[Daniella]

Armina, la 04 June 2011 - 11:48 PM, a spus:

Eu m-am gandit si am bagat capsunile in categoria 'berries' - la fructe de padure. Au IG 25 si fetele spuneau ca sunt singurele fructe care merg mancate in timpul mesei. Daca am gresit, dati-mi una peste ceafa

Eu m-as bucura sa fie asa, dar astept si eu confirmare de la senioare, pt ca MM zice in carte doar de zmeura si eventual alte fructe de padure. Capsunile parca sunt mai dulci ... si nici nu-s fructe de padure, desi au seminte din alea mici, sunt din alta familie.

[Kiva]

Daniella, la 04 June 2011 - 11:50 PM, a spus:

Armina, la 04 June 2011 - 11:44 PM, a spus:

Daniella, la 04 June 2011 - 11:30 PM, a spus:

Am scarmanat neuronul si mi-am adus aminte 1 Nedumerire: retin vag ca nuca si stafidele nu erau prea ok, dar cand Armina zice ca le mananca vad ca nimeni nu a spus nik. Deci sunt ok la F1?

Pai eu nu am mancat nuci, ci migdale dar nu cred ca asta conteaza. Oleaginoasele sunt ok in F1 ca si gustare, eu asa am inteles si asa spunea si Gabi din cate imi amintesc.

eu retin ca de vreo 2 ori ai zis ca ai pus nuci in nu stiu ce salate, parca?
si ca ai mancat stafidele de la prajitura, dar eu retin ca nucile si stafidele nu erau tocmai ok, dar nu mai stiu acum unde sa caut.
In gen oleaginoasele sunt ok (migdale, caju, alune de padure).
Eu retin ca a spus Gabi ca mazare avem voie in F1 doar proaspata sau congelata, uscata nu.
Retin insa ca linte si fasole uscata e voie, chiar si combinate cu lipide, dar mai vreau o confirmare.

Ne, confunzi tu Ai citit bine, dar era din copy-paste din reteta originala a prajiturii care am facut-o ieri . Persoana care a pus reteta de pasca poloneza scria ca a mancat stafidele. Eu in prajitura mea am pus afine. Nuci nu am pus in nicio salata, nici nu aveam in casa. Am pus seminte de floare soarelui la una si mi-a spus Gabi ca nu sunt foarte sanatoase. In alta am pus aschii de migdale.

Eu cand am facut linte am pus un fir de ulei de masline. E ok.

[Daniella]

sissi, la 04 June 2011 - 11:52 PM, a spus:

Daniella, da nu poti congela ,mascarponele si ce produse perisabile mai ai?
Eu tot imi iau notite,din februarie si pina prin aprile am tinut si eu F1 ,am slabit 10kg, apoi am lasat-o balta, nu m-am mai ingrasat da acum vreau din nou sa tin F1 , numai ca scap cu lingura in balarii

Sissi felicitari! chiar am vrut sa te intreb cand am vazut topicul cu tarta! nu stiam ca ai tinut! si eu sunt la etapa pregatitoare de informare. si daca to t ma informez mai si tin.
deci in 2-3 luni 10 kg (F1 strict, fara abaere?)! super! eu sunt tot la faza de antrenament, cam din 15 iulie o sa incep in forta!

Nu stiu, se pot congela? Mie nu prea-mi place sa congelez alimente si de-aia nu ma prea pricep, dar in cazul asta daca se poate le congelez (ma refer la mascarpone, branza de vaci, iaurt).

[Adriana]

Nu stiu voi ce parere aveti dar eu as tine intr-un subiect separat pozele cu mincare si reteta sau explicatia ei, aici sunt o multime de intrebari si raspunsuri si ele se pierd, daca cineva cauta vreo idee de-a gata se pierde in subiectul asta.

[Daniella]

Armina, la 04 June 2011 - 11:54 PM, a spus:

Ne, confunzi tu Ai citit bine, dar era din copy-paste din reteta originala a prajiturii care am facut-o ieri . Persoana care a pus reteta de pasca poloneza scria ca a mancat stafidele. Eu in prajitura mea am pus afine. Nuci nu am pus in nicio salata, nici nu aveam in casa. Am pus seminte de floare soarelui la una si mi-a spus Gabi ca nu sunt foarte sanatoase. In alta am pus aschii de migdale.

Eu cand am facut linte am pus un fir de ulei de masline. E ok.

aaaa, ce dragut ! eu credeam ca tu ai mancat stafidele 1 cate 1 si m-am mirat ca nu zice Gabi nimic
si cu nucile confund?

[Kiva]

Daniella, la 04 June 2011 - 11:52 PM, a spus:

Armina, la 04 June 2011 - 11:48 PM, a spus:

Eu m-am gandit si am bagat capsunile in categoria 'berries' - la fructe de padure. Au IG 25 si fetele spuneau ca sunt singurele fructe care merg mancate in timpul mesei. Daca am gresit, dati-mi una peste ceafa

Eu m-as bucura sa fie asa, dar astept si eu confirmare de la senioare, pt ca MM zice in carte doar de zmeura si eventual alte fructe de padure. Capsunile parca sunt mai dulci ... si nici nu-s fructe de padure, desi au seminte din alea mici, sunt din alta familie.

Eu ieri am vazut cirese. Si imi era o pofta ca nu am mancat anul asta. Dar nu stiu de ce stiam ca nu sunt permise...
Acum dupa ce am vazut ca ai mancat tu, imi pare rau ca nu am luat....
Si apoi capsunile pe care le-am fortat eu sa intre la fructe de padure ...au acelasi IG cu afinele si zmeura... Hai ca vedem maine ce spun fetele, daca am dat cu oistea in gard, macar nu aveam asa viteza

Cand pleci?

[Kiva]

Adriana, la 04 June 2011 - 11:57 PM, a spus:

Nu stiu voi ce parere aveti dar eu as tine intr-un subiect separat pozele cu mincare si reteta sau explicatia ei, aici sunt o multime de intrebari si raspunsuri si ele se pierd, daca cineva cauta vreo idee de-a gata se pierde in subiectul asta.

Adriana, chiar ma gandeam ca putem face un topic separat gen, meniuri zilnice sau ce am mai gatit, ceva similar cu Ce am gatit azi de la retete in imagini.

O idee buna, daca si celelalte fete sunt de acord, le poti muta tu pe cele deja postate aici?

[Daniella]

Adriana sigur, poti sa separi subiectul la Dieta Montignac - ce am gatit azi.
Armina, cirese e voie. Interzise sunt dintre fructe parca doar bananele.

[Kiva]

Daniella, la 04 June 2011 - 11:58 PM, a spus:

Armina, la 04 June 2011 - 11:54 PM, a spus:

Ne, confunzi tu Ai citit bine, dar era din copy-paste din reteta originala a prajiturii care am facut-o ieri . Persoana care a pus reteta de pasca poloneza scria ca a mancat stafidele. Eu in prajitura mea am pus afine. Nuci nu am pus in nicio salata, nici nu aveam in casa. Am pus seminte de floare soarelui la una si mi-a spus Gabi ca nu sunt foarte sanatoase. In alta am pus aschii de migdale.

Eu cand am facut linte am pus un fir de ulei de masline. E ok.

aaaa, ce dragut ! eu credeam ca tu ai mancat stafidele 1 cate 1 si m-am mirat ca nu zice Gabi nimic
si cu nucile confund?

Da, si cu nucile confunzi . Am zis ca mi s-au terminat de vreo luna, deci inainte sa incep Monti si abia azi am luat o punga.

[Daniella]

Sissi, spune-mi daca ai tinut strict F1 pentru acest rezultat remarcabil: 10 kg in 2-3 luni?
Ai mai tinut vreodata, sau acum a fost prima data?
E interesant ca desi nu ai mai tinut nu te-ai ingrasat (e drept ca e doar 1 luna la mijloc.

[Kiva]

sissi, la 04 June 2011 - 11:52 PM, a spus:

Daniella, da nu poti congela ,mascarponele si ce produse perisabile mai ai?
Eu tot imi iau notite,din februarie si pina prin aprile am tinut si eu F1 ,am slabit 10kg, apoi am lasat-o balta, nu m-am mai ingrasat da acum vreau din nou sa tin F1 , numai ca scap cu lingura in balarii

Hai Sissi, cand ni te alaturi? Acum o sa raman singura, daca Daniella pleaca in vacanta...

[Daniella]

Luni plec si duminica seara ma intorc si nu e chiar vacanta ci o delegatie imbinata si cu o vacanta.

O sa va citesc de acolo, deci sa fii cuminte. ...macar tu! Ma impulsioneaza sa aud de rezultate din acestea grozave!
Eu nu am timp sa gatesc aia e buba. Ajung la 20 acasa si pana pe la 22 adorm fetita, dupa aia ce sa mai gatesc, ce sa mai cinez... . E cam greu sa tii monti daca nu gatesti!

[Adriana]

Armina, la 05 June 2011 - 12:01 AM, a spus:

Adriana, chiar ma gandeam ca putem face un topic separat gen, meniuri zilnice sau ce am mai gatit, ceva similar cu Ce am gatit azi de la retete in imagini.

O idee buna, daca si celelalte fete sunt de acord, le poti muta tu pe cele deja postate aici?

Da, e o idee buna, asteptam si alte pareri dupa care eu pot muta mesajele deja postate.

[Kiva]

Daniella, la 05 June 2011 - 12:06 AM, a spus:

Luni plec si duminica seara ma intorc si nu e chiar vacanta ci o delegatie imbinata si cu o vacanta.

O sa va citesc de acolo, deci sa fii cuminte. ...macar tu! Ma impulsioneaza sa aud de rezultate din acestea grozave!
Eu nu am timp sa gatesc aia e buba. Ajung la 20 acasa si pana pe la 22 adorm fetita, dupa aia ce sa mai gatesc, ce sa mai cinez... . E cam greu sa tii monti daca nu gatesti!

Poate mi se alatura Sissi si nu o sa ma simt asa singurica . Eu nu am cantar aici, dar vad in oglinda si se simte si pe haine. Eu am inceput pe 25 mai, deci de 10 zile. Eu am vrut sa tin strict, dar vezi si tu cum te mai poticnesti si se mai intampla, fara voia mea, sa combin ceva aiurea sau cum a fost cu prajitura...mai bine o faceam un cheesecake fara blat si eram mai fericita

Cu timpul e greu intr-adevar. Macar incearca sa iti pregatesti seara pranzul pentru a doua zi, ceva mai consistent, nu doar o salata iar seara mananci ceva mai rapid si mai lejer.

[Daniella]

sper sa faci tu cheesecake-ul, ca tati a mancat duminica trecuta cand ne-am plimbat la Mogosoaia unul cu fructe de padure, de care a spus ca a fost grozav de bun, cel mai bun! de atunci am ramas cu pofta!

Dar tu inainte mancai de de toate? ai mai tinut diverse diete? adica presupui vreo inertie?
eu presupun ca am mare inertie ca intr-una tin diete, plus ca multe foarte multe ingrediente, produse si combinatii nu le mancam nici inainte. Dulciurile m-au rupt pe mine si avand in vdr ca acum le-am eliminat (in afara de ciocolatile dark, la care nu reusesc sa ma opresc la 1-2 patratele).

[Daniella]

Hai ca mi-am adus aminte si de cealalta intrebare:
am ambele variante de sos soia de la kikkoman (si cea pusa de Gabi si cea pusa de Adriana). Pe ambele, la ingrediente scrie: soia, cereale, apa. Cum vine treaba cu cerealele si conformitatea?

[sissi]

Sau sa facem ca si in forum retete cu sau fara, imagini monti, retete dulciuri cu sau fara imagini,Ce-am micat azi etc

Armina ,ma inscriu din nou la F1 ,azi am fost la soppinguiala si am vazut niste rochite asa faine si multe alte si mi-a revenit din nou ambitu, mai ales ca sa animat si topicul asta.
Am gasit aici http://www.montignac.../ig_tableau.php,
capsunile proaspete au 25 ig
Daniella, la sarcina nr 2 am pornit cu 98 kile , in sarcina nu am pus foarte mult in luna 7-a aveam 104 si apoi in luna 9aveam 103, am nascut ,ajunsesem la 91 apoi pe la inceputul lui februarie aveam 97 ,m-am mobilizat si am tinut F1 din 7februarie pina in aprilie acum am 87 si trebuie si vreau sa mai dau jos macar 10kile

Sau sa facem ca si in forum retete cu sau fara, imagini monti, retete dulciuri cu sau fara imagini,Ce-am micat azi etc

[Daniella]

si daca au 25 IG le poti combina cu lipide? eu intelesesem ca doar dimineata pe stomacul gol la 30 min de o masa glucidica sau 60 min de una lipidica
exceptie fructele de padure pe care le poti consuma oricand

mi-am mai adus aminte de o intrebare: mac, susan, chimen e voie la orice masa lipidica sau glucidica?

[M_rules]

Dar ati vorbit, nu glumaaaa

Daniella fa cadou indulcitorul ala, scapa de el. Eu ti am zis sa cumperi stevia (simpla sau cu glicerina e ok) sau erythritol. Nu ce ai luat tu, aia e interzisa ca are maltodextrina:
Maltodextrin 95

Faina monti e in greutate, nu in volum!

De linte si fasole, am mai zis deja, reciteste in urma. La fructe (si la orice aliment) conteaza primul IG ul si apoi este vorba de digestie.
IG ul e la fel la zahar sau zahar trestie sau miere, adica mareeee. Mierea zice MM ca e ok putina, ca e devenit mai comercial. Mierea nu e ok ca are IG mare si nu ajuta la sanatate, cum zic toti.

Iar incurci la mazare, reciteste ca am zis deja care ok si care nu sau uita te direct in tabel la tot ce e "peas" si o sa afli.

Referitor la produse:
nu sunt conforme: stevia, ciocolata 65% (MM zice 70%, ti am mai zis deja), ciocolata cu menta, batoanele alea
scrie ce contin: burger vollkron, painea vita star si gemul dietetic.


Armina la mazare poti sa i spui baby peas Arata bine mesele. Nu vei fi singura

Adriana putem face un topic gen: ce am mancat azi monti

[Carmella]

Daniella, la 04 June 2011 - 11:25 PM, a spus:

Eu de luni recunosc cu rusine si parere de rau , voi abandona, dar voi fi cat pot de atenta. Nu pot sa ma abtin cand merg in Italia sa mananc paste, niste prosciuto crudo, cotto, pizza si deserturile lor minunate.

nu avem cum sa mancam 1 kg de mascarpone maine, mai bine da-l incolo. Poate e bun si cand venim, daca nu asta e ...decat sa ma ingras, mai bine il arunc.

Hai ca nu pot sa nu comentez: deci te duci cu gindul sa maninci acolo paste, piza, deserturi etc, si aici ti-e frica ca te ingrasi de la niste cheese cake Oricum, atitudinea "acum nu pot sa ma abtin, dar peste o luna da" e paguboasa rau. De cind vorbesti despre Monti puteai sa slabesti vreo 2-3 kile si sa te fi dus in Italia cu gindul ca daca pui 2 la loc tot e un cistig. De multe ori nu regimul te slabeste ci propria ta gindire, daca nu lucrezi si pe partea aia degeaba.

PS: poate suna dur ce am zis eu mai sus, dar daca restul fetelor iti dau sfaturi si te "cearta" pentru ce, cit si cum maninci, eu imi iau sarcina sa te "cert" pentru cum gindesti si pentru atitudinea pe care o ai in fata acestei diete.