa ce vine sotul si-l hranesc cred ca am sa fac o baie si in pat la odihna ca maine e zi lunga si plina la munca.
De vreo doua zile imi bantuie prin cap ideea ca mi-ar placea sa fac perioada asta niste masaj, combinat anticelulitic si de relaxare.
Sa vad daca gasesc pe cineva care sa vina acasa la pret decent.
Raportul pe azi e cam asa:
- o felie de wasa cu telemea de vaca si 2 patratele de ciocolata amaruie
- o mana de caju
- un mar mare
-un soi de mancarica bunaaa facuta asa: o ceapa verde undita intr-o lingura de EV, apoi pus fasii de ardei copti de asta-vara de aia buni din gradina, apoi 3 linguri de rosii tot din gradina puse la borcan si bucatele de pui facute in prealabil la gratar. Langa o felie de wasa.
-mai acusi poate ceasca de lapte batut cu seminte de in si merisoare( multumesc de idee Rain).
2ut, ia o aspirina, e buna pentru febra musculara.
Moatza, ce sa zic? Era la spital de stat sau la privat?
Eu dupa o experienta traumatizanta cu mama intr-un spital public, evit pe cat posibil atata timp cat exista alternativa particulara.
Totusi nu dadaci kinderu' prea tare, la 23 de ani tre sa se descurce si singur la medic.
Wawerful, bravo ! o ora jumate de cardio pentru mine e inca un vis!
M-am uitat un pic pe menu-ul tau, n-ar fi bine sa scoti din el batoanele alea si peanut butter? Zic si eu....
Acu despre mine.
Azi fiind zi de vineri e deci zi de cantar.
Azi dimineata cu -800 grame. Eu sunt multumita.
Azi nu promit nimic. Ma cam dor shalele si sa ma simt cam obosita, basca afara e o vreme sa nu arunci un caine,cum se zice. Dimineata a plouat, apoi a batut vantul de te lua pe sus, iar acuma ninge si viscoleste
Dupa ce vine sotul si-l hranesc cred ca am sa fac o baie si in pat la odihna ca maine e zi lunga si plina la munca.
De vreo doua zile imi bantuie prin cap ideea ca mi-ar placea sa fac perioada asta niste masaj, combinat anticelulitic si de relaxare.
Sa vad daca gasesc pe cineva care sa vina acasa la pret decent.
Raportul pe azi e cam asa:
- o felie de wasa cu telemea de vaca si 2 patratele de ciocolata amaruie
- o mana de caju
- un mar mare
-un soi de mancarica bunaaa facuta asa: o ceapa verde undita intr-o lingura de EV, apoi pus fasii de ardei copti de asta-vara de aia buni din gradina, apoi 3 linguri de rosii tot din gradina puse la borcan si bucatele de pui facute in prealabil la gratar. Langa o felie de wasa.
-mai acusi poate ceasca de lapte batut cu seminte de in si merisoare( multumesc de idee Rain).
#1324
Wowerful
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,425
- Inregistrat: 23-November 12
Postat 22 March 2013 - 07:28 PM
iulia nicoleta, la 22 March 2013 - 07:09 PM, a spus:
M-am uitat un pic pe menu-ul tau, n-ar fi bine sa scoti din el batoanele alea si peanut butter? Zic si eu....
Pe batoane vreau sa le scot. Pe alea Atkins le-am terminat si nu imi mai iau. Mai am un alt tip pe-acasa si din ala am luat ieri sa mananc inainte de sala.
La peanut butter insa, nu cred ca o sa renunt. Pe asta de il cumpar eu, il fac la magazin. Se pun alunele (prajite ce-i drept) in rasnita si iese pasta. E bun si oricum nu mananc mai mult de 2- 3 lingurite (si nu il mananc chiar zilnic). Cu mar verde e delicious!!
#1325
moatza
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 7,061
- Inregistrat: 25-November 09
- Locationtot aici
Postat 22 March 2013 - 11:09 PM
Iulia, asa-i, fi-miu are 23 de ani, da' nici macar nu stia cine-i dr lui de fam. Ca n-a avut nevoie, slava Domnului!
Iar cand a avut intr-adevar o pb f importanta, am mers la privat, la Buc,si s-a lasat cu costuri de 37mil plus medicamentele, asta acu 5 ani. Acum ptr o banala otita care nu-l doare deloc, dar are o ureche infundata,am zis sa merg la un ORL-ist la spital, ca de-aia platim asigurari de milioane pe luna. Nu vreau sa-mi mai amintesc si oricum n-as putea reproduce aici ce debita nemernicul ala. Gata!
Eu am facut masaj vreo 8 luni, super era! De slabit, slabeste maseurul, tu doar te rasfeti. Daca te hotarasti, iti spun ceva din experienta mea: eu am facut cu o maseuza, ma simteam mai confortabil sa stau despuiata in fata ei decat in fata unui barbat, ma duceam la ea acasa fiindca-i mult mai misto sa stai pe-o masa de masaj decat pe patul personal. Acuma au unii si mese pliabile, pe care le cara dupa ei, dar cel mai confortabil e pe-o masa de-aia clasica si stabila de masaj. Si-mi mai placea sa fac masaj seara: ma duceam dusata si-apoi ramaneam cu crema de masaj pe mine peste noapte. Se facuse pielea ca de bebelus. Cand am facut eu, acum 2ani, plateam 30 lei/50min.
Asta vara am facut masaj zilnic timp de 10 zile, la mare si era 50 lei/ora.
Sa nu te-astepti la slabeala sau data dusa celulita, dar ptr placerea personala e grozav masajul. A, si sa stii ca niciun maseur nu face cu crema ta, ca si-ar rupe mainile cu fel de fel de unsori. Au cremele lor si eu eram multumita de ele.
In seara asta am fost la Body Pump & Abs, adica o tzopaiala cu incordare de fese si coapse, cu niste gantere in maini urmata de abdomene la saltea. Vorba vine la saltea, c-am folosit-o stransa ca pe un scaunel jos. Atata pot sa zic - vai!
M-am gandit, am sa ma rasplatesc ptr pardalnica de zi de azi cu rochita aia frumoasa.
Noapte buna, neata! dupa caz
Iar cand a avut intr-adevar o pb f importanta, am mers la privat, la Buc,si s-a lasat cu costuri de 37mil plus medicamentele, asta acu 5 ani. Acum ptr o banala otita care nu-l doare deloc, dar are o ureche infundata,am zis sa merg la un ORL-ist la spital, ca de-aia platim asigurari de milioane pe luna. Nu vreau sa-mi mai amintesc si oricum n-as putea reproduce aici ce debita nemernicul ala. Gata!
Eu am facut masaj vreo 8 luni, super era! De slabit, slabeste maseurul, tu doar te rasfeti. Daca te hotarasti, iti spun ceva din experienta mea: eu am facut cu o maseuza, ma simteam mai confortabil sa stau despuiata in fata ei decat in fata unui barbat, ma duceam la ea acasa fiindca-i mult mai misto sa stai pe-o masa de masaj decat pe patul personal. Acuma au unii si mese pliabile, pe care le cara dupa ei, dar cel mai confortabil e pe-o masa de-aia clasica si stabila de masaj. Si-mi mai placea sa fac masaj seara: ma duceam dusata si-apoi ramaneam cu crema de masaj pe mine peste noapte. Se facuse pielea ca de bebelus. Cand am facut eu, acum 2ani, plateam 30 lei/50min.
Asta vara am facut masaj zilnic timp de 10 zile, la mare si era 50 lei/ora.
Sa nu te-astepti la slabeala sau data dusa celulita, dar ptr placerea personala e grozav masajul. A, si sa stii ca niciun maseur nu face cu crema ta, ca si-ar rupe mainile cu fel de fel de unsori. Au cremele lor si eu eram multumita de ele.
In seara asta am fost la Body Pump & Abs, adica o tzopaiala cu incordare de fese si coapse, cu niste gantere in maini urmata de abdomene la saltea. Vorba vine la saltea, c-am folosit-o stransa ca pe un scaunel jos. Atata pot sa zic - vai!
M-am gandit, am sa ma rasplatesc ptr pardalnica de zi de azi cu rochita aia frumoasa.
Noapte buna, neata! dupa caz
#1326
Dexter
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 3,051
- Inregistrat: 08-June 11
Postat 23 March 2013 - 05:45 PM
am venit să mă văicăresc, ai viaţa mea la essentrics avansaţi. sezonul ăsta are ca temă weight loss şi pain relief. primul episod a fost cum a fost, dar al doilea, haolică maică, măcel, abia m-am ţinut, târâş, grăpiş. la final nici "piu" nu mai putem spune, plus că au curs apele pe mine de zici că făcusem baie în ocean. duse-s zilele de streciuială gingaşă ... 
#1328
Wowerful
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,425
- Inregistrat: 23-November 12
Postat 23 March 2013 - 09:00 PM
moatza a spus:
azi miscari casnice in vastele apartamente, gustareala din toate oalele.
Si eu la fel- inca nu am pornit oalele, dar urmeaza. Am luat un pestoi mare si trebuie sa-i fac felul si sa il portionez. Prevad o mamaliga cu mujdei.
Azi nu am de calcat- Ura!
#1330
iulia nicoleta
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,134
- Inregistrat: 25-November 09
Postat 23 March 2013 - 10:07 PM
Buna seara la Lole!
Eu am aterizat de la munca nu cu mult timp in urma si plina de elan m-am apucat sa fac pentru maine tiramisu double ciocolate, cu care am toate sansele sa ma prezint maine la traume, cred. Am citit reteta in viteza, n-am respectat niste pasi si cred ca nu mai pot remedia cine stie ce. Mare minune sa se intareasca crema aia. Ma cam oftic, da asta e.
Dex, sa stii ca m-am uitat la filmuletul postat de tine, nu stiu din ce serie face parte, dar mie si ala mi se pare greu tare
, chiar ca te trec toate apele. Felicitarile mele pentru determinare, eu vorba Moatzei, nu pot transpira in sufragerie.
Moatza, mie nici nu-mi trecuse prin cap sa slabesc cu masaj. Voiam asa pentru mine si pentru ca ma gandesc ca totusi se schimba aspecul pielii.
Aaa, si sper ca nu ai luat ca pe un repros ceea ce am sps despre fiul tau. Eu nu-s deloc de acord cu alintatul asta excesiv al baietilor de catre mame. Am unul acasa crescut cu doua surori mai mari si o mama si tare greu se mobilizeaza la treburi casnice & co.
Wawerful, ma simt o norocasa, barbatu-miu nu stiu daca poarta de 2 ori pe an camasa. La el tricourile is la putere pe care dupa ce la spal le scutur bine si le intind cu grija pe sarma si adio!
Mi-o amintesc pe sarmana mama care calca camasi si lenjerie apretata. Noroc ca a mai imbatranit si i-a venit mintea la cap... si hernia de disc tot odata!
Raportul meu pe azi e in linii mari bunicel, zic eu:
-o felie de wasa cu telemea de vaca
- o mana de migdale
-un mar mare
-un snitel de pui cat podul palmei
-aceeasi mancarica de ieri cu o felie de wasa
- licaiala de la tiramisu ratat.
Maine merg la mama in vizita , sper sa nu fiu
!
PS: 2ut, ai fost ieri la sala?
Eu am aterizat de la munca nu cu mult timp in urma si plina de elan m-am apucat sa fac pentru maine tiramisu double ciocolate, cu care am toate sansele sa ma prezint maine la traume, cred. Am citit reteta in viteza, n-am respectat niste pasi si cred ca nu mai pot remedia cine stie ce. Mare minune sa se intareasca crema aia. Ma cam oftic, da asta e.
Dex, sa stii ca m-am uitat la filmuletul postat de tine, nu stiu din ce serie face parte, dar mie si ala mi se pare greu tare
, chiar ca te trec toate apele. Felicitarile mele pentru determinare, eu vorba Moatzei, nu pot transpira in sufragerie.Moatza, mie nici nu-mi trecuse prin cap sa slabesc cu masaj. Voiam asa pentru mine si pentru ca ma gandesc ca totusi se schimba aspecul pielii.
Aaa, si sper ca nu ai luat ca pe un repros ceea ce am sps despre fiul tau. Eu nu-s deloc de acord cu alintatul asta excesiv al baietilor de catre mame. Am unul acasa crescut cu doua surori mai mari si o mama si tare greu se mobilizeaza la treburi casnice & co.
Wawerful, ma simt o norocasa, barbatu-miu nu stiu daca poarta de 2 ori pe an camasa. La el tricourile is la putere pe care dupa ce la spal le scutur bine si le intind cu grija pe sarma si adio!
Mi-o amintesc pe sarmana mama care calca camasi si lenjerie apretata. Noroc ca a mai imbatranit si i-a venit mintea la cap... si hernia de disc tot odata!
Raportul meu pe azi e in linii mari bunicel, zic eu
:-o felie de wasa cu telemea de vaca
- o mana de migdale
-un mar mare
-un snitel de pui cat podul palmei
-aceeasi mancarica de ieri cu o felie de wasa
- licaiala de la tiramisu ratat.
Maine merg la mama in vizita , sper sa nu fiu
!PS: 2ut, ai fost ieri la sala?
#1331
moatza
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 7,061
- Inregistrat: 25-November 09
- Locationtot aici
Postat 23 March 2013 - 10:14 PM
ei, na! stii ca nu-s suparacioasa si nici n-as fi avut de ce! nici io nu-s de-acord cu dadaceala si nu-mi sta deloc in fire! dar acuma tb sa-l indrum oleaca, parca-i cazut din cer la unele chestii de-astea practice!
noi ii cam facem mofturile, dar nu-l dadacim, de-aia si face destule greseli
are tratament injectabil de facut, tot la 8 ore, sa-l vezi cum isi pune telefonul nopatea sa plece la spital sa-si faca injectiile. sunt stresata ca nu stiu unde-o gasi la Bucuresti sa-si faca injectiile
du-te la masaj ca-i bine tare!
noi ii cam facem mofturile, dar nu-l dadacim, de-aia si face destule greseli
are tratament injectabil de facut, tot la 8 ore, sa-l vezi cum isi pune telefonul nopatea sa plece la spital sa-si faca injectiile. sunt stresata ca nu stiu unde-o gasi la Bucuresti sa-si faca injectiile
du-te la masaj ca-i bine tare!
#1332
iulia nicoleta
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,134
- Inregistrat: 25-November 09
Postat 23 March 2013 - 10:19 PM
Nu aveti vreun vecin medic sau asistenta? Pe la noi asa se practica....
#1333
moatza
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 7,061
- Inregistrat: 25-November 09
- Locationtot aici
Postat 23 March 2013 - 10:27 PM
cat e-acasa se rezolva, la Bucuresti ii va fi mai greu.
am o vecina asistenta, dar prefer sa rezolv la spital, la camera de garda decat sa deranjez.
cand era fi-miu mic apelam mai des la solutia din vecini, cu timpul am devenit mai formali
am o vecina asistenta, dar prefer sa rezolv la spital, la camera de garda decat sa deranjez.
cand era fi-miu mic apelam mai des la solutia din vecini, cu timpul am devenit mai formali
#1334
Rain
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 472
- Inregistrat: 19-January 10
Postat 24 March 2013 - 02:46 AM
Moatza sa stii ca si eu fac sport singura in fata TV-ului intotdeauna am facut.
Iulia, cu placere de aceea suntem aici sa ne inspiram una de la alta.
Dexter "sweat is fat crying" (mersi de clip).
Fetele eu am o perioada urata de tot,ieri am mancat doar o mana de nuci si niste carne de pui,azi decat niste vegetale cu pui asa cam o mana....si o sa dureze pana imi revin..ieri a murit tatal meu Va pup si aveti grija de voi si fiti fete cumintele.
Iulia, cu placere de aceea suntem aici sa ne inspiram una de la alta.
Dexter "sweat is fat crying" (mersi de clip).
Fetele eu am o perioada urata de tot,ieri am mancat doar o mana de nuci si niste carne de pui,azi decat niste vegetale cu pui asa cam o mana....si o sa dureze pana imi revin..ieri a murit tatal meu
Va pup si aveti grija de voi si fiti fete cumintele.
Enjoy the silence!
#1336
iulia nicoleta
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,134
- Inregistrat: 25-November 09
Postat 24 March 2013 - 08:07 AM
Rain, condoleante!
Suntem alaturi de tine cu multe ganduri bune!
Suntem alaturi de tine cu multe ganduri bune!
#1339
iulia nicoleta
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,134
- Inregistrat: 25-November 09
Postat 24 March 2013 - 10:46 PM
Buna seara la Lole!
Linisite pe aici, nici la mine nimic laudabil, azi am fost cam, iar acum am mustrari de constiinta.
Maine cand ma duc la sala sa ma lupt cu gazela am sa am in cap ziua de azi.
Singurul lucru bun pe care l-am facut azi e ca am fost in oras si mi-am cumparat o bustiera buna pentru sala/sport.
Seara frumoasa va doresc !
Linisite pe aici, nici la mine nimic laudabil, azi am fost cam
, iar acum am mustrari de constiinta.Maine cand ma duc la sala sa ma lupt cu gazela am sa am in cap ziua de azi.
Singurul lucru bun pe care l-am facut azi e ca am fost in oras si mi-am cumparat o bustiera buna pentru sala/sport.
Seara frumoasa va doresc !
#1340
Wowerful
- Bucatar sef
-
- Grup: Members
- Postari: 1,425
- Inregistrat: 23-November 12
Postat 24 March 2013 - 11:38 PM
Buna seara!
Azi m-am trezit cu fata la cearsaf, asta este, nu ma pot controla. Am bucatarit pana pe la 12.30: vinete pe gratar, piept de pui pe gratar, supa de cartof cu mazare si porc. Am vorbit cu ai mei vreo ora pe skype.
Pe la 2 am iesit pana la biblioteca si apoi am fost vreo 2 ore la dat din picioare prin in parc.
Frigut dar primavara e in aer. Am vazut ghiocei (ditamai ghioceii
, sanatosi si voinici) si am vazut ca si narcisele sunt iesite. Mai aiurea e ca maine iar o sa fie o repriza de ninsoare
De mancat- astazi mai subtirel- ca na', nu prea am avut chef. Acum dupa parc m-am intors cu pofta de cereale, asa ca am suflecat un bol.
O saptamana cu mult spor va doresc!
Azi m-am trezit cu fata la cearsaf, asta este, nu ma pot controla. Am bucatarit pana pe la 12.30: vinete pe gratar, piept de pui pe gratar, supa de cartof cu mazare si porc. Am vorbit cu ai mei vreo ora pe skype.
Pe la 2 am iesit pana la biblioteca si apoi am fost vreo 2 ore la dat din picioare prin in parc.
Frigut dar primavara e in aer. Am vazut ghiocei (ditamai ghioceii
, sanatosi si voinici) si am vazut ca si narcisele sunt iesite. Mai aiurea e ca maine iar o sa fie o repriza de ninsoare De mancat- astazi mai subtirel- ca na', nu prea am avut chef. Acum dupa parc m-am intors cu pofta de cereale, asa ca am suflecat un bol.
O saptamana cu mult spor va doresc!